Это полноценная практика йоги, которую можно выполнять в любое время суток. Подойдет для среднего уровня подготовки, однако новички тоже могут попробовать это занятие. Если вы новичок и нагрузка ощущается большой, то пропускайте позы или давайте себе паузы для отдыха.
Instagram: / ollylukki
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Негізгі бет Спорт Йога на все тело | Силовая йога среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый день
Пікірлер: 106