Ваня Висарионова е сертифициран специалист по ресторативно движение - цялостна система за възстановяване на естествената стойка на тялото, чрез корективни упражнения и промяна на ежедневни навици. Повече от 10 години работи като треньор и нейната мисия е да вдъхнови хората да се движат повече и да променят начина на си на живот, за да могат да имат динамични старини. Нейната тема е "Ресторативно движение за сковани врат и рамене”, защото през последните седмици, освен че прекарваме дълго време в изолация и сме обездвижени, подсъзнателно трупаме излишно напрежение в тялото. Представете си да държите бицепса си стегнат 8-9 часа на ден, без никакво време за почивка. Подобно е състоянието, в което са и нашите врат и рамене в момента. Каним ви на една приятна 30-минутна практика по ресторативно движение, след която ще се чувствате отпуснати както физически, така и емоционално.
Негізгі бет Ресторативно движение в период на обездвижване - лектор Ваня Висарионова
Пікірлер