食事制限は何もせず、普通に食べて飲んでいました🍺
ただ、毎日かかさずこのトレーニングを5分行っただけ!
最初の1日目はキツかったけど、日数を重ねていくうちに1項目1分が余裕になってきてました٩( ᐛ )و
みんなも諦めずにやってみよ💓
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Негізгі бет 検証済み!1週間で-7cm !寝たまま1日6分【下腹痩せトレーニング】
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