내가 체력이 높아진 건진 모르겠는데 2,3,6번째는 복부에 그렇게 느낌이 오진 않음(나머지는 은근 힘듬)
@h_rrim
6 жыл бұрын
주짓수 학원에서 배우는데 등으로 걷는 거 너무 어려워요.. 팁같은 거 있나요?
@moonmoon7396
6 жыл бұрын
아마도 복근힘이딸려서 그럴꺼에요... 저두 잘 안돼서 계속 연습하는데 어렵네요 천천히 등먼저가고 엉덩이가고 구분해서 하다가 헛둘헛둘 하먄서 리듬타면서 팔을 좌우로 흔든다? 는 식으로 하시면 어느정도 될꺼에요 화이팅하세요
@h_rrim
6 жыл бұрын
@@moonmoon7396 오오 좋은 정보 고마워요>< 오늘 해봐야지이잉
@최우석-p6m
5 жыл бұрын
전 배운적은 없는데요, 이상하게 잘되는 케이스입니다. 그래서 왜 그런지 보니깐 멧집이 좋더라구요. 등으로 걸을 때, 포복자세로 움직일 때 제일 힘들어하는게 고통입니다. 그런데 전 그런 고통을 잘 견뎌요.(못느끼는건 아닙니다.) 그러니 가장 좋은 방법은 관장님들께 자주 맞으면서 멧집을 키우는 방법이...
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