Jogilates, czyli połączenie ćwiczeń jogi i pilatesu. Dziś ćwiczymy piękne nogi.
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
25 minut ćwiczeń, które zmienią Twoje nogi po miesiącu. Wykonuj ten zestaw regularnie, minimum 3 razy w tygodniu. Aby uzyskać pełny trening, połącz ten z:
🌺 JOGILATES | Zdrowy kręgosłup
• JOGILATES | Zdrowy krę...
A jeśli lubisz duuużo mocy, ten trening pokochasz:
🌺 HIIT Pilates | Power pilates - całe ciało | 20 minut
• HIIT Pilates | Power p...
Przed rozpoczęciem treningu:
✅ Dołącz do grupy: https: / 753122851773755
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@olazelazo.pl
Негізгі бет JOGILATES | Zgrabne, szczupłe nogi | Ola Żelazo
No video
Пікірлер: 111