J'accompagne les femmes à avoir un corps plus performant grâce au poids du corps en 90j sans même avoir de prérequis sportif 💪 Tu manques de confiance en ton corps ? Contacte-moi sur mon Instagram @maureen_calisthenics ou réserve directement un appel avec moi pour qu'on discute de tes objectifs ➡️ calendly.com/m.... 📈
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Aujourd'hui je suis en compagnie de Carla, danseuse professionnelle 💃, pour un training dont elle va se rappeler ! Ensemble nous allons suivre le même processus que je propose aux femmes que j'aide en accompagnement : 1- Discuter autour de son profil, 2- Évaluer ses points forts et ses points faibles, 3- Réaliser un plan d'entraînement adapter à ses besoins 📝
Par la même occasion, je donne un maximum de conseils sur les exercices de street workout, l'organisation des séances, le choix des mouvements, prévenir des blessures etc... Bref une mine d'or d'informations focalisées sur l'entraînement au poids du corps applicable par quasiment toutes les débutantes en callisthénie. 🤸♀️
N'hésite pas à réagir en commentaire ou à me faire par de ce que tu as aimé 💗
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Негізгі бет Je fais tester la CALLISTHÉNIE à une DANSEUSE !
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