이번 영상에선 브라질 또는 그레이시 주짓수를 수련 할 수 있는 3가지 방법에 대해서 배워보겠습니다.
1) 타격 없는 대련
2) 타격 포함한 대련
3) 스텐딩 셀프디펜스
주짓수 수련자 또는 배우려는 관심 있으신 분들에게 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다.
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Негізгі бет 주짓수의 3가지 수련법
이번 영상에선 브라질 또는 그레이시 주짓수를 수련 할 수 있는 3가지 방법에 대해서 배워보겠습니다.
1) 타격 없는 대련
2) 타격 포함한 대련
3) 스텐딩 셀프디펜스
주짓수 수련자 또는 배우려는 관심 있으신 분들에게 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다.
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