Cvičenie na kríže, rozhýbanie krížovej chrbtice a ako prevencia proti bolesti kížov.
Zostava je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých.
Sedave zamestnanie ma neblahy vplyv na nasu chrbticu a teda aj na krize. Nastastie bolesti krizovej casti chrbta byvaju casto svaloveho charakteru.
Pravidelnym rozhybavanim a precvicovanim ostane nasa chrbtica pruzna a vyvarujeme sa bolesti krizov.
Dalsie typy na cvicenie najdete na stranke: www.plnymiduskami.sk
MUSIC:
---------------------------------
New World's Awakening - Tristan Lohengrin
www.tristanlohengrin.com
---------------------------------
INTRO & OUTRO MUSIC:
---------------------------------
Music: Dreams - Royality Free Music - www.bensound.com
---------------------------------
#joga #krize #yoga #bedernipater #chrbtica
Негізгі бет Спорт JOGA PRE KRÍŽE - CVIKY NA KRÍŽE, PRE ZDRAVÝ CHRBÁT
Пікірлер: 11