前陣子進行了8週飲控
今天要來成果發表了!
開始之前我有先到 Cofit 進行營養師一對一體態及飲食分析
知道自己是什麼荷爾蒙失調類型後
開始調整飲食習慣
也將這兩個月吃的所有食物都記錄在 App 上
每天都很期待被營養師打分數(?)
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Негізгі бет 戒糖、戒奶製品 8 週的驚人變化?飲控成果發表!腰圍直接 -12公分【莫娜 Moana】ft.Cofit
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