吃南瓜剩下的籽是个宝,不要扔,简单处理一下, 又香又脆很好嗑。不仅好吃,南瓜籽还富含不饱和脂肪酸以及镁、铁、锌等微量元素,对健康很有益处。这期视频没有配音,可以安安静静地听听食物的声音。
【食材】
南瓜籽
洗干净,晾干一夜
【配料】
橄榄油,半勺
盐,少许
350华氏度烤12分钟
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Негізгі бет 【烤南瓜籽】香脆、营养、美味,简单烤一烤就好|Roasted Pumpkin Seeds, Crispy and Tasty
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