تو این ویدیو برای اونایی که سخت وزن و حجم میگیرن یا به اصطلاح هارد گینر هستن صحبت کردم ، پنج مورد از بحث تغذیه تا ریکاوری و مکمل و دارو و تمرین صحبت شد.
سوالی اگر داشتید بپرسید .
Негізгі бет حجم نمیگیری؟ این 5 کارو انجام بده
تو این ویدیو برای اونایی که سخت وزن و حجم میگیرن یا به اصطلاح هارد گینر هستن صحبت کردم ، پنج مورد از بحث تغذیه تا ریکاوری و مکمل و دارو و تمرین صحبت شد.
سوالی اگر داشتید بپرسید .
Пікірлер: 278