Йога для беременных. 1 триместр. Начальный уровень. Практика 2.
Программа для беременных и недавно родивших мамочек разработана с учетом изменений тела женщины и особенностей для каждого периода беременности. Все асаны безопасны для выполнения, но ощущения самой женщины всегда должны стоять на первом месте.
Перед началом практики, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
На 2 практике мы мягко и бережно потянем мышцы, поработаем с суставами. 1 триместр - особенно опасен для беременных мамочек и будущих детишек, поэтому внимательно выполняйте все инструкции и следуйте своей интуиции и ощущению.
Хорошей практики!!
- - - - - - - - - -
❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️
/ mouseyogaho. .
- - - - - - - - - -
Как связаться со мной:
▶︎ Instagram: @yulia_timochkina
▶︎ WhatsApp, Telegram +79260000122
- - - - - - - - - -
Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы по йоге, нутрициологии или психосоматике, чакрам, проблемам различного рода, записывайтесь на бесплатную консультацию!
- - - - - - - - - -
Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Негізгі бет Йога для беременных. 1 триместр. Начальный уровень. Практика 2.
Пікірлер: 11