Ćwiczę przez 3 miesiąc systematycznie. Efekty zdumiewają mnie. Cieszę się że trafiłem na ten kanał. Dziękuję.
@LucynaLudera
3 ай бұрын
Jestem tu pierwszy raz, choć jogę znam z ćwiczeń grupowych. Podoba mi się sposób, w jaki prowadzisz zajęcia. Dokładnie tłumaczysz miłym,spokojnym głosem.😊
@magorzatabednarczyk4781
Жыл бұрын
Bardzo lubie ten film moj kregoslup czuje sie wspaniale po tej praktyce.
@karolnowak7397
3 жыл бұрын
Ulga dla kręgosłupa, dziękuję
@HelloYogi
3 жыл бұрын
❤️💚💛
@AZ-kq8di
3 жыл бұрын
Dziękuję 😉
@HelloYogi
3 жыл бұрын
❤️😊
@genowefapigwa6007
Жыл бұрын
Mój kręgosłup super rozluźniony (a praca siedząca!) i co dla mnie nie mniej ważne - także kolano, z którym mam kłopot od paru miesięcy ❤
@grazynakowalska4191
6 ай бұрын
Z toba suprr sie ćwiczy, doskonale tlumaczysz co dla osob poczatkujacych jest bardzo ważne.❤
@piotrjawor6994
11 ай бұрын
Od trzech dni bolą mnie plecy przez to, że do podnoszenia ciężarów dołączyłem taśmę oporową, oraz wyjątkowo ciężki tydzień w pracy. Może to również kwestia maści, ale po tej sesji czuję, że plecy trochę mniej bolą. Świetny materiał :)
@jolantarosiak2465
3 жыл бұрын
Miły głos, dokładne tłumaczenie pozycji, płynne ruchy i oddech czyli wszystko super.
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Dzięki! ❤️
@alicjamatwiejczyk3221
3 жыл бұрын
Wspaniały kanał! I świetne jest to, że nie podkładacie żadnej muzyki, dzięki czemu człowiek może się bardziej skupić :)
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Też preferujemy praktykować bez muzyki. Do tej pory pojawiło się kilka komentarzy o tym, że szkoda, że jej nie ma, ale takiego jak Twój jeszcze nie było, także bardzo dziękujemy ❤️😁
@atterance
8 ай бұрын
@@HelloYogi dokładnie, a muzykę każdy może włączyć swoją
@beatastorozuk9598
3 жыл бұрын
Dziękuję za praktykę.
@HelloYogi
3 жыл бұрын
👌😊
@sourisheureux1366
Жыл бұрын
Baaardzo mi pomogło ❤ dziękuję
@agatasepiak4777
3 жыл бұрын
Odpowiada mi tempo ćwiczeń i to, że kręgosłup nie podlega dynamicznym obciążeniom. Najpierw jogowy freestyle wydawał mi się niepotrzebny ale po kilku godzinach siedzenia w pracy zdalnej doceniem jego zalety w rozruszaniu kręgów i uspokojeniu mojej głowy. Thanks a lot. :)
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Jogowy freestyle to jest must be! ❤️😂
@joannaczarnecka1366
4 жыл бұрын
Absolutnie ulubiony kanał Jogi! Dziękuję! :*
@HelloYogi
4 жыл бұрын
dzięki! 😄🙏❤️
@Aleluyah_eljon_el
3 жыл бұрын
Spontan joga najlepsza. Ja to kiedyś nazwałam joga niczego, bo do niczego nie zmusza 🌈 peace
@HelloYogi
3 жыл бұрын
hahahah, pięknie powiedziane 👌😁
@anielsasaj9646
3 жыл бұрын
Uwielbiam to
@HelloYogi
3 жыл бұрын
❤️😊
@arlettapilz9858
Жыл бұрын
Super
@damianlewandowski1808
3 жыл бұрын
Dzięki Kamil.Świetnie mi to pomaga. Wiele innych filmików jest na mojej playliście! Pozdrawiam
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Dziękuję również i też pozdrawiam! ☺️
@beniamikoajec2617
Жыл бұрын
Dziękuję za zestaw ćwiczeń, kręgosłup też dziękuje.
@TheKazik84
3 жыл бұрын
Dzięki przyjemna praktyka
@HelloYogi
3 жыл бұрын
🤗
@mateo-pd6dw
Жыл бұрын
Meega! Mordo, świetna robota
@annalachendro943
3 жыл бұрын
Z każdą praktyką czuję się coraz lepiej. Zajęcia zdalne a lepsze niż nie jedne na których bywałam w grupie. Profesionalnie i miło zarazem, dziękuję 🙂
@HelloYogi
3 жыл бұрын
❤️🙏
@stacjaemigracja
3 жыл бұрын
Uwielbiam twoje filmiki
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Dzięki! 🙏
@monikatalaska8202
2 жыл бұрын
Ta praktyka to jest totalne mistrzostwo. Mój kręgosłup bardzo dziękuje
@HelloYogi
2 жыл бұрын
😁❤️
@rafakosewski6758
3 жыл бұрын
dziękuję za chwilę wytchnienia po całym dniu
@barbarakozio3811
2 ай бұрын
Bardzo mi się podobało
@Sebastian-gy7xk
Жыл бұрын
Po paru dniach przerwy wracam do praktyki i czuję się o wiele lepiej! Jeszcze dzisiaj wieczorem wspólna relaksacja! Dziękuję.
@eme444
Жыл бұрын
Jesteś najlepszy :)
@aga3748
2 жыл бұрын
Kolejny dzień wyzwania za mną, dziękuję!
@HelloYogi
2 жыл бұрын
👏👏👏
@domagiadomymieszkaniaatmos338
Жыл бұрын
Bardzo fajna praktyka, akurat do moich umiejętności i idealna na poranek :)
@monikafidera6068
2 жыл бұрын
Było super
@HelloYogi
2 жыл бұрын
🙏
@teresaplewka5386
3 жыл бұрын
Super praktyka👌
@HelloYogi
3 жыл бұрын
💛😊
@monikamichaelis3926
3 жыл бұрын
Świetny film. Bardzo doceniam praktyki z Wami przede wszystkim za bardzo precyzyjne wskazówki do każdej pozycji. Czuję ogromną różnicę podczas praktyki, kiedy zwracam uwagę na takie detale. Poza tym czuje się dzięki temu pewniej, praktykując w domu. Dziękuję!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
cieszymy się, że możemy pomóc 👌😊 dziękujemy za docenienie ❤️😊
@anielsasaj9646
4 жыл бұрын
Świene! Będę to robił dwa razy dziennie!
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Brzmi jak recepta na genialny dzień. :D
@bzuk8389
4 жыл бұрын
@@HelloYogi Bo jest😊
@brzoskwinkayt469
3 жыл бұрын
Wspaniale!!!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
💚❤️💛
@dawidpawowski18
2 жыл бұрын
Świetny relaks na koniec dnia. Namaste
@HelloYogi
2 жыл бұрын
namaste 🙏
@dancetx
4 жыл бұрын
No i świetnie! Mam wrażenie, że wykonując większość tych ćwiczeń czuje się, jakby nic nie pracowało ale tak naprawdę pracuje bardzo dużo. Dobra praktyka na wieczorny relaksik 😊
@HelloYogi
4 жыл бұрын
świadomość ciała z czasem wzrasta i wtedy, możemy poczuć wiele rzeczy, działań, aktywności w naszym ciele, a dzieję się w nim na prawdę dużo, nawet przy takich ruchach ;)
@malgosia1988
4 жыл бұрын
Super praktyka. Spokojny głos i jasne komunikaty sprawiły, że poczułam się jakbym nie była w domu, a w profesjonalnym studio jogi. Przyjemne odprężenie po dniu spędzonym za biurkiem.
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Bardzo się cieszę i dziękuje za miłe słowa 🙏😊
@matow9216
3 жыл бұрын
Powoli eksploruje helloyogi, powtarzam już odbyte praktyki, za każdym razem odnajduje w nich coraz więcej przyjemności. Dziś praktykowałem Jogę na Zdrowy Kręgosłup i jak zwykle jestem mega zadowolony. Spokój. Uważność. Najlepszy kanał jogi jaki znalazłem!!!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
To bardzo miłe, dziękujemy! 💙
@nataliagmach5883
2 жыл бұрын
Wspaniała yoga! 😄I świetny kanał! ❤
@ByczeKonto
3 жыл бұрын
Dziękuję, że dzieki Wam mogę zacząć przygodę z yogą!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
My również dziękujemy za Twoje zaufanie i życzymy jak najwięcej radości z praktyki 🙏❤️
@czesawawasyluk7968
2 жыл бұрын
Jestem samoukiem. Korzystam z Waszych filmików Te ćwiczenia przynoszą mi ulgę w bólach. Dziękuję😘💕
@martakorzun5125
4 жыл бұрын
Czas przy Was tak szybko płynie! Namaste
@HelloYogi
4 жыл бұрын
namaste ❤️🙏
@angelikaadamczyk3484
3 жыл бұрын
Uwielbiam Wasze sesje? Bardzo dziękuję:)
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Dziękujemy 🙏❤️
@malgorzataburek87
4 жыл бұрын
Uwielbiam z Wami praktykować...dziś potrzebowałam właśnie ulgi dla zmęczonych pleców i udalo się ...dziękuję 🙏 i do zobaczenia jutro🤗
@HelloYogi
4 жыл бұрын
bardzo nam miło ❤️ do zobaczenia! 😊
@marika9801
4 жыл бұрын
Bardzo lubię wracać do tej praktyki po dłuższej przerwie 🙏💚
@HelloYogi
4 жыл бұрын
🤗👌
@dariasz7109
3 жыл бұрын
Dziękuję. Praktyka w sam raz na wieczór. Bratanica też potwierdza 😀
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Super! Miłego wieczoru ☺️💚
@iwonag821
3 жыл бұрын
🌹
@zuzannaszopa9344
2 жыл бұрын
Super praktyka! Jedna z moich ulubionych 😍❤
@Rosa-yf2pl
3 жыл бұрын
To moja pierwsza praktyka z wami, zdecydowanie będę wracać, dziękuję!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
💛😊
@slawekpezda
3 жыл бұрын
Super praktyka dla kręgosłupa, od razu lepiej, dziękuję! :)
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Ależ proszę 😉👌
@wojciechgibaa4148
4 жыл бұрын
Dzięki za wspólną praktykę
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Dziękuję również! Mamy nadzieję, że jeszcze odwiedzisz nas na zajęciach. 🙂❤️
@magdalenaoza6913
3 жыл бұрын
po wczorajszej praktyce potrzebowałam tego, namaste
@HelloYogi
3 жыл бұрын
namaste 😊
@sylwiask1894
3 жыл бұрын
Świetne ćwiczenia, bardzo dziękuję Wam obojgu, rewelacyjnie zastepujecie mi nauczyciela do którego teraz nie mogę chodzić, a mam spore problemy z kręgosłupem. Bardzo cenię Waszą pracę. Miłego dnia ❤️😍😁😀
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Bardzo dziękujemy za komentarz, cieszymy się, że możemy pomóc. ❤️
@magorzata1777
4 жыл бұрын
Superek- rozluźniły mi się dzisiejsze supelłki👍
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Pięknie 😊
@Ann-qv2jh
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️🙏
@HelloYogi
2 жыл бұрын
💛
@AnnaAnna-ol6zb
4 жыл бұрын
Wieczorna super na zakonczenie dnia
@HelloYogi
4 жыл бұрын
🧘❤️
@aleksandracaterinschi813
4 жыл бұрын
Cudowne zakonczenie dnia
@HelloYogi
4 жыл бұрын
💕💕💕
@magdalenaj.8296
3 жыл бұрын
Najlepszy kanał z jogą! Dziękuję za tą praktykę!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
💚❤️💛
@katarzynaweclewska6356
4 жыл бұрын
Wspaniałe zakończenie dnia! :) Dzięki!
@HelloYogi
4 жыл бұрын
🙏☺️
@emoracz
3 жыл бұрын
dziękuję ja i mój kręgosłup
@HelloYogi
3 жыл бұрын
❤️😊
@tatianastolarska2122
4 жыл бұрын
Praktyka wykonana, tylko jak widać w południe, ale i tak się czuje świetnie!!!))) Dziękuję
@HelloYogi
4 жыл бұрын
No i o to chodzi! ❤️
@d.5330
3 жыл бұрын
Dziękuję! ❤️🧘♀️
@HelloYogi
3 жыл бұрын
🙏❤️
@sebastianjarosz6103
4 жыл бұрын
Moja ulubiona sesja na kręgosłup! Dziękuję bardzo za ulgę! Już nie mogę doczekać się kolejnych praktyk z Wami :)
@HelloYogi
4 жыл бұрын
w takim razie do zobaczenia w następnych! 😊👌
@colin3996
3 жыл бұрын
To było najszybsze 25 minut w moim życiu przysięgam… nawet nie wiedziałem kiedy się skończyło! Super filmik:) Od dłuższego czasu mam niestety problem z kręgosłupem także taki filmik jest wybawieniem. Ćwiczeń na stojąco niestety nie byłem w stanie wykonać, ale za to w tym czasie zrobiłem więcej powtórzeń innych ćwiczeń. Mam nadzieje, że robienie tych ćwiczeń codziennie sprawi, że kiedyś będę mógł mieć zdrowe i proste plecy:( tak czy siak bardzo dziękuje za filmik! Łapka w górę i pozdrawiam gorąco! ❤️
@HelloYogi
3 жыл бұрын
powodzonka w dalszym ćwiczeniu, trzymam kciuki za wytrwałość - na pewno będzie lepiej! ❤️😊
@dorianari732
4 жыл бұрын
Jestem po operacji odcinka lędźwiowego i ta praktyka jest dla mnie idealna 👍 Namaste ❤️🙏
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Dużo zdrówka! Namaste ❤️
@zajka00
2 жыл бұрын
Mój kręgosłup czuje się o wieeeele lepiej 😏😏
@HelloYogi
2 жыл бұрын
mega 💪
@miodowaslimonom
4 жыл бұрын
Bardzo fajne. Bardzo dziękuję.
@HelloYogi
4 жыл бұрын
dziękuje również za „wspólnie spędzony czas” 🙏😊
@Aktezik
4 жыл бұрын
Super :) kręgosłup czuje się dużo lepiej, dzięki
@HelloYogi
4 жыл бұрын
dziękuje 😊🙏
@bzuk8389
4 жыл бұрын
Uwielbiam wieczorną jogę 👍 Jutro to ogarnę sobie 😉
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Super. ☺ Daj znać jak wrażenia po. 😀
@bzuk8389
4 жыл бұрын
Czuję się jakbym miała świeże powietrze w kręgosłupie i mnóstwo lekkości w ciele - jakkolwiek to brzmi 😉😉 Zmęczenie po całym dniu pracy minęło jak ręka odjął! Uwielbiam Twoje praktyki Kamil! 👍👍🙏🙏 Dziękuję!
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Brzmi pięknie! ☺ Ściskam. 😉
@magorzata1777
2 жыл бұрын
Nie joguję regularnie,ale zawszę tu wracam, ponieważ ulatwiasz mi bardzo podpowiedziami,jak wykonywać dokładnie każdą pozycję.
@HelloYogi
2 жыл бұрын
cieszę się, że mogę pomóc 😊
@alicjakluczkowska4188
3 жыл бұрын
Coś wspaniałego! Będę wracać do tej praktyki :)
@HelloYogi
3 жыл бұрын
cieszę się, że pomaga 😊
@justynaprus1463
3 жыл бұрын
Cudowna praktyka, wracam do niej kolejny raz :)
@HelloYogi
3 жыл бұрын
🙏😊
@ewuchnaruda7705
4 жыл бұрын
A, ja przekornie zrobiłam sobie wieczorną praktykę jako poranną :) Też było świetnie, pozdrawiam ciepło ❤.
@HelloYogi
4 жыл бұрын
I dobrze. ☺️ Ściskamy 🙂❤️
@katarzynaanis1411
4 жыл бұрын
przyjemnie się zrobiło :) przystępna praktyka, dzięki!
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Cieszę się! ❤️
@klaudiajod
3 жыл бұрын
Wspaniała praktyka!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@TheGuu1234
4 жыл бұрын
cudownie
@HelloYogi
4 жыл бұрын
❤️
@magorzatarusak2969
3 жыл бұрын
Super 😗
@HelloYogi
3 жыл бұрын
🙏
@Nananalen
4 жыл бұрын
Jest sztos
@HelloYogi
4 жыл бұрын
no to sztos 🙏❤️
@martakucinska9032
4 жыл бұрын
Super 😊
@HelloYogi
4 жыл бұрын
🙏😊
@Qba.
4 жыл бұрын
Super praktyka 👌😁
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Dzięki 🙏
@alicjastreczen9781
3 жыл бұрын
Fajna praktyka, chciałoby się więcej :)
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Próbuj innych z tej serii 💚
@Judaszpriest666
3 жыл бұрын
W końcu facet, który profesjonalnie objaśnia co i jak, a nie koleeejna trenerka jogi przy której nie da się skupić :) Jest szansa na nowy odcinek jogi przed snem z muzyką? Coś około 30 minut z w miarę prostymi pozycjami, aby móc zamknąć oczy i zrelaksować się przed snem.
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Mamy całą serię wieczornej jogi ✌️ co prawda bez muzyki, żeby dać każdemu przestrzeń na włączenie sobie takiej, którą lubi najbardziej ale znajdziesz tam sekwencje, które pomogą rozluźnić się po całym dniu i lepiej zasnąć. ☺️ (Ta praktyka jest jedną z tej serii)
@ziemowitgrzeskiewicz9952
3 жыл бұрын
Świetne :D
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Dzięki 💙
@magdalenaszczesniak1808
4 жыл бұрын
Bardzo się cieszę, że was odnalazłam! Jesteście moim ukochanym kanałem jogi :) Praktyki są różnorodne i przede wszystkim dzięki zwracaniu uwagę na technikę, czuję, że coś zmienia się w ciele i jest to wspaniałe! Namaste : )
@HelloYogi
4 жыл бұрын
cała przyjemność po naszej stronie! 😊 namaste 🙏❤️
@zapominajka94
3 жыл бұрын
Świetna praktyka!
@HelloYogi
3 жыл бұрын
heheh, dosłownie on może mieć kontakt z matą, ale chodzi o odpowiednie zaangażowanie mięśniowe 😉
@katarzynab3258
3 жыл бұрын
Ulga dla studenta podczas zdalnych zajęć i egzaminów, kiedy kręgosłup i biodra wołają o pomoc 💖
@HelloYogi
3 жыл бұрын
Otóż to, powodzenia na kolejnych egzaminach 😀💖
@blahblahblahDW
4 жыл бұрын
Podoba się :)
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Super ☺️❤️
@alisiii
4 жыл бұрын
Powinniście zacząć zwracać uwagę, że przy krążeniach głowy nie należy odchylać zbyt mocno głowy do tyłu. A poza tym super, prawie zasnęłam :D
@HelloYogi
4 жыл бұрын
Hmmm... ciekawe. 🧐 Dlaczego uważasz, że nie powinno się odchylać głowy zbyt mocno do tyłu? Wiadomo, że „zbyt mocno” raczej nic nie powinno się robić 😂, natomiast dlaczego przy krążeniach powinno się na to zwracać uwagę?
@alisiii
4 жыл бұрын
@@HelloYogi Dlatego, że kręgosłup szyjny nie jest anatomicznie przystosowany do takiego ruchu, tzn. do pełnych okrążeń. Krążenia jak najbardziej są okej, jednak w części tylnej powinno się uważać lub nawet robić półokręgi z ominięciem tyłu. Uważam, że każdy kto uczy jakiegokolwiek rodzaju wysiłku fizycznego i pokazuje to ćwiczenie, powinien na to zwrócić uwagę, bo można sobie zrobić krzywdę ;)
@HelloYogi
4 жыл бұрын
@@alisiii kręgosłup szyjny jest przystosowany do ruchu w każdej płaszczyźnie, jest najbardziej ruchomą częścią kręgosłupa. 😉 Zależne jest to też oczywiście od naszej budowy anatomicznej i ewentualnych urazów/chórób, ale każdy z nas powinien ruszać szyja również do tyłu i powinny być to ruchy w pełnym zakresie. Głową jest końcem naszego całego ciała i to jest nasze naturalne wygięcie. 🙂 Warto podpatrzeć, jak wyglądają koła karkiem u hinduskich nauczycieli dynamicznych odmian jogi. A jak ktoś ma jakiś poważny uraz/blokadę w odcinku szyjnym nie powinien bez konsultacji ze specjalistą ćwiczyć w domu.
@alisiii
4 жыл бұрын
@@HelloYogi Oczywiście, odcinek szyjny jest najbardziej ruchomą częścią kręgosłupa, ale to, że jesteśmy w stanie fizycznie wykonać jakiś ruch, nie znaczy, że dany obszar jest do tego przystosowany. Zgodzę się też, że powinniśmy swobodnie móc wykonać wygięcie do tył, ale nie z tym, że w każdej płaszczyźnie. Ja polecam z kolei poszukać informacji o tym w zakresie anatomii człowieka, chyba że przekazano nam różne informacji na uczelniach. W każdym razie ja dzielę się swoją wiedzą i przestrzegam zainteresowanych ;)
@HelloYogi
4 жыл бұрын
@@alisiii zostaniemy raczej przy tym, że ruch powinno robić się powoli, z kontrolą i uważnie. Po prostu nie jesteśmy za tym, żeby ograniczać wszystkich mówiąc "nie odchylaj głowy za bardzo w tył", ponieważ dla jednej osoby, nie będzie to żaden problem, a dla kogoś innego może to być szkodliwe (kwestia podobna jak w przypadku przeprostów). Natomiast bardzo Ci dziękuje za rozmowę i dzielenie się wiedzą. :)
@ireneuszfe578
4 жыл бұрын
Czy Wasze praktyki są odpowiednie dla starszych początkujących (50+)? Pozdrawiam serdecznie.
@HelloYogi
4 жыл бұрын
nie wiek jest wyznacznikiem, a stan zdrowia, sprawności, i ewentualna opinia lekarza, jeżeli są jakieś dolegliwości 😊
@ireneuszfe578
4 жыл бұрын
W tym wieku mało kto jest zdrowy. Zwyrodnienia stawów, zwichrowany kręgosłup to norma.😣☺
@HelloYogi
4 жыл бұрын
to prawda, na cześć dolegliwości praktyka jogi może pomóc, ale każdy przypadek powinien być rozważany w miarę możliwości indywidualnie, co więcej, my wyznajemy zasadę, że ruch może zastąpić prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu 😊
@monikasobczynska234
2 жыл бұрын
REWELACJA
@HelloYogi
2 жыл бұрын
💛
@czorny8021
2 жыл бұрын
Martwi mnie jak robię skręty głowa to mi chrobocze w szyji
@HelloYogi
2 жыл бұрын
jeśli Cię to martwi to warto iść do specjalisty to sprawdzić 😉
Пікірлер: 178