М'яка розтяжка і розкриття кульшових суглобів - тренування, яке допоможе при болючих місячних.
Менструація - це не привід відміняти своє тренування, але важливо дотримуватися протипоказань у ці дні. На цьому тренуванні підібрані вправи, які не тільки не зашкодять вам під час місячних, а і допоможуть полегшити біль. Так як все, що пов'язано з розкриттям кульшових суглобів і м'якою розтяжкою знижують больові відчуття внизу живота, заспокоюють і зменшують рівень тривожності та роздратування.
Мій Instagram: instagram.com/alyona_yoga.ua?...
Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom: t.me/+VF_W4MKoWvc3NmQy
ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
www.buymeacoffee.com/YowA
Мій Patreon: / membership
Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com
Ваша підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі розвивати KZitem-канал YowA 🙏
Негізгі бет Йога і менструація / М'яка розтяжка і розкриття кульшових суглобів
No video
Пікірлер: 69