اینم یک ویدئو دیگه از جواب به سوالهای شما دوستان عزیز که برای من کامنت گزشتین یا تو اینستاگرامام برام پیغام فرستادین
تو این ویدئو سالهای مربوط به تغذیه و رژیمو مکمل رو پاسخ خواهم داد
سوالاتی که تو این ویدئو باهم برسی میکنیم :
00:00 مقدمه
00:54 دوره کات میوه محدودیت داره ؟
02:28 جایگزین سبزیجات به جای میوه ها !
03:00 آیا زیاد آب خوردن ضرر داره ؟
03:54 مکمل BCAA برای قبل تمرین و هین تمرین به منظور افزایش انرژی تمرین
07:40 کالری یعنی چی ؟ همون چربی هست ؟
08:30 به صورت نچرال میشه به حجم عضلانی شما رسید ؟
09:57 چند روز در هفته و هر بار چه مدت باید ورزش کاردیو انجام بدیم تا وزن کم کنیم ؟
10:58 برای چربی سوزی قهوه حتما باید تلخ باشه ؟
11:58 من شنیدم رژیم کیتو نیاز به کالری شماری نداره !؟
13:35 من وقتی غذا میخورم ۲-۳ سانت شکمم دم میکنه ، این طبیعی ؟
13:47 من ۶۰ کیلو بودم ی مدت میرفنم باشگاه روزی ۳ دیس ماکارونی میخوردم در حد مرگ ، بعد در حد مرگ هم تمرین میکردم اما ….
15:37 برای آب کردن ران چاق بهترین نرمش یا غذا چیه ؟
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesmati.com
تلگرام - telegram.me/aminghesmati
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت کاری من - fitclubfactory.com
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
• جلوگيري از ريزش مو و ت...
آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
• آموزش مدلینگ
افزایش قد
• افزایش قد
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
• بدنسازی , ورزش , تمرین...
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن | مدلینگ
• اخبار و حواشی دنیای مد...
ولاگ امین قسمتی
• ولاگ امین قسمتی
#aminghesmati #رژیم #پرسش_پاسخ
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль جواب سوالات متداول تغذیه و رژیم غذایی (۲۹۴)
Пікірлер: 257