kadir akhta2 mais mzyan t3elm chwiya be chwiya mhm howa nta db katmchi le gym wlh kml khoya tbarklah 3lik
@naaimazahiri2817
Жыл бұрын
Hello, brother Anas, I want you to talk about how I became a soccer player in America after I won the American lottery because I have a great talent.
@anasvlog7950
Жыл бұрын
I have no idea about that
@Aminedaoudi-u5x
Жыл бұрын
b9a trta7 mabin 3min htal 5min mabin serie ou serie okmell rak kayn
@aliali-dr9qk
Жыл бұрын
ماتبقاش تسرح يديك فالبارة كاملة منها كضغط على العصبات ونها مكتحطيش لعضلة السدر مقاومة تقل وكتخليها ترتاح ديما طلع اليد نص مفتوحة ومتوصلهاش مفتوحة كاملة
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤️🙏
@drisszinit
Жыл бұрын
او حاول ترفع أسفل الضهر على الكرسي باش تعطي لحركة الصدر راه هير كتافك لتيكله
@Aminedaoudi-u5x
Жыл бұрын
1:52 chaf f lcamera howa y9se7 biceps 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ta7iya lik abro olah yshel 3lia njiw ldik lblad
@anasvlog7950
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@smail7265
Жыл бұрын
من باب النصيحة المحترمة جدا من واحد قديم شوية فالسبور قاد البوزيسيون راه المفاصل تياكل الدق.
@aminemessi-mv7ye
Жыл бұрын
وي خويا بصح خاصو غير اقاد البوزيسيون واكمل حيث الحديد كيطلع في الراس ذغيا
@enjoyxl
Жыл бұрын
خويا عيد مبارك، وبصحة والراحة
@anasvlog7950
Жыл бұрын
علينا وعليك صديقي ❤
@WalidKibghiti-zg3tl
Жыл бұрын
واش بصح كاين الاجرام والعنصرية بزاف في امريكا الى ولاية نتا والمدينة
@younesezzahi724
Жыл бұрын
لا أخويا مكاينش إجرام و العنصرية .
@mrkidvideos3711
Жыл бұрын
حاول تقن الكابل و متسرحش ايديك فالبارة الله اسخر
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤️🙏
@ADILADIL-b9q
11 ай бұрын
علاش ماكتضحكش ههههههه
@anasvlog7950
10 ай бұрын
هههههههه
@omarjondi6068
Жыл бұрын
اللعبة الاخيرة ديال الكبل. حاول متفتحش،مترجعش يديك لكتاف بزاف .حول خليهم مقوصين.ودفع للقدام عند وسط الكرش
@anasvlog7950
Жыл бұрын
العز ❤
@youssefzyadpt2968
Жыл бұрын
Salam Kan lazam naktab nassi7a diali lbach madaya3ch wa9tak fi la salle awal 7aja planet fitness machi a7sen la salle fi merican 😉 lakin for beginners and intermediates is good gym , bench chest press ol incline bench press dfa3 edik 90 % 100 machi kamla machi nas to avoiding elbow pain 💪🏼 and khali shoulder dialak scapela las9a m3a bench ou akher tamrim dial dial cable crossover gher madiroch tat3raf practice dialo 3and diro machi darori had la machine b7alo gher tatnawa3 👉 (pec rear delt machine )rah maktoba 3aliha ! Ou kamel rah ghadi tafham ou otgad forma , ou zid fil volume dial makla 7it anta rah skinny bazaf oul metabolism dialak HD fil 7ar9 🔥 nawa3 btata maslo9a oula fil faran chri lik chi mass gainer essa3dak chuiya ou l eltizam fi la salle ghadi tkon mazian ! Chi 7aja marba twasal m3aya fi Instagram ! Be careful with wrong exercises reps khalik man 12 ,12,8,8 ! 8 reps ya3ni maximum dialak li anta taya9 firassak ghadi thazha bso3oba bla mossa3ada ! Peace from jersey
@anasvlog7950
Жыл бұрын
العز اصديقي ❤❤❤❤
@youssefzyadpt2968
Жыл бұрын
Mar7ba ou good luck step by step you will build your muscles
@yonkoshanks9351
Жыл бұрын
kml khouya ghi lbdya ls3iba
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤️🙏
@sharpshooter7220
Жыл бұрын
شحال ديال الوقت من لاصال لدار الي وروتور؟ اذا كان وقت طويل من أحسن تشري ; وتريني ف الدار . وقلب علا كاليسينيكس pushups pullups and .lunges Dumbbels (halteres)
@sharpshooter7220
Жыл бұрын
commentaire tkharba9 ghir sma7 lina w safi :D
@anasvlog7950
Жыл бұрын
30min تقريبا
@abdeslamelbouri
Жыл бұрын
al hbib ya khay anas layeawnek f hiatek
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤️🙏
@Mrrokino
Жыл бұрын
عيد مبارك وكل عام وانتم بخير
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤️🙏
@WalidKibghiti-zg3tl
Жыл бұрын
الحياة والمعيشة في امريكا كيديرا
@lakhallaila1261
Жыл бұрын
عيد مبارك سعيد بصحتك
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤️🙏
@anwarmn5861
Жыл бұрын
بالصحة والعافية
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤️🙏
@malikachakir8269
Жыл бұрын
الله احفظك
@anasvlog7950
Жыл бұрын
❤🙏
@aminesalamat887
Жыл бұрын
عيد مبارك سعيد أخي الفاضل ❤
@pronet2640
Жыл бұрын
عيدك مبارك خويا أناس
@anasvlog7950
Жыл бұрын
علينا وعليك اخي الكريم ❤
@aminemessi-mv7ye
Жыл бұрын
راك غادي خاي اناس اهم حاجة هي عندك اشدك الملل في لاصال راه هو تكبر عدو للرياضي وكنتكلم على تجربة 7 سنوات وانا كنتريني وحبست لصال شي 4 تالخطرات بسبب الملل خاصك تكون عندك عزيمة ديال الحديد 💪💪💪💪💪ؤ💪💪💪
@mohammedrachid3800
Жыл бұрын
Wish you happy Eid Adha Mubarak to you Brother ❤🎉 1:42
Пікірлер: 46