1. 料理時間:20分鐘
2. 份量:兩人份
3. 預備食材:
櫛瓜 2條
4. 調味料:
鹽 少許
黑胡椒(依照個人口味添加)
料理步驟:
1. 櫛瓜洗淨後,約兩公分切段。放入盆中。
2. 在盆中加入油、鹽,拌勻。
3. 熱鍋,鍋中加入少許油。
4. 將櫛瓜放入鍋中,全程中小火。切面朝下。
5. 櫛瓜上色後翻面,再繼續煎。
6. 確認兩面都上色,完成。
Негізгі бет 【減醣料理】香煎櫛瓜|美味健康減醣餐!
1. 料理時間:20分鐘
2. 份量:兩人份
3. 預備食材:
櫛瓜 2條
4. 調味料:
鹽 少許
黑胡椒(依照個人口味添加)
料理步驟:
1. 櫛瓜洗淨後,約兩公分切段。放入盆中。
2. 在盆中加入油、鹽,拌勻。
3. 熱鍋,鍋中加入少許油。
4. 將櫛瓜放入鍋中,全程中小火。切面朝下。
5. 櫛瓜上色後翻面,再繼續煎。
6. 確認兩面都上色,完成。
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