Punnerrus on loistava kehonpainoliike kehittämään ojentajien ja rintalihasten voimaa. Muista samalla pitää keskivartalo tiukkana. Janni Hussi näyttää, miten liike tehdään.
Ihan hyvin Janni punnertaa. Juuri katsoin parin miehen videon punnerruksesta ja samalla tavalla Jannikin tekee ja neuvoo. Äijien kommentit tuossa alla ovat turhia ja ikäviä.
Пікірлер: 8