Мне бы такую базу теории в своё время.. к сожалению, нас не правильно учили расслабленно бегать. Все время говорили - раскатывай, отталкивайся.. Ничего общего с тем, что говорит Льюис.
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
всех так учили раньше
@overbillionviews
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast нас ваще не учили))
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
а где можно почитать об этой старой методике? В расслабленность мышц лица я как то не очень верую:)
@snep1314
5 ай бұрын
Совершенно точно
@expert729
4 ай бұрын
Я его в 80-ых смотрел по телику. Симпотяга скромняга..
@andreyfoxak4627
3 жыл бұрын
Спасибо. Вы молодец. Такие ясные краткие видеоуроки.
@user-ng7vm5wf5v
3 жыл бұрын
что тут сказать: не убавить, не прибавить..
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
есть что добавить. будет продолжение интервью
@user-to4ju5ho4o
3 жыл бұрын
Всемирная Лёгкая Атлетика ждем с нетерпением
@dmitrystark651
2 жыл бұрын
клссный монтаж, озвучка и разбор, спасибо !😎
@pewdiepielive3800
3 жыл бұрын
Спасибо. Понятно
@user-zt1iv7xj8r
3 жыл бұрын
Спасибо
@beachdirector5864
3 жыл бұрын
Красивая фигура у Великого Карла Льюиса
@nikolaj781
3 жыл бұрын
лучший канал
@interaction7075
3 жыл бұрын
В таком случае как по мне рационально демонстрировать максималку после 80-90 метров, но наше предвкушение держать эту скорость дольше чем она может держаться по факту не даёт этого сделать, да и на практике думаю это очень сложно так всё с точностью распределить.
@manwork2030
3 жыл бұрын
круто спасибо за видео
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
спасибо за просмотр!
@merleneottey-page60
Жыл бұрын
SUPER
@albert-2063
Жыл бұрын
Великий КАРЛ ЛЬЮИС,всегда нравилось смотреть соревнования ,когда комментиовал Александр Курашов,и он тоже им восхищался.🇺🇸Дай БОГ здоррвья КАРЛУ ЛБЮИСУ !!!👍
@duracell2959
3 жыл бұрын
Не знаю. Всегда старался раслабленно бежать. Помню, на Чемпионате области, попал я в финал. У меня был лучший результат соревнований - 11.00 ( по авто). И вот прозвучала команда на старт, тренер крикнул мне, чтоб я не зажимался, а я так и сделал. Сразу со старта, паренёк выбежал и создал отрыв в метра- 3!!! На отметке 80 метров , я стал настигать его, но в итоге ничего не получилось. Его время, составило 10.59, а моё 10,73. Потом я пересмотрел видео забега и увидел насколько, тот паренёк был напряжён. Он невероятно скукожился и не о каком расслаблении, речи и не могло быть.
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
Мог бы намного быстрее если бы не скукожился
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
@@igorcharikov2579 чем?
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast гаданиями на гуще очевидно. С чего Вы взяли что мог бы если бы не скукожился?
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
@@thekillerofdarkness5125 спасибо что смотрите!
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast у меня вот, я считаю, хорошая скорость ног, от рождения, я хорошо бегал спринт, и тому подобное. Есть оущщенеи что мыщцы немного расслаблены, но это не зависит от гримасы лица и волевого усилия, это из-за того что быстро отталкиваясь Вы имеете время на то чтобы расслабится, то есть тут все сводится к быстроте сокращения, и все что тут проповедует чемпион, это просто ересь, я не знаю почему он это несет, может ему заплетили. Когда у вас взрывные качества упадут при утомлении, никакое "расслабление" Вам не поможет быстро бежать, тут причина со следствием спутана
@user-st6rs8hc5r
3 жыл бұрын
Правельно говорит ентересно
@user-rd7nq2ey3t
6 күн бұрын
Легенда
@user-qr1uf4wk2z
Ай бұрын
ГЕНИЙ)
@atlant1ce
3 жыл бұрын
я поставил некий рекорд на ГТО (6 ступень) С самого старта побежал на макс.скорости,далее возле макс. скорости. На финиш прибежал первым,хотя соперники были очень сильными!!
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
Поздравляю! Как тебе это удалось?
@user-ei4yu7sm7g
8 ай бұрын
Жаль что Карл так и не познал этого, не дошёл он до этого уровня
@_Malkin_
Жыл бұрын
Подскажите , ещё блогеров похожих
@DRAGOMIR16
7 ай бұрын
Здравствуйте, благодарю ❤️ полезно
@user-dd2nq3cs2v
2 жыл бұрын
У Льюиса был потрясающе красивый бег. Зашел, чтобы посмотреть. Но его тут нет(
@RunEasyAndFast
2 жыл бұрын
А куда он пропал? Когда я последний раз видео смотрел, он там был.
@user-dd2nq3cs2v
2 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast ракурс, длительность не те
@user-sl8fc2us3h
2 жыл бұрын
💜
@nickbalarama5979
3 жыл бұрын
Задача тренера - найти феррари средилюдей и прокачать фармой до мира...а у него батя был таким - сам неудачник но в сына уже вложился на полную то что ему не удавалось самому. Всем удачи в познании Абсолютной Истины! Харе Кришна!
@Neuroblaze
3 жыл бұрын
в начале быстрый и расслабленный бег, потом от 60 метров до 70 бегаешь очень быстро, А потом до 100 метров расслабленно, так?
@kraizz-_-691
Жыл бұрын
нет, расслабленно ты бежишь всё время, (кроме стартового разгона) а с 60-70 м ты бежишь на максимальной скорости, после чего начинается неизбежное падение скорости, но ты всё ещё расслаблен :)
@user-sv7yl6nq6s
3 жыл бұрын
Он говорил про набор скорости. Всмысле? Как это? Он применял горизонтальную силу до 60м а потом только вертикальная? Объясните плиз
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
Максимальная частота всегда предшествует максимальной скорости, а максимальная длина шагов всегда свидетельствует о снижении скорости. Закон спринта. Поэтому спринтер должен выходить на максимальную скорость при максимальной частоте и длине шагов, а это требует высокого мастерства.
@user-sv7yl6nq6s
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast , ясно, спасибо большое
@Neuroblaze
3 жыл бұрын
Объясни мне я не понял его слов
@alnuabanaiku6470
Жыл бұрын
@@Neuroblaze короч имеется ввиду частоста подьема ног и шагов а не длина шага, тоесть задача сократить время полета при котором снижается скорость, а наоборот, стараться чаще поднимать ноги и ставить ее под себя будто бежишь на месте
Пікірлер: 58