KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
肩のインナーマッスル強化スキル
Күн бұрын
肩のインナーマッスル強化スキル
Рет қаралды
232,389
DT20001202
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 15
@kikideth78
6 жыл бұрын
ウェイトトレーニング中にローテーターカフをよく傷めていたのですが、こちらの運動をトレーニング前に取り入れるようにし始めて半年が経過した現在、肩の痛みがだいぶ治まってきたように感じます。 ウォームアップの重要性を改めて実感いたしました。 たいへん素晴らしい動画をご投稿いただき、ありがとうございます。
@jjfitness1781
10 жыл бұрын
なるほど、なかなかキツそうです♪
@正孝窪田-f9d
8 жыл бұрын
めっちゃきついw バドミントンでルーズ気味なんで試させて頂きます🎵
@風来のシレン-l7n
5 жыл бұрын
四十肩の不完全な回復のリハビリに試してみます良さそうです。 ありがとうございます😊
@サンリンひらなり
Ай бұрын
脱臼グセある人向けトレーニング。
@yuyusmileyuyu
12 жыл бұрын
UPありがとうございます 大変参考になりました。 m(_ _)mぺこり
@pretanpretan9715
5 жыл бұрын
かなりひどいむち打ちによる肩こりがあるので効きそうです。
@Noeru_jumputi
5 жыл бұрын
この人凄い有名な方ですよね
@DT20001202
5 жыл бұрын
御視聴ありがとうございます。慶応大学スポーツ医学研究センターの石橋秀幸トレーナーです。www.kouenirai.com/profile/599
@どぅーん佐々木
5 жыл бұрын
柿木投手いるじゃん
@ゆぴぃ-s8n
7 жыл бұрын
こいつら、やる気あるんか?
@TK-qq2tb
6 жыл бұрын
0:47
@TK-qq2tb
6 жыл бұрын
1:37
@TK-qq2tb
6 жыл бұрын
2:07
@TK-qq2tb
6 жыл бұрын
3:12
Пікірлер: 15