하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많은
직장인 분들을 위한 사무실 스트레칭!
간단하지만 확실하게 근육을 풀어줄 수 있는 동작들이니
꼭 따라해보세요! 운동치료사가 직접 알려드립니다. 👍
#스트레칭#직장인#사무직#운동#건강#목통증완화#거북목#일자목#도수치료사
00:07 목근육 늘리기
01:00 뒷목 근육 늘리기
02:00 등 근육 늘리기
02:36 목과 등 이완
Track: Patience - Jay Someday [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Patience - Jay Someday...
Free Download / Stream: alplus.io/Patience
▶ 새움병원
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль [직장인 필수] 사무직 간단 스트레칭 4가지
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