Kilo almak istiyorum dediğimde cidden şımarıklık yaptığımı sanan insanlar vardı. Ama o insanlar aynı zamanda çok çelimsizsin, çok zayıfsın diyip psikolojimi bitiren insanlardı. 45 kilodan 51 kiloya yükseldim, boyuma göre normal bir kilomun olmasına rağmen hala kendimi bir deri bir kemik görüyorum. Resmen ters anoreksiya oldum... zayıf veya şişman insanlara nasıl göründüğünü söylemeyin, gerçekten çok çirkin bir davranış. onlar zaten kendilerini aynada görüyorlar
@gk9690
3 жыл бұрын
Nasıl yükseldin 51 e
@gamze9106
3 жыл бұрын
@@gk9690 Korona döneminde çok hareketsiz kaldım inan hiç dışarı çıkmadım. Nerdeyse her gün tatlı börek çörek yapıp yedim Geceleri uyumayıp atıştırıyordum sürekli ki bence en çok gece yemem kilo aldırdı Kendime bi ara shake yaptım muzlu falan o da aldırdı Cici bebeli tatlılar yaptım veya direkt cici bebeyi yedim (bu da aşırı kilo aldırıyor)
@gk9690
3 жыл бұрын
@@gamze9106 yaklaşık kaç ayda aldın peki
@gamze9106
3 жыл бұрын
@@gk9690 8-9 ay
@aysea-
3 жыл бұрын
dilediğin gibi olmanı diliyorum, kilo almak isteyip almana çok sevindim.. 🖤 ben de bu problemi yaşıyorum, acaba aldığın kilolar göbek veya karın yağlanması yaptı mı..
@aslklc5709
3 жыл бұрын
Artık benim kendimi nasıl gördüğüm değil de başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü önemsediğim bir dönem . Allah yardımcımız olsun dostlar.
@alhamdulillah3581
Жыл бұрын
Amin
@nk-hg2up
3 жыл бұрын
herkes içini dökmüş ben de dokeyim bari.. öncelikle 21 yaşımdayim yaklaşık 162 boylarındayim ve 40 kiloyum. çocukluğumdan bu yana ailem, akrabalarım, arkadaşlarım, etrafımdaki insanlar tarafından skinny shaminge uğramaktan gerçekten çok bunaldım. kilo almak benim için hala dünyanın en zor hedeflerinden biridir. doktora gittim defalarca her şeyi denedim ve başaramiyorum yani. ben kendimi böyle kabul ettim ve sağlıklı olduğum sürece bunu bir sorun haline getirmemek üzere kendimi ikna ettim. gel gelelim ki etrafımdaki herkes tarafından skinny shaminge uğruyorum. yolda, tramvayda hiç tanımadığım teyzeler bile bu ne kadar zayıf gibisinden bakışlar atıyor.. doktora gittim kilodan alakasız kolum için gitmiştim "aaaaiiiy bu kol ne sen hiç ekmek yemiyor musun?" dedi. insanlar bana ve ablama durduk yerde sanki bu ne onlar için büyük bir problemmiscesine skinny shaming yapıyor. üstelik sözleri belli bi noktadan sonra bunaltiyor çünkü bir kabullenmeme söz konusu. gerçekten çok dirençli biriyim bağışıklık sistemim de çok cok iyidir kolay kolay hasta olmam. ama sürekli "aayyy hasta olucaksın" "ayyy zayıflıktan oluceksin" "ayyyy bu kız tahta gibi" böyle laflar söylenince artık psikolojimi de etkilemeye başladılar. Üstelik bundan rahatsızlık duyduğumuzu belirtince de insanlar şımarık damgası vuruyor. onun dışında gerçekten hafif balık etli vs olan ancak sağlıklı olan kilosu yüzünden hiçbir sagliksl problem yaşamayan insanları da zayıflatmaya yönlendirmeye çalışıyorlar. gerçekten insanların karşısındaki bireyie tam opposite özellik kazandırmaya çalışmaları, onları hep olmadığı kişi haline getirmeye cabalamalari çok sinir bozucu artik.. bu sayfada böyle insanlar olduğunu düşünmüyorum ama bunu okuyan kişilerden "aa ne kadar zayıfsin ya" diyeniniz bile varsa luften bu tarz cümleler kurmayın artik. Çünkü tamamen shaming ve emin olun hiçbir zayıf insan bunu bir iltifat olarak almıyor çünkü iltifat olarak söylemiyorsunuz. neyse içimi döktüm şimdi.
@zehrayildirim5240
3 жыл бұрын
Umarım istediğimiz hali alırız ve mutlu oluruz 👌🌸
@moonlight-bu1jj
3 жыл бұрын
Valla ayni benim durum. İnsanlarım dedikleri sözler beni çok üzüyor🥺💔
@erkansedadurna8505
3 жыл бұрын
Bende ayniyim 24 yasindayim hayatim boyunca ayniyim 2 cocuk annesiyim kilo alamadim 165 boyum 50 kiloyum bende insanlarin eşimin surekli zayifsin demesinden moralim cok bozuluyor insallh bende alabilirim artikk😭😭
@ozborn898
3 жыл бұрын
@@moonlight-bu1jj kalpsiz insanlar onlar bana da derlerdi çubuk gibisin diye bende kilo alamazdım kas yaptım şimdi de kardeşş fena vücudun var diyorlar :D
@semraosman7464
3 жыл бұрын
@@ozborn898 nasil kilo aldin söylermisin? Valla buna cok ihtiyacm var.
@hilalgokceoglu
3 жыл бұрын
Dün kilo almaya karar verdim ve antrenmanlar ile birlikte bu sürece başladım. 163 boyundayım karantinadan önce 46 kiloyken karantinada 41e düştüm ve aylarca kilo alamadım. 50 kiloya çıkmaya çalışacağım. Umarım başarabilirim bahsettiğin karışımdan da yapacağım. Beni ilk defa gören insandan, en yakın insana kadar herkes "kraker" "çok zayıfsın" gibi söylemlerde bulunuyor. Kilo almak istiyorum spor vs yapacağım dediğimde de "e zaten iyisin ne dertler var" diyorlar. Ne istediklerini kendileri de bilmiyor ama artık asabım bozuluyor. Hayatımda hiç 50 kgyi göremedim ama kafaya taktım başaracağım. Sen de umarım istediğin kiloya ulaşmışsındır. 🌸
@vldeni5461
3 жыл бұрын
merhaba! 🧡 ilk satırları okurken kendim yazmışım gibi hissettim.. ben de 1.63 boyunda ve 44 kilo civarındaydım. umarım kısa sürede istediğin kiloya ulaşmış olursun✨
@hilalgokceoglu
3 жыл бұрын
@@vldeni5461 merhabaa, teşekkürler umarım sen de 🦋
@vldeni5461
3 жыл бұрын
sen de dilersen burada birbirimizi motive edebilir ve gelişimimizden haberdar edebiliriiz
@hilalgokceoglu
3 жыл бұрын
@@vldeni5461 tabi oluurr
@vldeni5461
3 жыл бұрын
ve samimi söylüyorum, ilk defa yorum yanıtladım 😄 normalde ilgilenmem pek nadirdir çünkü
@moonlight-bu1jj
3 жыл бұрын
Off insanlarin dedikleri sözlerdem bıktin yemin ederim ne yaparsan kilo alamiyorum. Bu beni çok üzüyor etrafimdaki insanların baskısı dahada kötü oluyorum.💔
@simal1258
3 жыл бұрын
su içerek bile kilo alan ben gruptan ayrıldı
@nehirewapanovic7026
3 жыл бұрын
biraz daha abartmak ister misiniz? bence böyle ciddi bir videonun altına ironik yorum yapman saçma olmuş :)
@simal1258
3 жыл бұрын
videonun neresi ciddi??????
@nehirewapanovic7026
3 жыл бұрын
@@simal1258 instagramdan çok fazla soru aldığını belirtmiş ki insanlara bilgi verip yardım amaçlı çekilen bir video sakin ol champppppp
@bvtuhand
3 жыл бұрын
@@nehirewapanovic7026 kimse senin istediğin gibi davranmak zorunda değil sen istiyorsun diye kimse ciddi olmayacak fikrinin hiçbir önemi yok herkes kendi eğlencesinde
@fidandadashova8
3 жыл бұрын
@@nehirewapanovic7026 doğru söylüyor. Benim annem de su içerken kilo alıyor. Yani öyle insanlar var. İroni yaptığını düşünmüyorum. Gerçekten suyla şişman olan insanlar tanıyorum
@sudenazyigit2086
3 жыл бұрын
Kilo almak istiyorum, bacaklarım çok ince, omurgam batıyo fln diyince sürekli senin gibi olmak isteyenler var duyarı kasan insanlar çok sinirimi bozuyo ve bikini şort giyemez oldum bu durum beni çok yormaya başladı artık birşeyler yapmaya başlamam lazım
@rabianurarslan9900
2 жыл бұрын
kilo aldın mii
@cmmvvv7519
3 жыл бұрын
Makarna derdine derman enfal 🙈🤷♀️ ben kiloları öyle almıştım...şimdide vermeye çalışıyorum
@zeynepdemir3126
4 ай бұрын
😮
@Cigsheavenly
2 жыл бұрын
Ben de 161 boyunda 38 kiloyum, 16 yașındayım. Stresten falan kilo vermedim sadece önceden kiloluydum ve çok dalga geçiliyordu. Bilinçsiz diyetlerle kilo verdim ve anoreksiya tanısı koydular 4 ay önce. Herkes çok zayıfsın deyip duruyor șimdi de, annemlerle çok kavga ediyoruz kilom yüzünden. 10-11 aydır regl de olmuyorum, mağazalarda en küçük beden giysiler bile üstüme oturmuyor artık o yüzden ben de kilo almak istiyorum cidden çok yoruldum bu durumdan. Umarım alabilirim
@aaalizaa9961
2 жыл бұрын
Ala bildin mi?
@Cigsheavenly
2 жыл бұрын
@@aaalizaa9961 hayır daha alamadım maalesef
@meyus8947
Жыл бұрын
@@Cigsheavenly yazdıklarını görünce ben mi yazdım acaba diye düşündüm cidden!? nasılsın şu an?
@Cigsheavenly
Жыл бұрын
@@meyus8947 yeme durumum biraz düzeldi ama kilom hâlâ aynı, açıkçası kilo alabilmek için ne kadar yemem lazım bilmiyorum ki zaten șu an yediklerim bile fazla geliyor
@gunsg6894
Жыл бұрын
şu an nasılsın konuşmak istersen burdayım
@eylulaskimyani
2 жыл бұрын
Kilo almak isteme sebebim;Bedenimi bulmak istiyorum artık bol pantolon gibi şeyler asla bana olmuyor çubuk gibi lakaplardan ve güçsüz gozukmekten yoruldum.
@b.c.mpinar6721
Жыл бұрын
Aynen...
@unboxing6208
3 жыл бұрын
Arkadaşlar tarif 10.15 te başlıyo haberiniz olsun:)
@dilanbozkurt6554
3 жыл бұрын
20 yaşındayım ve 46 kiloyum 10 kilo alsam yeterli. İnşallah kilo aldırır bu karışım.
Seni o kadar iyi anlıyorumki bende 178 boyunda 53 kiloya düşmüştüm yiyememek gerçekten çok zor psikolojik olarakta çok zor bende hemen hemen senin gibi fıstık ezmesi kalorili şeyler yemiştim ve şimdi 61 kiloyum isteyince gerçekten oluyor seinde aynı şekilde başaracağını düşünüyorum ♥️♥️♥️♥️♥️
@irem3412
3 жыл бұрын
kendi deneyimlerinizi benimle paylaşır mısınız belki bi kaç öneri verirsiniz 173 47 yim
@herseycokfarklolabilirdiap5503
3 жыл бұрын
@@irem3412 ben de aynıyım alabildiniz mi
@irem3412
3 жыл бұрын
@@herseycokfarklolabilirdiap5503 hayır
@Nihan20-e2w
2 жыл бұрын
Tv gördümüz tüm mankenler, ünlüler, oyuncular vs. zaten hepsi bu kilolarda! Onlari herkez beğeniyor, bayiliyor...
@denizyldz6846
3 жыл бұрын
Birdahaki karışımı yaparken video çekermisin ölçüleriyle.
@sudenazilk7454
3 жыл бұрын
Enfalcim bunu bi seri haline getirsen çok iyi olur çok sevindim böyle video çektiğin için ❤️❤️❤️
@zehrasenagur9470
3 жыл бұрын
O karışıma bal fıstık ve tahinden ne kadar koyuyoruz. Lütfen söyleyebilir misiniz🙏
@yasleon7552
2 жыл бұрын
Abla başlıkta karışım var 12 dakikadır başından geçen şeyleri anlatıyorsun
@melikekaplan4150
3 жыл бұрын
Arkadaşlar ben bu karışımdan orta boy bi kavanoza yapmıştım bitirdiğimde 46.5lardan 50 kiloya ulaşmıştım bitireli de uzun zaman oldu kilo kaybım olmadı şimdi yeniden yapıcam bu karışımdan buraya da yazmak istedim. Tamamen göz kararı fıstık tahin pekmez karışımı yaptım bal koymadım damak tadınıza göre kontrollü bir şekilde koyun bir anda tahini pekmezi bolca koymayın azar azar ekleyin size tavsiyem
@merveunal9362
2 жыл бұрын
Şuan kilon kaç ve boyun?
@sutncihan8630
3 жыл бұрын
Kilo almadan ölürsem gözlerim açık gider😭😭😭
@kinglion8784
3 жыл бұрын
Benimde 😭😭😭😭😂😂
@ayselayrgul8408
3 жыл бұрын
@@kinglion8784 neler yapmayı düşünüyorsun
@gunseliediz6582
3 жыл бұрын
Vallahi bnde
@kinglion8784
3 жыл бұрын
@@ayselayrgul8408 şöyle söylim kilo aldıran tozu alacam bombax ve sana bi tavsiye verim önemli olan bikerede çok yemek deil mesela yiyebildiğin kadar ye ama genelde 2-3saatte bir yemeyi unutma ağzın boş durmasın ve bi kerede kilo almayı aklından çıkar yavaş yavaş strese girmeden kilo alamicam deme rahat ol kuru meyve fazla tüket az az su iç yatmadan öncede bişeyler atıştırmayı unutma bak bu yazıyı senin için yazdım inşallah kilo alırsın alırsan bana bilgi vermeyi unutma
@halekaya726
3 жыл бұрын
@@kinglion8784 bombax işe yaramıyor direk karbonhidrat tozu al
@@reyhan578 evet gerçekten ben hep zayıftim yiyip kilo almıyorum saniyodum ama yemiyomusum , yediğimi sanıyormusum son 1 haftadır 4 öğün yemek yiyorum + ara öğünlerde kuru meyve badem fındık ceviz gece yatmadan önce de 15 tane cicibebe 1 tane muz ve sütü mama haline getirip yiyorum
@pelinkaraabuulluttt5502
3 жыл бұрын
@@denizaraz8849 suan kac kilpsun
@denizaraz8849
3 жыл бұрын
@@pelinkaraabuulluttt5502 ilk başta çok hızlı aliyodum ama bu ara durdu 45 kiloyum
@meryemtura2838
2 жыл бұрын
@@denizaraz8849 şuan kaç kilosunuz ?Alabildiniz mi
Alınan kiloyu kaybetme durumu kalori dengesinden kaynaklanıyor değil mi ?
@xwasas2420
3 жыл бұрын
Boyum 1.55 ama kilom 36 çok zayıfım ve bir türlü kilo alamıyorum :(
@twitchhouse5924
3 жыл бұрын
8 yaşındamsın
@goncealekberova7459
3 жыл бұрын
Bende:( Aynı ben
@yumurtanınsarısı.m
3 жыл бұрын
@@twitchhouse5924 neden sordun ?
@aysu9021
3 жыл бұрын
@@twitchhouse5924 senin gibi yargılayıcı insanlar yüzünden bugün burda kilo almak için kendimizi hırpalıyoruz ben 14 yaşındayım ve 37 kiloyum
@berkaygarip3069
3 жыл бұрын
@@aysu9021 kaç yaşındasın ?
@baharfiliz3134
3 жыл бұрын
17yaşında 170 olup 50 kilo olmak izliyip deneyeceğim
@busrabodur9509
3 жыл бұрын
Bencw gayet iyidir fizigin
@baharfiliz3134
3 жыл бұрын
@@busrabodur9509 ya normal de 55 60 falan olsam daha güzel olur 65 e kadar rahat kaldırırım
@oguzhan5003
3 жыл бұрын
@@baharfiliz3134 gün içinde Yedigin içtiğin her şeyin kalorisini tutabilirsin bir de günlük Alman gereken kalori ihtiyacını hesapla bunun üzerine her gün en az +500 kalorilik besinler almayı dene emin ol düzenli ve hızlı bir şekilde alırsın dediğim kalori hesabını ve kalori cetvelini internette bir çok sitede bulabilirsin
@cerenaydn6109
3 жыл бұрын
178 48 :(
@themelo9909
3 жыл бұрын
50 kilo olmam gerek ve şuan 39 kiloyum (13 yaşında 8. sınıf öğrencisiyim) :(
@defnedefne2401
3 жыл бұрын
Metabolizmam çok hızlı olduğunu düşünüyorum. Bir ara 2 ay boyunca hergece cici bebe süt karışımı içtim deli gibi yemek yedim 49 kiloydum 60 kilo oldum . 2 ay içinde müthiş bir fark oldu resmen yanaklarım büyümüştü çok mutluydum artık zayıflıktan kurtuldum dedim. Tekrar 54 kiloya düşmem 1 ay sürmedi galiba offff. Kilomu asla koruyamıyorum neden böyle 65 kilo olmak istiyorum 12 kilo almak istiyorum. Metabolizmamı nasıl yavaşlatıcam?
@gamze9106
3 жыл бұрын
Boyun kaç
@defnedefne2401
3 жыл бұрын
@@gamze9106 164
@gamze9106
3 жыл бұрын
@@defnedefne2401 60 kilo senin için iyi bir kilo aslında. Sen de benim gibi deli olmuşsun zayıflıktan😂😂ne kadar kilo da alsam hep zayıfmışım gibi geliyor da...
@defnedefne2401
3 жыл бұрын
@@gamze9106 şuan 51 kiloyum 60 olmaya çalışıyorum zaten :)
@defnedefne2401
3 жыл бұрын
@@gamze9106 ikiz kız kardeşim var 75 kilo o bile çok gözükmüyor ama fiziği mükemmel oturdu ilk gören normal kilolu der hafif balık etli duruyor 51 bizler için zayıf
@kaderbayrak3028
3 жыл бұрын
İyi de ben yiyip yiyip alamayanlardan çok tuvalete cikiyorum
@ceydaylmaz3336
3 жыл бұрын
Annenizin hazırladığı karışımın tarifini ölçüleriyle verir misiniz lütfen kafayı yicem aetık kilo alamamaktan
@xortekurd4002
3 жыл бұрын
Makarna pirinç e yüklen. öğün sayını arttır. Kısa zamanda kilo alacaksın
@jetedesirebeaucoup1330
3 жыл бұрын
@@xortekurd4002 dogru
@gulselinsen5214
3 жыл бұрын
@@xortekurd4002 Eğer metabolik bır sorun yoksa bu dedıklerını yapınca kılo alınır. Ama bu vıdeoyu ızleyenlerın sorunu zaten bu dedıklerını yapamıyor oluşları. Pirince makarnaya abanamıyoruz çunku mide bunu kabul etmıyor. Bıraz fazla yesem (fazladan kastım bı tabak falan) hepsini kusuyoruz. O kadar kolay değil Bilin istedım ;)
@xortekurd4002
3 жыл бұрын
@@gulselinsen5214 mideni genişletmen lazım. Karbonhidrata aban (patates, pirinç , makarna , yulaf) . Sağlıklı yağ tüket (çiğ kuruyemiş, zeytinyağ) Bunları dene sağlıklı kilo almak istiosan. Yok benim amacım sadece kilo ise akşama kadar cips kola ye
@Babygirl-si8bd
3 жыл бұрын
@@xortekurd4002 Keske istah olsa
@sumeyraercelik2748
3 жыл бұрын
Enfal hanım o kavanozdaki karışım tam olarak nasıl hazırlanıyor biraz daha detaylandırsanız 😞
@yarenkonus7890
3 жыл бұрын
Karışıma bal fıstık tahinden ne kadar koyuyoruz 🙄
@nehirewapanovic7026
3 жыл бұрын
internette ölçüleri vardır ama ben sevdiğim kadar koyuyordum
@aslmena9284
3 жыл бұрын
Enfal ben kilo almaya calisirken aksam yemeginden 2-3 saat sonra falan cici bebe sut yiyodum cok guzel kilo aldiriyo aklinda olsun
@batuhanarslan5773
3 жыл бұрын
Bence de kalorisi gerçekten çok yüksek cicibebenin 👍🏻
@jjsjsjs2883
3 жыл бұрын
Bende almak istiyorum 1 haftada tahmini ne kadar etki eder ki aslında müsaitim almaya vermeye işe yarar mı sizce
@meliik.8292
3 жыл бұрын
Bende deniycem
@SevilIsmayilova-mavi
Ай бұрын
1.73 boyum cəkidə 55 normaldda boy ilə çəki normal deyil yaş 18 nasil kilo ala bilirim?
@Mervkarasakal
3 жыл бұрын
155 im bir kaç ay önce 32 kiloydum, şuan 37 yim şuan. Aynı şekilde kemiklerim batıyor:((
@@Mervkarasakal sevindim :) ben de 1.56 boyunda 46 kiloyum ve 17 yaşındayım ama hala çok zayıfsın diyorlar :')
@nisanuronur4804
3 жыл бұрын
Bana zayıf olduğumu soylemenize gerek yok ben bunu biliyorum şuan 12 yaşındayım geçen yıl 11 dim ve 25 kilo falandım ameliyat oldum ondan sonra 30 31 kilo oldum ama hayla çok zayıf gözüküyorum gözümde öyle oldugumuda biliyorum hedefim 37 kilo
@berrinkalan7244
3 жыл бұрын
Şuan net kaç kilosun peki. 1 ayda ne kadar alabildin
@m.t.8689
3 жыл бұрын
Bende başlıyorum eğer 1 ay sonra kilo almış olursam buraya kaç kilo aldığımı yazıcam
@fatimeehmedova1964
3 жыл бұрын
Kilo ala bildinizmi?
@essmademir
3 жыл бұрын
Aldınız mı?
@m.t.8689
3 жыл бұрын
@@essmademir videoda söylediği her şeyi yapmadım bi de karışımı unutup yemediğim günlerde oldu zaten zor kilo alan biriyim ama yinede 2.5 kilo aldım. Belki sürekli bir şekilde ve her dediğini yapsaydım daha çok alırdım bilemiyorum.
@essmademir
3 жыл бұрын
@@m.t.8689 Yine de sonuç olumlu:) İnşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız.
@ElvinKose-hb3yh
Жыл бұрын
13 yaşındayım 1.63 boyundayım ve 35 kiloyum bu durum beni çok rahatsız ediyor bazen yatarken batıyor bir çok kişi zargana diyor özellikle kollarım ve bacaklarım çok ince hiç bir şekilde kıyafet bulamıyorum hedefim 40 kilo olmak umarım başarırım
@gulsemw
Жыл бұрын
askim 40 kilo olsanda bisey degismiyor
@ellifsenna
Ай бұрын
Kilo alma döneminde neden yürüyüş yapıyordunuz, yürüyüş genellikle enerji harcamak ve zayıflamak için yapılan aerobik bir egzersiz değil mi? ve yaptıktan sonra zaten kalori açığını kapatmak için ekstra öğün ekliyorsunuz sadece kas gelişimi için direnç egzersizleri yeterli olmaz mıydı? cevaplarsanız sevinirim.
@Birpamuk
3 жыл бұрын
171 boyunda 42 kilo olan ben... Öleyim o zaman. Neyse başladık çalışmalara. Hedef 60🙄
@zeynepozturk968
3 жыл бұрын
Bu arada bende aynı boy 50 kilo...
@Birpamuk
3 жыл бұрын
@@zeynepozturk968 50 gayet iyi. Kemikleriniz benim gibi görünmüyordur. 5-6 kilo alıp gayet fit olabilirsiniz. Ben hep zayif oldugum icin 60 istiyorum🤪🤗
@zeynepozturk968
3 жыл бұрын
@@Birpamuk 5 kilo almaya çalışıyorum bende umarım ikimizde aliriz
@iremo7614
3 жыл бұрын
Aynı boy aynı kilo...
@Nur-lt7tv
3 жыл бұрын
Bende çok zayıftım pro gainer aldım karbonhidrat tozu sabah akşam süte karıştırıp içtim ve kısa sürede ideal kiloma ulaştım 49 50 kilodan 58 kiloya çıktım
@gunseliediz6582
3 жыл бұрын
Nasıl yaptınız bunu
@Nur-lt7tv
3 жыл бұрын
@@gunseliediz6582 Pro gainer karbonhidrat tozu alın nette satışı var
@gunseliediz6582
3 жыл бұрын
@@Nur-lt7tv bu yeterli oluyormu ki🤔
@Nur-lt7tv
3 жыл бұрын
@@gunseliediz6582 Vallahi acayip yedirdi bana bilmiyorum bence deneyin yorumlar hep olumlu
@gunseliediz6582
3 жыл бұрын
@@Nur-lt7tv tmm teşekkür ederim umarim bana da iyi gelir 😅
@sevimkuruhan2218
2 жыл бұрын
Sabah iştahlı biri olsam zaten kilo alırım konuştuğunda iştahım açacak bir şey soyleeee
@selcinugurlu2647
3 жыл бұрын
Hayatım boyunca hep zayıf biri oldum etrafımdaki insaların salak salak yorumlarını çekmek zorunda kaldım .Üniversite dönemimde birçok kez doktora gittim ama olmadı.Son 1 yıldır iştahım bir artı kimse inanamadı.10 kilo aldım 54-55 gördüm.Tamamen psikojimin iyileşmesiyle pararel bir durum bence .
@sjsjdnxjxjx
Жыл бұрын
gobekten mi aldin peki
@sevvaltunc296
7 ай бұрын
Ayy ne uzattın saadete gell artık
@sudenazkablan1802
3 жыл бұрын
Oooo enfalim yeni konulara yelken açmış ❤😘
@huseyinbostanc1050
3 жыл бұрын
Abla kilo almak için yaptığın o ek takviye gıdasını nasıl bir ayar da yapıyorsun hangisinden kaç gram koyuyorsun bunu bi söyler misin ? @enfal
@dileksartan6729
3 жыл бұрын
Gerçekten ihtiyacım vardı inşallah işime yarar 🤲🤲
@cerenilhan4915
3 жыл бұрын
Karışımı biliyor musun?
@dileksartan6729
3 жыл бұрын
@@cerenilhan4915 ben 200 gr fıstık 2-3 kaşık bal ve yarım su bardağı pekmez koydum karışımın içine
@melikekaplan4150
3 жыл бұрын
Merhaba faydasıno gördünüz mü karışımın?
@dileksartan6729
3 жыл бұрын
@@melikekaplan4150 ben 15 gün kadar kullandım işe yarayacak gibiydi sonra devam edemedim 1 aylık kullanımda işe yarar diye düşünüyorum
@arzumanallahverdiyev5047
3 жыл бұрын
@@dileksartan6729 ne kadar kilo aldın 1ayda?
@beyzasuer69
3 жыл бұрын
Enff çok tatlısın yaa çok severek izliyorum burdan ınstagramdan seni çok seviyorum 💕💕 yüzünde bi farklılık fark ettin mi sanki yanaklardan da almışsın o kiloyu çok tatlı oldunn bence 😍
@sinemdisceken9385
3 жыл бұрын
Gerçekten bende kendimi bildim bileli zayıf bir insanım ve yemek yiyerek değilde yaşım ilerledikçe kilo alan bir insanım boyum1.73 kilom 50 😐bu video işe yarar umarım
Aşırı doğal ve çok tatlısın videolarını beğenerek izliyorum keşke daha önceden keşfetseymişim seni 🥰😘😘
@yigitkalayc4605
3 жыл бұрын
Çok önemli bir şey sorcam ben 1.78 im 60 kiloyum yüzüm biraz zayıf duruyor vücudum da zaten zayıf ta şunu sorcaktım kilo alsam yüzüm de kendiliğinden yanaklarım özellikle biraz şişer mi ? Cevap verirseniz çok sevinirim
@Periyimm636
3 жыл бұрын
Arkadaşım kilo almaya başlarsan vücuduna yayılacak ve yanaklarına da etki edecektir. Ama bu kişiden kişiye değişir kimi ilk yüzden almaya başlar kimi göbekten kimi bacaktan vs. Vs. Yani yanaklarında dolacaktır.
@gizemtunc3735
3 жыл бұрын
Teşekkürler abla buna ihtiyacım vardı ahahah
@sudeiris9519
3 жыл бұрын
Bende yesem de kilo alamıyorum kahvaltı bile zor yapıyorum kimse anlamıyor
@nezrinehmedli937
3 жыл бұрын
Bende senin gibiyim kahvaltı yapamıyom
@Nur-dj8cz
3 жыл бұрын
@@nezrinehmedli937 ahh bendee yaa 🥺
@nezrinehmedli937
3 жыл бұрын
@@Nur-dj8cz kim anlıyoki bizi
@Nur-dj8cz
3 жыл бұрын
@@nezrinehmedli937 evettt malesef ama belki yaşımız ilerledikçe kilo alırız yemek yeme rutnimiz düzene biner öyle umuyorum yoksa kafayı yicem
@nezrinehmedli937
3 жыл бұрын
@@Nur-dj8cz hayır olmuyo işte
@yaseminsahin2895
3 жыл бұрын
Anlattıklarınıza yüzde yüz katılıyorum birebir yaşıyorum
@iremoni2149
2 жыл бұрын
177 boy 19 yaş ve 48 kilo olarak seni o kadar iyi anlıyorum kii
@damlisko1588
3 жыл бұрын
ask peki annenin yaptıgı karısımda kullandıgı fıstık bal tahin miktarı ne kadar mesela
@tetik6752
3 жыл бұрын
Abla kilo aldınmı bende alamıyorum uygulamak istiyorum işe yaradımı
@universal6017
2 жыл бұрын
Bilgili biri yardımcı olursa çok sevinirim Ben kilo almak istiyorum (cinsiyetim kız) iştahım hiç yok diye balık yağı içmeye başlıycam doktor verdi ama ben kilo aldığım zaman direkt basenlerden alıyorum onun yerine daha çok üst kısımdan ve göğüslerden kilo almak istiyorum. spor yapsam daha orantılı kilo almamda faydası olur mu ? Göğüsler kas doku değil yağ doku olduğu için spor işe yaramaz diyorlar
@iremgurgen4517
Жыл бұрын
istediğin yerlerden alabildin mi ve alabildiysen nasıl aldınn??
@nurcansahin6888
3 жыл бұрын
Ben de 1.70im ve 52 kiloyum uzun zamandır kilo almak istiyorum ve maalesef istedikçe sanki daha da zayıflıyor gibi hissediyodum. Seni tavsiyelerini de denicem eğer işe yaramazsa kendimi böyle kabullenicem ve sevicem mecburen 😍 Seni seviyorumö
@turevlenebilirpolinom3048
3 жыл бұрын
Merhaba alabildin mi kilo
@nurcansahin6888
3 жыл бұрын
@@turevlenebilirpolinom3048 tavsiyelerini denemeyi unuttum maalesef kdkdkd şimdi sen yazınca aklıma geldi 2 kilo aldım her dakika yemek yiyerek
@turevlenebilirpolinom3048
3 жыл бұрын
@@nurcansahin6888 çok teşekkür ederim
@-darling-7527
2 жыл бұрын
@@nurcansahin6888 Kaç aya ve ya kaç güne
@esinzeyrek4415
2 жыл бұрын
Bir yil sonradan mesaj aldın mı
@1masaltuna
2 ай бұрын
Karışımın içeriği tarifini wermiş mi ben mi göremedim?.
@melisgezgib8764
3 жыл бұрын
Boy:1.69 Kilo:47 Bel:60 Kalça:92 Göğüs:83 Umarım kilo alırım ✌️
@saadetcaliskan2264
3 жыл бұрын
Aynıyız
@saadetcaliskan2264
3 жыл бұрын
Üzücü:(
@seraysimsek941
3 жыл бұрын
aldın mı
@khanplt4013
3 жыл бұрын
Yillardir almaya calisiyorum, ama hic birseyin faydasini gørmedim, 20 yasindaki insan hic 38 kilo olurmu ya :/// hatta bi ara 36 ya dustum. Cidden cok zor bir durum
@fatimeehmedova1964
3 жыл бұрын
21 yas 38.800 qr 😢😢
@mmrubyjane
3 жыл бұрын
@@fatimeehmedova1964 oha çok kötü ciddeb
@nisabasbayan394
3 жыл бұрын
Ben de 14 yaşındayım ve 38 kiloyum benimde almam lazım herkes dalga geçiyor zayıflıktan öleceğim
@yumurtanınsarısı.m
3 жыл бұрын
Sen bensin güzelim ben de 157 bpy 20 yaş 38 kilo indekslerim filan hep düşük bi ara köye gittim ve 36 ya dştüm ölmedim sürünüyodum i karışım hazırladım içtim 40 41 oldum sonra artık midem bulanmaya başladı bıraktım videonun başındayım umarım benim miximi söylemez enf.:/
Enfal gerçkrten bizi biz anlarız bende 51 kiloyum ve çok zayıfım ama kime kilo almak istiyorum desem şımarık mısın laflarını duyuyordum şimdi inşallah dediklerini yaparak kilo alıcam seni çok seviyorum 😚
@cerenaydn6109
3 жыл бұрын
ben de 51 kiloyum boyum 178 olduğu için zayıf duruyor baya senin boyun da uzun sanırım
@sjsjdnxjxjx
Жыл бұрын
aldın mi
@taebomb7931
3 жыл бұрын
Ben yemek yiyip bana kilo veren miktarın daha fazlasını yemedikçe asla kilo alamıyorum
@meryem77
3 жыл бұрын
Bende cok zayf kadndim.Nerdeyse 43 kilodan yukariya 1 kilo bile alamıyordum.Ama sonra ne yapdm.Her gun porsiyonmu artirdim .Mesela 1 öylen 1 parca ekmek yiyordumsa bunu 2 yapdim .Boylece devam etdim ve wimdi baya bir kilo aldm 62 kiloya kadar kalkdm .Kilo vermek istiyormuyum hayr .cunki boy 165 oldu icin 62 kilo bana fazla gelmiyor.Bu iw brazda sabr ve azim ister .Isdeyince olurmuw .
@songuldeniz1772
3 жыл бұрын
Karışımı nasıl yaptığını bi video da anlatabilirmisin?
@fatmakurt4346
2 жыл бұрын
Bıktım 20 yaşındayım 45 kiloyum ve üstüme hiçbişe olmuyor oturmuyor pantolonlar çok kötü duruyor bıktım bıktım kilo almaya çalışıyorum olmuyor yiyiorum sürekli olmuyor artık yoruldum hiçbişe giymek istemiyorum ben pes ettim ağlamakdan yoruldum hiçbişe olmuyor düşünsenize zayıfsınız herkes zayıf olmak istiyor sen onların istediği gibi bi zayıflıktasın ama hiç bişe olmuyor yok abi olmuyor pantolonlarımın içine 3 kat kalın tayt giyyorum toparlamıyor bıktım bıktım bıktım yoruldum
@asl8344
2 жыл бұрын
Sipraktin şurup iç
@fatmakurt4346
2 жыл бұрын
@@asl8344 o ney işe yarıyor
@ilaydakucuk6562
3 жыл бұрын
En ihtiyacım olan video🥺🥺 kesinlikle çok zorr
@zehrayildirim5240
3 жыл бұрын
Birazda ben kendimden bahsedeyim kendimi bildim bilelo iştahım yok ve boyumu bacaktan alan biri olduğum için boyum uzadıkça inceliyodim ve şuan 1.64 boya 51 kiloyum baktığıniz zaman kilom ii diceksiniz ama deil vücudumda yağ yok kemiğim bildiğin annem artık teselli modunda iyisin diyo ama deilim benle kemik diye dalga geçen kendileriydi şuan takıntılıyım :( umarım şişman olurum maqpapsksksksk
@user-dw2nn6fy7t
2 жыл бұрын
Bir hafta önce bu videoyu gördüğüm için çok mutlu oldum, çünkü boyum 168, ama şimdi sadece 39kg, bu tarifi uygulamak istiyorum
Abla begencem seni cunku 1 bin ol bu arada 1bininici begenii cok tatalisin abla kalp atarmisin
@valiyakhonsaidvakkosova3427
3 жыл бұрын
Bunun dedigi fıstık ezmesi marketlerde bulabilirsiniz uğraşmak istemeyenler için
@ninaselekoc9520
3 жыл бұрын
enfal bu videoya bu kadar ihtiyacım olduğunu video gelene kadar fark etmemiştim🤩🤍
@sedabal9789
3 жыл бұрын
Enfii ❤ sen bensin, ben senim resmen ya her dediğinin altına imzamı atarım gerçekten şımarıklık değil, kilo almak çok zor 😕
@eliftelci948
3 жыл бұрын
Gercekten merak ettigim için soruyorum.yiyemediginiz içinmi kilo alamiyorsunuz yoksa yesenizde alamiyormusunuz?
@sedabal9789
3 жыл бұрын
@@eliftelci948 Yiyorum aslında ayırt ettiğim bişey de yok ama kilo alamıyorum :(
@eliftelci948
3 жыл бұрын
@@sedabal9789 anladim...belki bol bol makarna falan yerseniz alabilirsiniz ama sağlıklı olmayabilir tabi buda...sağlık olsun inşallah
@sedabal9789
3 жыл бұрын
@@eliftelci948 Teşekkürler, çok şükür sağlıktan yana sıkıntım yok en önemlisi de bu zaten 😊
@ctmusic6298
2 жыл бұрын
Herkes içini dökmüş şimdide sıra bende ben 12 yaşında 65 kiloydum 1.63 boyundayım insanlar ayı gibisin bune falan diyip gidip gelip dalga geçiyordu sonra gidip gelip aynanın karşısına geçip keşke zayıf olsaydım o kız gibi olsaydım sunun gibi olsaydım sonra depresyondan kilo vermeye başladım ve şuan 15 yaşında 53 kiloyum boyumda 1.59 olmuş nasıl kisaldim anlamadım şimdi de insanlar bana kilolu iken çok güzel kız olduğumu soyluyorlar insanların dalga geçmesinden sıkıldm insanlar dersleri için ağlarken ben insanların düşünceleri yüzünden agliom inşallah kilo alırım 58 olsam yeter veya sadece yüzümden kilo alsam oda güzel olur :) arada hatırlatin yine derdimi anlatırım
@cartel6952
3 жыл бұрын
Bende nike training uygulamasından başladım kilo alma işlemine vücudumun sıkılasmasini ve kalçamın belirginlesmesini istiyorum bunun için kalça egzersizleri yapıyorum uygulamadan faydasını görür müyüm sence
@eminkaba6852
3 жыл бұрын
Abla şu karışımın tarifini verir misin veya bir videosu varsa linkini atar mısın
@user-mt6hf9ln7i
5 ай бұрын
Belimin ince kalmasını isdiyorum ama kilo almakda sadece belim hariç kilo ala bilmek için ne yapa bilirim?
@ayyuceokay3828
3 жыл бұрын
Ben de 172yim ve 47.8 kiloyum enfiii o karışımı deneyim umarım kilo aldırır 🥺🥺
@luuvx0
3 жыл бұрын
aldin mi
@sehergizemkekik2042
3 жыл бұрын
Seni o kadar iyi anlıyorum ki 24 yaşındayım ve hiç 50 nin üstüne çıkamadım
@AslanPortal
3 жыл бұрын
Seni Çok Seviyorum Enfal Ablacığım 😍💚🤗
@nazarkaya8923
Жыл бұрын
Of ne boş. Yaptın ya direkt gir mevzuya işte.
@turkiboo5486
3 жыл бұрын
Insani izledgine pişman ediyorsunuz drek tarife gecin bu ne 1 saat cene dir dir
@denizdekibalk6248
3 жыл бұрын
Seninle birebir aynıyız bu kilo ve vücut konusunda, ben de çok şikayetçiyim ve alt karın yağlanması kilo almaya çalıştığım zaman sinirimi bozuyor
@sjsjdnxjxjx
Жыл бұрын
alabildin mi
@tatlibela578
2 жыл бұрын
Merhaba Enfalcım kaç kilo aldın?
@AslanPortal
3 жыл бұрын
Ilk canim ablam benim
@zehrasenagur9470
3 жыл бұрын
Allahimm derdime kostun resmennn💙😂
@herhangibiri7559
3 жыл бұрын
Kilo alabildin mi işe yaradı mı
@zehrasenagur9470
3 жыл бұрын
@@herhangibiri7559 maalesef hayır. Ama benim değerlerim çok düşük belki de o yüzden alamamışımdır.
@herhangibiri7559
3 жыл бұрын
@@zehrasenagur9470 tamam teşekkür ederim 😊
@zehrasenagur9470
3 жыл бұрын
@@herhangibiri7559 Önemli değil 🥰
@ainoshinkiro
Жыл бұрын
2 yıl önce depresyon sebebiyle 39 kilo kalmıştım (boy 1.65) şu an 49-50 civarındayım hepte bu kilodaydım zaten ama artık biraz daha kilo almak istiyorum. tek sıkıntı 2 kilo bile alsam kilomun full yanaklarıma gitmesi. yüzüm o kadar tombul ki sadece yüzümü gören biri beni 100 kilo sanabilir ve şimdi kilo almayada korkuyorum nasıl yapıcaz o işi bilemiyorum valla. bu arada videon çok yararlı olmuş 🫰🏻
@melisaak8753
7 ай бұрын
Kilo almaya devam et bol sakız cigne yüzün incelir
@zeynepkaya0
3 жыл бұрын
Boyum 1.63 ve boyuma göre zayıfım 42 kiloyum herkes laf söylüyordu işte kilo al kuru kemik olmuşsun karının beline yapışmış vesayre yani psikolojim bozuldu inşallah kilo alırım
@sudenuroksuz1010
3 жыл бұрын
12 yaşındayım 160 boyundayim ve 42 kiloyum sizce zayif mi ya boyumdan dolayı da cok dalga geciyolar kilomdan dolayia ya
@naz6887
3 жыл бұрын
Abla seni seviyorum ♥️ sen çok iyi bir insansın
@muzikkutusu8993
2 жыл бұрын
Tekrardan bir video daha çeker misinz teşekkürler😊
@mervesarylmaz5723
Жыл бұрын
120 kiloyla bir milyonuncu diyetime başladım ve bu videoyu gördüm 😁
Пікірлер: 538