Бесплатный онлайн-урок "Как избавиться от проблем с пищеварением" -
newyear.zubareva.online/web-j...
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/doctor_zubareva
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен →
dzen.ru/id/64673af59643a851e6...
Кофе это ЯД? / Почему нельзя пить много кофе? - • Кофе это ЯД? / Почему ...
Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева.
Если поздно ложитесь спать, пьете кофе натощак, то будете чувствовать себя устало и депрессивно.
Если досмотрите видео до конца, то узнаете:
- Что такое надпочечники?
- Какие продукты плохо влияют на кортизол?
- Когда появляется кортизол?
Как вы себя чувствуете последний месяц? Напишите в комментариях!
Подписывайтесь на наш канал и узнаете много нового о питании и здоровье!
#здоровье #кортизол #надпочечники
0:00 - Вступление
0:13 - Что такое надпочечники?
1:47 - Когда проявляется кортизол?
2:18 - Не пейте кофе натощак
3:51 - Не тренируйтесь вечером
5:07 - Ложитесь спать до 23:30
7:09 - Еда
7:43 - Стимуляторы
10:44 - Дефицит микроэлементов и витаминов
12:38 - Заключение
Негізгі бет Как быть бодрым и продуктивным целый день? / Что такое надпочечники?
Пікірлер: 188