Essa salada gostosa, fácil e saudável é muito boa para o intestino, coração e emagrecer. Ajuda a baixar o colesterol, atua contra a prisão de ventre e barriga inchada (constipação intestinal), é ótimo para circulação, ajuda a baixar o açúcar no sangue e é muito nutritivo. É muito rica em fibras, fonte de proteínas, equilibrada e rápida de fazer. Pode ajudar perder peso e trazer mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 berinjela
200g de tomate
250g de grão de bico cozido
2 ovos
1 colher de sopa de azeite
Sal, pimenta do reino e alecrim a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 3 porções, cada uma com 197 calorias, 29g de carboidratos (11g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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