Oj biodra poczuły 💛 Dla mnie pozycje w przysiadzie trudne, więc mam nad czym pracować 😊 Dziękuję bardzo za tę piękną praktykę, w dodatku z takim widokiem 😍
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Dominiko, super, że jest nad czym pracować! Jest motywacja 😊 Ściskam cieplutko! 💛
@noprobleminindia
10 ай бұрын
Uwielbiam tę praktykę! Jest ogień w biodrach
@TheJeszko
6 жыл бұрын
Cudowna jest ta seria w plenerze !!!! 😘
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Tak się cieszę, że mogłam nagrywać dla Was w tak pięknych okolicznościach 💙
@pawegawowicz2418
2 жыл бұрын
W końcu znalazłem idealne ćwiczenia na moje drewniane biodra. Mam nadzieję że dzięki tym ćwiczeniom w miarę szybko poprawi się mobilność moich bioder.
@anitastawarz7972
6 жыл бұрын
Świetna praktyka, przyznam że przy szerokim przysiadzie było ciężko... Ale po wszystkim moje nogi i biodra czują się świetnie! Jak się skończyło to aż było mi szkoda, że praktyka jest taka krótka... :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Anito, można ewentualnie wykonać ją dwa razy ;) Super, że tak się poczułaś po tej praktyce! Ściskam cieplutko! :)
@aniacichon4272
6 жыл бұрын
Świetna joga z pięknymi widokami Pięknie wyglądasz:::))
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Aniu, dziękuję ślicznie! :) ❤
@kwiatekm3863
6 жыл бұрын
super!niestety pozycja "żaby nie do przeskoczenia" ;-))
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Kwiatku, pomalutku... Przy regularnej praktyce z czasem na pewno będzie lepiej :-)
@shuja666
6 жыл бұрын
Nie wiem, co dokładnie takiego jest w praktykach na otwieranie bioder, że kiedy je kończę, zbiera mi się na płacz (taki niesmutny). Lubię myśleć, że to wdzięczność moich biednych bioder, wiecznie usztywnionych.
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Czasem siedzą w nas pewne blokady emocjonalne, które blokują również nasze ciało. Myślę, że to dobry znak :)
@shuja666
6 жыл бұрын
Tak, też tak myślę, zwłaszcza że po zawsze jest mi jakby lżej. :)
@aleksandra_614
5 жыл бұрын
Nie jesteś jedyna. Mam duże problemy z biodrami - mieszkam w klimacie gdzie latem po prostu jest za ciepło żeby ćwiczyć. I przez kilka letnich tygodni moje biodra tak się zastały, że nie mogę spać, siedzieć bo czuje ból bioder, kolan i pleców. Dziś zrobiłam 3 praktyki z Gosią i moje ciało śpiewa z wdzięczności. Czuję ogromną różnicę i płynność ruchu, ból widocznie sie zmniejszył, a ciało przypomina przewietrzony świeży strych. Jeszcze troche wczesnojesiennej praktyki i są szanse, że nie będę się toczyć jak stary kombajn z pełną przyczepą, ale jak zwinny traktorek po wymianie oleju :)
@PomaranczowyKotek
6 жыл бұрын
Piękne widoki i wyglądasz jak zwykle - ślicznie. Praktyka naprawdę ciężka, bardzo poczułam nogi. Dziękuję Gosiu
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Dziękuję Natalio i tak w zasadzie to cieszę się, że poczułaś tutaj nogi ;) ❤
@spna5229
6 жыл бұрын
Super w końcu coś mocniejszego 😍😍 kocham Gosiu z Tobą poranki
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Super, że się podoba! 😘
@Aniolec7002
6 жыл бұрын
Zostawanie w pozycjach wojownika czy szerokich przysiadów to dla mnie wyzwanie, ale kocham to! ❣️🙂
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
😘😘
@kamrenaa
6 жыл бұрын
Wczoraj zrobiłam tę praktykę pierwszy raz, dzisiaj drugi... uwielbiam to uczucie dziecięcej, spontanicznej radości, gdy sama widzę, ile więcej i lepiej i głębiej mogę zrobić. Dzięki :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Tak! To super uczucie! :) Pozdrawiam ciepło!
@hardkorkochanie
6 ай бұрын
Gosiu, dziękuję za Twój kanał i całą wiedzę, jaką się z nami dzielisz! Sporadycznie oglądałam Cię już od dawna; ale teraz praktykuję z Tobą co rano od miesiąca i dni są piękniejsze 🌞 super skomponowane sekwencje, jasne instrukcje i Twój kojący głos. Życzę Ci wszystkiego pięknego ❤
@Natalia19901028
6 жыл бұрын
Yeeees, moje nogi teraz to nie są zwykłe nogi. One teraz mają moce ;) A przynajmniej tak się czują (ja też;))
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Haha, cudne! :) Buziak Natalio! :*
@rafaljakubiak6254
6 жыл бұрын
Małgorzata Mostowska można poprawić literówkę w tytule np. joga na moc w nogach
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Myślę, że mocne nogi również jest w porządku :)
@oktawiakowal2147
6 жыл бұрын
Świetna praktyka! Czuję, że mam kilkakrotnie więcej miejsca w biodrach, niż miałam 15 minut temu. :) Ciekawa jestem czy ta praktyka zalicza się do Power Jogi? :) I ogólnie to kolejna sekwencja, która jest dla mnie idealna, bo zamierzam do grudnia znacząco poprawić elastyczność swojego ciała (oczywiście już jakiś czas nad tym pracuję) więc ta praktyka doskonale pomoże mi w osiągnięciu mojego celu - chcę z łatwością dotykać głową do kolan w staniu i w siadzie prostym (tyle na początek). Mam nadzieję, że się uda, bo kiedyś nie sprawiało mi to problemu. Ba! Kiedyś niewiele brakowało mi do wykonania szpagatu, ale gdy się człowiek zaniedba, to potem są braki i z elastycznością ciała słabo. :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Dziękuję Oktawio! Myślę, że jak najbardziej możemy tę praktykę zaliczyć do Power Jogi :) Życzę powodzenia, wytrwałości i dużo dobrego! Ściskam cieplutko!
@aniag.9191
6 жыл бұрын
Gosiu, dziękuję za cudowną praktykę. Bardzo lubię pozycję żaby, chociaż nie ukrywam, że do łatwych nie należy :) Wyglądasz pięknie :*
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Aniu, dziękuję pięknie. A żaba to rzeczywiście dość wymagająca pozycja, jednak dająca super rezultaty :)
@dorotam3286
5 жыл бұрын
Wspaniała praktyka...czuje moje nogi!! Dziękuję Gosiu...w tak pięknym miejscu mimo, że momentami ciężko to wspólnie z Tobą dałam radę:) Caluski- Dosia
@kingag.6085
5 жыл бұрын
Oj biodra poczułu, nogi również. Dziękuję! ♥
@piotrkobielus6156
3 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska
@mileysara5750
6 жыл бұрын
Dzisiejsza praktyka była dla mnie bardzo trudna i męcząca, jeszcze trochę pracy przede mną. Ale chcę się z Wami podzielić moją sytuacją, która powtarza się sa każdym razem. Z wywieszonym językiem od zmęczenia mówię do chłopaka "mega się zmęczyłam, już nie daję rady..." nie mija minuta a ja mówię "chcę jeszcze!". Przesyłam Wam mnóstwo pozytywnej energii i życzę przyjemnej praktyki! ❤️
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Haha, piękne uczucie! ❤️
@applevinci
6 жыл бұрын
Gosiu, filmiki wspaniałe! Od dwóch miesięcy praktykuję jogę (głównie z pomocą Twoich filmików) i czuję się znacznie lepiej! Joga to teraz mój stały punkt dnia :) Dziękuję bardzo za całą Twoją działalność :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Pięknie dziękuję, że jesteś ze mną! Ściskam cieplutko i życzę wytrwałości :)
@beatakrakowska3398
3 жыл бұрын
Super cialo! Pięknie sie prezentujesz Małgosia w tych spodenkach serio serio! 🤗
@annaw6011
4 жыл бұрын
Cześć dziewczyny:) Możecie polecić mate do jogi dla wysokiej osoby. Mam 186 cm , kiedyś kupiłam mate z Lidla, ale była zdecydowanie za krótka obecnie ćwiczę na kołdrze, ale się sliska po podłodze:/Chciałabym coś co starczy na lata. Gosiu dziękuję za wspaniały kanał, jeszcze nigdy tak szybko nie płynął mi czas podczas ćwiczeń 🙂😊
@annasi1322
5 жыл бұрын
Jestem pierwszy raz przy tej sesji lecz po raz kolejny spotykam się z pozycją , której nie mogę wykonać. Czas 4.20 nie mogę postawic płasko stopy w przypadku zgiętej nogi. Długo nad tym pracuje i nadal nie mogę . Czy to kwestia rozciągnięcia bioder? Grzbietu ? Nie mogę wyczuć
@Jam_Jest_RaJa_Waha
Ай бұрын
O ale tępi, dobrze że można w zwolnionym 😀 ja mam rekonwalescencję. Dziękuję za to że Jesteś 🙏🤍🪽
@JankaPniewska
Ай бұрын
Dziękuję Gosiu❤ Wspaniała praktyka! Idealna dla mnie!
@majalajk3436
4 жыл бұрын
Fantastyczna praktyka 💗 dobrze, że posłuchałam serca, bo właśnie tego potrzebowałam. Dziękuję, Gosiu 🙏 wspaniale, że dajesz nam te piękne praktyki. Dzięki Tobie od razu dzień staje się lepszy 💗
@MagorzataMostowska
4 жыл бұрын
Dziękuję Maju ❤️
@katarzynaberda2869
6 жыл бұрын
i chyba znalazłam swoją ulubioną praktykę, mimo iż nie palę, mogę śmiało stwierdzić Gosiu, że uzależniasz mocniej niz papierosy :D dzidzius zasypia i mam odskocznię od dnia codziennego dziękuję!! :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Kasiu, jak się cieszę! Ja również uwielbiam ten zestaw! I takie uzależnienia to mi się podobają :) Ściskam ciepło!
@niebieskasmoczyca
Жыл бұрын
nie mogłam się skupić na jodze bo ciągle się zachwycałam się widokami ;)
@Klaudia-se3bq
6 жыл бұрын
Chryste, moje pachwiny :D bioderka się już otwierają :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Pomalutku... :)
@paredangel
6 жыл бұрын
Bardzo przyjemną praktyka, to coś czego było mi dzisiaj trzeba ❤
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Zatem bardzo się cieszę ❤
@kachnapreuss4667
6 жыл бұрын
Gośka jesteś mega ,co ja bym bez Ciebie zrobiła ,dzięki ,że jesteś :) buziole
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
❤❤
@koralinaxyz7355
6 жыл бұрын
Ostatnio zainteresowałam się medytacją, wiem że są tu dwa filmy ale może Gosiu powiedziałabyś coś więcej na ten temat, jak zacząć, na co zwrócić uwagę, bo szczerze mówiąc nie bardzo wiem jak "ugryźć" ten temat. A w tych dziwnych, zabieganych i hałaśliwych czasach przydałyby się taki chociaż krótki moment na wyciszenie :-)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Koralino, na kanale są już w zasadzie 3 filmy medytacyjne :-) Polecam również sięgnąć do książek - na blogu purestyle.pl polecałam kilka dotyczących własnie medytacji :-) Ściskam cieplutko.
@mariak4199
6 жыл бұрын
jedna z moich ulubionych sekwencji/praktyk. a do tego twoj glos i usmiech :))) az sie chce rozwijac mate :))) pozdrawiam serdecznie
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Dziękuję Marysiu! Ja również uwielbiam tę praktykę ❤
@tomaszwardecki3542
5 жыл бұрын
Wymagające pozycje, dzisiaj odczułem jak bardzo zaniedbałem swoje ciało. Dziękuję.
@annakowalska6760
6 жыл бұрын
Gosiu! Jestes niesamowita! Szukalam czegos takiego-rozpoczelam przygode ze wspinaczka Bardzo sie przydadza Twoje cw. zmotywowalas mnie szpagatami😁Mam nadczym pracowac! Pozdrawiam b.serdecznie!
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Aniu, pozdrawiam ciepło! Fajnie, że jesteś 💗
@joannasin7746
6 жыл бұрын
dziękuję Gosiu, za tę praktykę. Dziś potrzebowałam wyrzucić z siebie ogromny stres. Zaczęłam od Jogi na rozgrzewkę, potem 30 min treningu eliptycznego na orbitreku. A nastepnie Joga na Mocne Nogi ... i na zakończenie wyciszająca Joga na Ból głowy. O wiele lepiej. Jak dobrze znaleźć czas tylko dla siebie. Dziekuję jeszcze raz serdecznie za Twoje filmy i praktyki. pozdrawiam serdecznie :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Joasiu, super, że znajdujesz czas dla siebie, bo to w obecnych zabieganych czasach takie ważne. Super, że poczułaś się znacznie lepiej :) Pozdrawiam Cię serdecznie :)
@Sunao1916
6 жыл бұрын
Gosiu! Piękne dzięki za ten filmik :) Rozpoczęłam nim dzisiejszy trening i jak do tej pory był to mój najcudowniejszy trening ze wszystkich
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Tak się cieszę! Zwłaszcza z ostatniego zdania :) Super, że zamiast leniuchować na kanapie, robisz coś dla siebie i dodatkowo ta radość, gdy widzisz postępy! :) Dziękuję Ci serdecznie za wspólne chwile na macie! ❤
@ulahs5724
6 жыл бұрын
Oł jea! Góry boskie! 😍 I praktyka z mocą! 😁 I chociaż wymagająca (jak dla mnie), to bardzo energetyczna... jak już się człowiek poskłada i złapie oddech 🤣 Dobry humor gwarantowany 😁 Lubię tak! Gosiu kochana - dziękuję 💙, ponieważ zainspirowana Twoimi filmikami z jogą outdoor przełamałam swoje opory i też jogowałam w plenerze w ubiegłym tygodniu 🙃 RE-WE-LAC-JA! 😍 ... i nieważne, że było tylko 5°C 🤣 Teraz to, aby do wiosny 😏 Buziaki i uściski! 😘
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Ula cudnie! Cieszę się, że jesteś tak zadowolona z tej praktyki! 💙 Jogowanie w plenerze jest magiczne! Jak tylko mam okazje to wyciągam mate i chłonę widoki, wszelkie odgłosy natury i świeże powietrze 😍 Ściskam mocno! 😘
@paulinatomaszewska7178
6 жыл бұрын
Kochana zawsze unikałam rozciągania co teraz mega odczuwam przy praktyce jogi, ale dziękuję :) biodra bolą, nogi myślałam że za chwilę odmówią posłuszeństwa, ale i tak Cię uwielbiam :*
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
:D ❤
@agaaga2252
6 жыл бұрын
bylo super...choc intensywnie
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Buziak! :) ❤
@monikawieczorek4654
6 жыл бұрын
Cudowna praktyka !
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Moniko, dziękuję pięknie! ♥ Super połączenie z tą hormonalną :) U mnie ostatnio też sporo pozycji "hormonalnych" ;) :) Ściskam! :*
@judytka1966
6 жыл бұрын
Jestes fantastyczna! Od kilku lat flirtuje z yogą, ale mam wrażenie, ze prawdziwa przygoda zaczyna się teraz. :)))
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Flirtuję! ❤
@evasasik160
3 ай бұрын
Podobasie e kilka trudnych pozycji
@patrykwozniak4257
6 жыл бұрын
Świetna praktka
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Super, że się spodobała! :)
@agatarogowska8889
6 жыл бұрын
Taka ostatnio jestem zasiedziała, że tą praktyką ratujesz mi biodra! Ulga jest ekspresowa, dziękuję
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Agato, a jak ja je uwielbiam! :) ♥ Chciałabym tak każdą praktykę móc nagrywać w innym, uroczym zakątku tej pięknej Ziemi ♥ Ściskam!
@aniacichon4272
6 жыл бұрын
Dziękuję za krajobraz, cudownie jest się tam przenieść i baaaardzo lubię wracać do tej praktyki😊😊 Pozdrawiam
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Jak ja kocham góry! Tak się cieszę, że mogłam nagrać dla Was praktykę w tak pięknych okolicznościach :) ❤
@paulinapiwoni4008
6 жыл бұрын
Gosiu, jakie pozycje polecasz na koslawe kolana? Czy ta praktyka będzie ok?
@rafaljt
6 жыл бұрын
Moja ulubiona praktyka. Siła w nogach i otwarte biodra przydają mi się w sztukach walki:)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
O tak! Sama kiedyś trenowałam Taekwondo, więc doskosnale Cię rozumiem :)
@agatakostrzewska4492
6 жыл бұрын
Bardzo fajna praktyka, nie wszystko idzie mi dobrze ;) ale jest to fajna sprawa na szybkie rozciągnięcie po bieganiu :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Super! Nie o to chodzi przecież, żeby wszystko idealnie wychodziło ;)
@att_att
5 жыл бұрын
Naprawdę świetna praktyka. Wracam do niej regularnie co jakiś czas. Dziękuję :)
Dziękuje za przemiłe wrażenia :) Maluszek wdzięczny za tak świeże powietrze :) Tule Was do serca :*
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Marysiu, oj na pewno! Już poszukuję jak tu znów udać się w jakieś super "czyste" miejsce :) Ściskamy cieplutko! :*
@UlubioneAll
6 жыл бұрын
Gosiu jak cudownie ćwiczy się z tą muzyką w tle! Zawsze ćwiczę wieczorem, przy ciepłym świetle i jeszcze z taką muzyką - jeszcze bardziej jestem zrelaksowana, wyciszona, nerwy ukojone, harmonia i spokój w środeczku! Dziękuję! ❤️
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Oleńko, jak super, że się tak podoba! Ściskam ciepło! ❤️
@sosnasosnasosna
3 жыл бұрын
kto ze szkoły sp16 z Grudziądza ?
@agnik96
6 жыл бұрын
Dla mnie najtrudniejsza jest pozycja malasany. Jeśli pozostaje na palcach to jestem w stanie się utrzymać względnie prosto, ale jak zejdę na całe stopy to mój tułów kładzie się na nogach. No i pies z głową do dołu to największa tortura :D Ale nie dam się złamać w końcu się nauczę :) dziękuję :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Pomalutku... każde ciało jest inne i każde potrzebuje swojego czasu, aby poczuć się komfortowo w danej pozycji. Daj mu i sobie ten czas i... będzie dobrze :)
@danusiazajac6611
6 жыл бұрын
Super! Uwielbiam Twoje praktyki Gosiu :) tak się cieszę, że dzięki Tobie odkryłam jogę.. Dziękuję z całego serduszka ❤❤
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Danusiu i ja się cieszę, że jesteś tutaj ze mną! Buziak! ❤
@barbarad8104
6 жыл бұрын
Świetna praktyka! Po całym dniu siedzenia w pracy moje biodra i nogi tego potrzebowały :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Super Basiu! :)
@barbaragessner4328
6 жыл бұрын
Kolejne wyzwanie 😊dzięki Gosiu za filmik będzie ciężko ale nie poddam się pozdrawiam😃
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Basiu, pamiętaj w swoim tempie... i z czasem będzie coraz lepiej 😊
@Lela87ak
6 жыл бұрын
Świetna praktyka...zabójcza dla moich bioder :) Malasana to póki co masakra dla mnie ale liczę, że dzięki wytrwałości kiedyś to się zmieni :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
I trzymam za to kciuki! :)
@Lela87ak
6 жыл бұрын
Gosiu, malasana to dla mnie bardzo ciężka pozycja...można sobie jakoś z nią pomóc? Może najpierw ćwiczyć ją z jakimś klockiem czy coś? Nawet jak zejdę nisko to niestety mam problem z utrzymaniem równowagi oraz prostego kręgosłupa i otwartej klatki:-/
@sylwiaiskierka2270
6 жыл бұрын
Cudowna praktyka. Stworzona dla mnie 😉😍 Dziękuję ♥️
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
❤❤
@Mary-ot3sh
4 жыл бұрын
To było piękne
@martakakietek9439
3 жыл бұрын
Gosiu, dopiero zaczynam moją przygodę z Tobą i z "rdzenną" Yogą, i jest cudownie 🥰 Zaczęłam od praktyki na rozciąganie bioder, bo miałam jakieś przykurcze, bóle i już po pierwszej jodze niesamowita ulga! Mam zamiar sukcesywnie przerabiać filmiki, przeplatając je z moją codzienną aktywnością. DZIĘKUJĘ ☺
@beataligowska9395
6 жыл бұрын
Wow zleciła ta praktyka błyskawicznie swietna swoja droga
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Bardzo się cieszę :)
@katarzynabaszczyk8493
6 жыл бұрын
Cudowna praktyka i super widok w tle, pozdrawiam Cię Gosiu i dziękuję.
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
❤
@dagmaraklimaszewska2118
3 жыл бұрын
ciężko było wykonać wszystkie pozycje, poczułam jak bardzo jestem "sztywna" :o ale wierzę, że za jakiś czas przy regularnych ćwiczeniach będzie mi łatwiej wejść w pozycje :D bardzo dziękuję :D
@hannabagniewska9202
5 ай бұрын
Małgosiu , dziękuję, bardzo mi pomógł Twój filmik😍☺
@nataliadymarska3222
2 жыл бұрын
Baaaaardzi sie podobało 😍 uwielbiam Twoke praktyki zwłaszcza w Dolomitach ❤️❤️❤️
@Natalia611.
2 жыл бұрын
Siedzę ostatnio całe dnie przy biurku. Czuję jak moim nogom brakuje rozciągania dlatego obecnie to moja ulubiona praktyka, w dodatku jest krótka więc zawsze znajdę chwilkę na ćwiczenia. Od razu lepiej idzie mi praca i nauka przy biurku, gdy zmęczę trochę moje nogi. Dzięki Gosia!
@pawenowakowski1059
6 жыл бұрын
Czy Pani jest w ciąży?😄 oooo to gratulacje.
@panirezolutna925
6 жыл бұрын
Tak, Gosia już w niejednym filmiku chwaliła się swoim powiększającym się brzuszkiem :-)
super praktyka! troszkę poćwiczenone i czuć nóżki, ale nie są przemęczone, a są nawet za to przy okazji z biodrami rozciągnięte. uwielbiam! ❤️
@Karm3l0va
4 жыл бұрын
Ojć, straszne mam ograniczenia w biodrach i mięśniach nóg, czeka mnie dużo pracy 🙂
@annawarezak9367
6 жыл бұрын
Gosienko super. Dziekuje za chwile dla mnie
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Aniu, dziękuję za wspólną praktykę!
@dominikalubiecisze
6 жыл бұрын
Kolejna zbawienna praktyka
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
❤️
@martakarwat9400
6 жыл бұрын
Uwielbiam!!!
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
💚
@olcia1044
6 жыл бұрын
no to wieczorem testujemy :) spodziewam się tego co zwykle czyli rewelacyjnej praktyki ! :)
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Super! Do zobaczenia zatem wieczorem! :)
@olcia1044
6 жыл бұрын
Gosiu dziękuje za tą praktykę ! Poczułam jak rozciągają się mięśnie o których nie miałam pojęcia że istnieją :D do idealnej żaby mi daleko ale myślę że będzie lepiej, to chyba będzie moja ulubiona pozycja zaraz po gołębiu :))
@kartamaminska1856
4 жыл бұрын
Z każdą kolejną praktyką od Ciebie, której próbuje, zakochuje się w jodze jeszcze bardziej! Dziękuję Gosiu!
@agakaminska5881
6 жыл бұрын
Uwielbiamy Cię Gosia! ❤️
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
I ja Was uwielbiam! ❤️
@magorzatabinkowska382
6 жыл бұрын
Gosiu kolejna sekwencja, która polubiłam. Moje nogi tego potrzebowały!☺ pozdrawiam
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Małgosiu, bardzo mi miło! :) Pozdrawiam cieplutko.
@martynamusia1253
2 жыл бұрын
Dobry zestaw 🧘♀️,żeby poczuć biodra i nogi 💪
@_nakazdytemat_2016
3 жыл бұрын
Uwielbiam wracać do Twoich praktyk, szczególnie w takiej scenerii *-*
@kasiag9282
6 жыл бұрын
A czy można prosić o praktykę wzmacniająca ręce? Widziałam tą na nadgarstki i bardzo ją lubię, ale chętnie wykonywałabym praktykę wzmacniająca całe ręce. Czy może jest już taki film i go przegapiłam ?
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Kasiu, a czy próbowałaś 10-minutowej praktyki na silne ramiona? Myślę, że to może być odpowiedź na Twoje pytanie :)
@kasiag9282
6 жыл бұрын
Czyli jednak przegapiłam ten film;) Dziękuje za odpowiedz
@missperfect9141
9 ай бұрын
ten filmik ma już tyle lat a ja ciagle chętnie do niego wracam. Gosiu tworzysz tu dla nas piękne rzeczy💕
@magorzatasikora9719
Жыл бұрын
Super ćwiczenia, dzięki Gosiu, nogi wreszcie coś poczuły 😀
@marylka92
2 жыл бұрын
Jedna z moich ulubionych praktyk, często wracam
@polskifutera
4 жыл бұрын
Po tej praktyce zawsze mam wrażenie, że moje nogi są od innego zestawu LEGO niż reszta mnie :)
@Karm3l0va
4 жыл бұрын
Oj, mam duże ograniczenia w biodrach i mięśniach nóg, czeka mnie dużo pracy 🙂
@taszkalico5716
6 жыл бұрын
Fantastyczna jest ta praktyka !!! Pozdrawiam
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
❤❤
@grogzel
3 жыл бұрын
Dobra praktyka po całym dniu na krześle. Dziękuję
@beataszpakowska7231
6 жыл бұрын
Hmmm super, uwielbiam takie sekwencje 😍😍😍😍 Zaraz się zabieram za rozgrzanie zastałego ciałka 😀😀😀😀😙
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Beato, super, bo ja uwielbiam nagrywać dla Was właśnie takie sekwencje 😊 Daj znać jak poszło! 😘
@beataszpakowska7231
6 жыл бұрын
Małgosiu poszło tak dobrze, że zrobiłam jeszcze jogę na otwarcie bioder 😍😄 Nie mogłam się powstrzymać 😜😜 Dawno nie robiłam tak intensywnych sekwencji z powodu migren. Lepiej się czułam przy spokojnych sekwencjach na kręgosłup. Tak czy siak w tym tygodniu poświęciłam więcej czasu na Twoją yin yoge i muszę przyznać, że żaba wychodzi mi całkiem nieźle 😍😍 Biodra wędrują coraz niżej 😍 Sama byłam dziś zaskoczona😀😀 W gołębiu również jest lepiej, daleko mi do nogi równoległej ale i tu biodra zaczynają być coraz niżej przez co odczuwam mniejszy dyskomfort w nodze zgietej a ta druga przestała trzęść się jak liść na wietrze 😜😜 I co ważne wreszcie wreszcie wychodzi mi skłon w gołębiu i oddycham spokojnie 😜😜 Postępy są delikatne ale szalenie odczuwalne 😃😃 Wspaniałe uczucie 😊😊😊😊😊 Dziękuję Ci za to, że jesteś i, że jesteś dla nas 😘 Ściskam Cię mocno i pozdrawiam serdecznie 😊😊😊
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Cudownie czytać o takich postępach! Ściskam najserdeczniej, buziaki Beato! 😘😘
@AnnaWrzos
5 жыл бұрын
Gosiu, a może stworzyłabyś filmik na bolące , po całym dniu chodzenia w pracy, nogi? :)
@MagorzataMostowska
5 жыл бұрын
A joga na zmęczenie? Pomyślę o takim dedykowanym właśnie nogom :)
@AnnaWrzos
5 жыл бұрын
@@MagorzataMostowska byłoby ekstra! ❤
@reiwilo9354
6 жыл бұрын
Co zrobic jezeli w pozycji z 4:18 nie moge polozyc stopy plasko ? mozna wtedy na palcach ?
@quattrocenta
4 жыл бұрын
Jak zwykle nawet nie wiem kiedy a już koniec praktyki z Tobą 🥰 super sekwencja, dużo zdrowia Gosiu!😘
@taszkalico5716
6 жыл бұрын
Baaaardzo bardzo dobry poczatek dnia , pozdrawiam Gosiu 💐
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie! ❤
@AW-bh4xu
5 жыл бұрын
Przyjemna praktyka dla moich spiętych lędźwi, pozdrawiam Gosiu 😊
@karolinapodwinska5339
2 жыл бұрын
każda Twoja praktyka jest wyjątkowa, dzięki Gosiu!!
@rejmocmakaski6554
6 жыл бұрын
Super, bardzo fajne połączenie
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Ostatnio moje ulubione :)
@NJ-em6pl
6 жыл бұрын
Czy mogę wykonywac te praktyke jesli mam skolioze?
Пікірлер: 290