그런 경우는 보통 잘못된 걸음걸이가 문제임. 뛰거나 걸을 때 엉덩이와 허벅지 근육이 개입돼야 되는데 종아리 근육으로만 움직이니 문제임. 걸음걸이 교정하삼.
@jinmukkebi86
Ай бұрын
@@lilvvvv 영상올려주시면 참고할께요 제가좀 뛸때 까치발로 뛰긴해요
@ohkyukwon3110
Ай бұрын
진짜 모~~쥐~~??
@user-eb8vq2ub2l
Ай бұрын
장점은 없나요? 저도 딱딱근인디 ㅠ
@diamondbackhide4877
Ай бұрын
모쥐~ 아쥐!
@user-lj7gq6qi1s
Ай бұрын
황희찬이 맨날 부상당하는 이유
@user-uf6uy3wp1z
Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋ마지막ㅋㅋㅋ
@wearestillyoung8919
Ай бұрын
다리 바로 경직되는게 찐으로 온건가 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
@user-tr6hj4rx9o
Ай бұрын
나도 저런데 쥐 개잘남.. 뭐 대처법같은거 없나ㅠㅠ
@piljaekong6661
Ай бұрын
부이어 사회생활 잘할듯
@qwas1215
Ай бұрын
햄스트링..
@user-md5vh2gz8k
Ай бұрын
이분 대한민국 축구 국가대표팀에 기술전수해주셨으면❤
@jaydenjin6729
Ай бұрын
이미 희차니와 창훈이가 배웠죠. 희찬이는 휴식기에 찾아와서 전문적으로 배우더만. 대단한놈임..
@user-bk4rd5to3z
Ай бұрын
아 아짠지 쥐 진짜 잘나더라
@user-fe8yi2ps9f
Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@whipniniba
26 күн бұрын
지근 비율이 낮고 속근 비율이 높으면 소비하는 에너지에 비해 혈액을 통해 채워지는 에너지와 산소의 양이 적어서 쥐가 잘 나는 게 아닐까요.
@user-jh8pk2jk3b
Ай бұрын
저거 미식축구 스트레칭이 진짜 직빵임
@user-es2ei9ct7q
Ай бұрын
라이커 부이어
@user-xe9qb6yl6u
27 күн бұрын
남잘난거 못보는 부류 오직 나 뿐 이라는 부류
@nbj8079
Ай бұрын
역시 JK. 너무멋ㅈ네ㅣ
@user-bt1ul3nr8u
Ай бұрын
근막 두꺼워지면 쥐 잘납니다.
@ksi2123
26 күн бұрын
미아옹...
@OSi-bn9rs
Ай бұрын
수축이완잘되려면 근육을 자주 풀어줘야하는건가요?
@La-Pantera
Ай бұрын
제가 선수출신은 아니지만 개인적인 경험으로는 유연성을 길러야 합니다. 다른 팀원들 중에서도 유연성 좋은 팀원들도 그렇고 저도 축구는 잘하진 않지만 자주 뛰고 많이 뛰는데 쥐는 거의 안 나거든요ㅋㅋㅋㅋ
@후뚜루
25 күн бұрын
플러팅 지리네 하트를 보내
@user-hj8mb4yj4h
Ай бұрын
아 쥐ㅋㅋ
@pr_1768
Ай бұрын
나도 저런데 쥐도 잘나고 애초에 유연성이 너무 떨어짐
@user-zx7ht6uo4b
Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@joyubin8246
Ай бұрын
황희찬 리스제임스가 대표적
@user-ek4wu5ft6k
Ай бұрын
ㅋㅋㅋ 부이어 개그까지 하네 이제 ㅋㅋ
@user-ti4mq8dg5l
26 күн бұрын
약간 손흥민 다리 말하는건가 엄청 근육질은 아닌 근육처럼 보이던데 반대로는 황희찬 ?
@user-oc1so3eg3t
Ай бұрын
아 라이브 보고싶었는데 자버림 ㅠㅠ
@user-fo9xs2ig8z
Ай бұрын
뭐쥐 이러네 ㅋㅋㅋ
@femboy_uzyi
Ай бұрын
와 다리 미쳤네 내다리는 여고생 다린데
@Aotfan05
Ай бұрын
여고생 다리인 애들이 축구도사던데 ㅋㅋ
@user-pf6xx2wn7f
Ай бұрын
여고생 다리여도 잘차는 애들은 파워슛 나감 ㅋㅋ
@user-ox8de7vv7p
Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@joonhoseo9279
Ай бұрын
2024년에 군부대 사망사고인데 은폐한다고?ㄷㄷ
@prowuxh
Ай бұрын
모쥐 ㅋㅋㅋ
@user-lv6yx9me9d
Ай бұрын
근데 jk는 왜 뭉찬 지원 안했씀까?
@ormaln5342
Ай бұрын
진짜 저 경기만 하면 항상 쥐가 나는데 이거 왜 이러는거죠? 평소에 운동을 안하는것도 아닌데... 제 플레이스타일이 스프린트 많이하고 개처럼 뛰어다니는 스타일이긴 한데 그게 영향이 있는걸까요?
@Fkfdhe
Ай бұрын
혹시 하체 좀 짧고 종아리 알 빵빵하심?
@ormaln5342
Ай бұрын
@@Fkfdhe 저 엄청 말랐어요 다리도 얇고 종아리도 당연히 가늘고 그래서 축구 하고 나면 핏줄 올라오고 하체는 신체 비율적으로 봤을때 짧진 않습니다
@Fkfdhe
Ай бұрын
@@ormaln5342 평소에 하는 운동량에 비해 더 많은 운동량을 소화해서 그럴겁니다 평소에 어느 정도 운동을 하시는진 모르겠지만 마사지 해주고 물도 많이 마셨는데도 근 수축되는거면 평소 운동량이랑 축구할때 하는 운동량 차이때문에 그럴것같아여
@user-ob3gq2pn8q
Ай бұрын
@@Fkfdhe 안녕하세요! 댓글보다가 제가 이런 체형이라 댓글남기게 되었습니다! 혹시 이런체형이고 축구스타일도 스프린트하면서 뛰어다니는 스타일인데 쥐가 맨날 나서 개선법이 있을까요...??
@Fkfdhe
Ай бұрын
@@user-ob3gq2pn8q 스프린트 줄이는게 맞아요 저도 풀백이라 무한 오버래핑했어서 후반되면 무조건 올라오는 스타일인데 오버래핑 빈도를 줄였어요 저도 운동 전공한게 아니라서 정확히는 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 그래도 스프린트 덜 뛰니깐 안 올라오더라구요
@allpossible2
Ай бұрын
애초에 의외로 운동신경은 종아리가 딱딱하고 굵으면 안됨 힘자체는 좋을지라도 불리해짐 격한 움직임 쓰는 스포츠에서
@dohyungo
Ай бұрын
부이어 중국골키퍼 닮음
@user-hi7sj9bt1o
Ай бұрын
근데 진심 궁금해서 여쭤보는데 처음에 종아리 찍으시는 분 다리가 타고난거 맞나요? 저는 운동 한번도 안해봤는데 저거보다 더좋은거 같아서 궁금해서 여쭤봅니다.. 나쁜뜻이 아니라 주변에서 진짜 타고났다고 운동하라하라해도 안하는데 저분 다리가 타고난거면 진심으로 한번 시작 해보려고 합니다. 어떻게보면 불쾌하게 들리실수도 있는데 그런 의도 1도없습니다.
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