Эта практика подойдет для начинающих и продолжающих.
Если вы новичок, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Instagram: / ollylukki
Негізгі бет Спорт Йога на всё тело | Силовая йога | Хатха йога | Йога для хорошего самочувствия | 45 минут
Пікірлер: 153