📕 Grechkali non kitobi: bit.ly/kitobni_olish
📍ONGLI OZISH bepul darsida qatnashing → bit.ly/Bepul_dars
Men doctor Feruz, Taomlanish ilmi doktoriman. 10 yildan beri insonlarga ovqatlanish odatlarini ijobiy tomonga o’zgartirib, ongli ozishiga yordam berib kelaman. Blogimda cheklovlarsiz, sport mashqlarisiz va dorilarsiz samarali ozishni o'rgataman.
Yeb-iching, ME’YORni unutmang!
Bu yerda ham kuzatib boring:
TELEGRAM: t.me/doctorferuz
INSTAGRAM: / doctorferuz
TikTok: / doctorferuz
00:00 - Bu mahsulot…
00:30 - Grechkani glikemik indeksi (GI) qancha?
00:34 - Qandli diabet va insulinrezistentlikda qoʻrqmay yesa boʻladi
00:39 - Hujayralarni insulinga nisbatan sezgirligini oshirishi
00:48 - Grechkani boshqa foydalari…
01:21 - Qabziyat va giperxolesterinemiyaga yechim
01:39 - Jigarga tushadigan yuklamani kamaytirish uchun
01:48 - Oqsilga kunlik ehtiyojni 30%ini qoplash uchun
01:56 - Temir tanqis anemiyasini davosi
02:08 - Gluten yeyish mumkin boʻlmaganlar uchun
02:22 - Tez qorishni oldini olib, organizmni yoshartiradi
02:40 - Har kuni grechka yeya olmaydiganlar nima qilishi kerak?
Tadqiqot manbasi: www.sciencedirect.com/science...
Негізгі бет Jigarni yog' bosishini, qabziyatni, diabetni davolab, ozishda yordam beradi | Doctor Feruz
Пікірлер: 228