В это видео я поделюсь с вами несложной техникой, используя которую вы можете снять гипертонус мышц с помощью простых приспособлений, в том числе скалки. Упражнения миофасциального релиза в домашних условиях, МФР без рола, а с помощью мячиков и скалки.
_____
Подробнее обо мне:
/ alisa_strakhova
vk.com/alisa_strakhova
/ strakhova.alisa
Мой блог
www.astra-blog.ru
Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть здоровой, гибкой и стройной!
Негізгі бет Спорт Как избавиться от болей в спине с помощью скалки и выжить на карантине без массажиста
Пікірлер: 2