www.elixir.fi - Tyypillinen virhe punnerruksessa tehdään, kun punnerretaan kädet liian edessä. Tällöin ei käytetä rintalihaksia tehokkaasti. Virhe korjataan laittamalla kädet rintojen kohdalle, jolloin liike työstää oikeaa lihasta eli rintalihasta.
- 13 жыл бұрын
Elixir - Kotikuntoilu naiset - Vältä virheet: Kädet liian edessä etunojapunnerruksessa
- Рет қаралды 23,890
Пікірлер