Маги Пашова е нутриционист, автор на книги и създател на протеиновата супа "SoupMeUp". Заедно с Ваня Висарионова създава първата и най-успешна онлайн програма за възстановяване след раждане "Не на диастазата", а към момента двете развиват платформата с полезна информация за настоящи и бъдещи майки - "Мама съм" и са ко-водещи на подкаста "Мама говори".
Тя ще ни помогне да разпознаваме и контролираме емоционалния глад. Защото... случвало ли ви се е да ви се яде шоколад? Да знаете, че няма как да сте гладни в момента, но в главата ви натрапливо да се появява мисълта за шоколад? Да се опитате да хапнете ябълка или нещо солено, за да прогоните желанието за шоколад, но то да не ви напуска? Ето това се нарича емоционален глад. Когато сме под стрес, когато си стоим вкъщи, когато не знаем колко време ще продължи това, емоционалният глад се засилва. Кои са причините за него? Как да го разпознаваме и различаваме от физическия глад? Но най-вече как да го контролираме и да не позволяваме той да контролира избора ни на храна? Всичко това ще научите от нашата онлайн среща.
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Как да разпознаваме и контролираме емоционалния глад - лектор Маги Пашова
Пікірлер