교대 근무를 하다보니 밤에 못잘때가 있어서 야간근무 당일날 낮에 좀 자고 퇴근하고 다음날 낮에 좀 자고 그랬는데 기본 2,3시간은 잤던거 같아요. 이게 숙면에는 안 좋은 영향을 끼치고 있었네요. 낮잠 잘때는 30분 알람 맞추고 자야겠어요. 오늘도 좋은 정보 감사합니다!~
@vivasongz
3 ай бұрын
일단 좋아요만 누르고 스마트폰부터 내려놓겠슴다.
@보니다니-l1j
3 ай бұрын
새벽에 맨날 깼는데 저녁에 수영 갔다오니까 푹자게됨 어제 귀찮아서 수영 안갔다와서 오늘 제대로 못잠 ㅜㅜ
@송경순-b5c
2 ай бұрын
목소리가 연예인이시네요 불면증 물리치고싶다^^
@황지현-q7k
2 ай бұрын
지금 잠안와 이방송보고 있습니다 꿀잠자는게 정말소원입니다
@변연희-c3n
3 ай бұрын
선생님최고❤❤❤
@박지니-s9w
3 ай бұрын
저에요 새벽에 잠안와서 선생님 영상 보는..😢
@율Leo-h4t
3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@지니-u1q
3 ай бұрын
ㅠㅠ 나한테 꼭필요한거,, 오늘은 꿀잠자겠다 ^^
@달빛-e4s
3 ай бұрын
왜져? 왜 점점 멋져지셔서 영상 내용에 집중할 수 없게 만드시는거져?😅 오늘도 유익한 영상 감사합니다 꼭 새벽에 잠이깨서 다시 잠드는게 힘들었는데 도움이 되네요😊
@charlotte2579
2 ай бұрын
평생 공부하는 직업을 가져서인지 전 책만보면 오던 잠도 달아나더라구요. 내일 비행준비 하다가 잠이 다 깨서 도움 받고 갑니다. 풍지혈 지압과 더불어 감미로운 쌤 목소리 들으니 잠이 다시 오는 것 같아요~ 좋은 정보 감사합니다👍 한국에서 행복하세요!
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