اگر شما نمیدونید باید چه غذاهای بخورید که به وزن ایدیلتون برسید، این ویدئو برای شمست، تو این ویدئو مراحل این که بفهمید چه چیزیو چقدر بخریدو رو گام به گام براتون توضیح دادم
تا شما به راحتی میتونید از غذا های هر روزتون میزنه مناسبی رو با توجه به هدف خودتون ( لاغر شدن و یا چاق شدن ) انتخاب کنید
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesmati.com
تلگرام - telegram.me/aminghesmati
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت کاری من - fitclubfactory.com
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
• جلوگيري از ريزش مو و ت...
آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
• آموزش مدلینگ
افزایش قد
• افزایش قد
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
• بدنسازی , ورزش , تمرین...
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن | مدلینگ
• اخبار و حواشی دنیای مد...
ولاگ امین قسمتی
• ولاگ امین قسمتی
#aminghesmati #لاغری #فیتنس
Негізгі бет چه بخوریم و چه مقدار بخوریم که لاغر و یا چاق بشیم (۲۹۳)
Пікірлер: 244