REFUSO: Quando parlo della concentrazione di sale nella soluzione con l'acqua, la percentuale corretta è 0,9% (non 9%, che vi friggerebbe il naso :-D ).
Jala Neti è una antica pratica yoga di purificazione delle vie nasali attraverso irrigazione con acqua salina.
In questo video vi parlo dei benefici di questa pratica, di come preparare tutto l’occorrente, e di come eseguirla: potrebbe essere necessario un po’ di tempo per prendere familiarità, ma poi scoprirete che è davvero semplice, ci vogliono solo pochi minuti, e gli effetti si percepiscono da subito.
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Musica originale di Paolo Mari
Негізгі бет Jala Neti, il lavaggio del naso
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