Bienvenue sur ma chaîne KZitem Estelle Yoga ! 🧘🏼♀️
Vous commencez une chouette aventure qui est celle de l'initiation au yoga - je suis honorée de vous accompagner dans cette découverte et ce joli chemin. Je vous laisse avec la pratique du jour 1. N'hésitez pas à me faire vos retours sur la pratique dans les commentaires 🌻
✨ UN CHALLENGE 30 JOURS POUR DÉBUTER LE YOGA ? ✨
✨ Un défi de 30 jours accessible aux vrais grands débutants qui ne savent pas par où commencer. 1 vidéo publiée par jour avec une séance différente pour vous apporter une vision détaillé des postures (asanas) sans vous lasser. Entre 10 et 15 minutes quotidiennes pour ancrer la pratique dans votre quotidien ✨
🌈 Écrivez moi en commentaires la posture, le mouvement que vous avez préféré dans cette première séance. N'oubliez pas de partager cette vidéo à une personne de votre entourage qui souhaite débuter le yoga. Vous pouvez aussi prendre en photo votre tapis et me tagguer sur Instagram ou Facebook lors de votre pratique 🌈
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On se dit à très vite dans une prochaine vidéo,
Shanti shanti shanti, Estelle 🌸 🌼
Негізгі бет JOUR 1 - CHALLENGE 30 JOURS POUR DÉBUTER LE YOGA
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