FlexiDream
На этом канале вы найдете полезные видео по развитию гибкости, растяжке на шпагат, улучшению осанки, развитию женственности.Меня зовут Алиса, я инструктор по гибкости, фитнесу, пилатесу, МФР, бодифлекс, стрип-пластике и pole dance, веду тренинги по развитию гибкости, восстановлению осанки, похудению и переходу на полезное питание, провожу марафоны для женщин о том, как выглядеть моложе и чувствовать себя здоровее своих лет. Я самостоятельно и во взрослом возрасте прошла путь к отличной фигуре и шпагату и знаю, как правильно и без травм добиться хорошей растяжки, даже если у вас нет спортивного прошлого, восстановить фигуру после родов, выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет.
Также я организую живые мероприятия в Москве в сфере танцев и фитнеса, некоторые видео с моих танцевальных мероприятий вы также увидите на этом канале.
- 2:55
- 3 ай бұрын
База стрип пластики для начинающих, партер
- 6:16
- 4 ай бұрын
База стрип пластики. Урок танцев для начинающих
- 3:12
- 7 ай бұрын
Как танцевать, если нет растяжки? Часть 2
- 11:58
- 8 ай бұрын
Комплекс упражнений пилатес для спины и шеи
- 8:53
- Жыл бұрын
Комплекс упражнений на планку, техника выполнения планки, варианты упражнений в планке
- 9:22
- 2 жыл бұрын
Танец со стулом урок стрип пластики для начинающих
- 3:44
- 2 жыл бұрын
Стрип пластика для начинающих. Как танцевать без растяжки
- 6:32
- 2 жыл бұрын
Cтрип пластика для начинающих урок танец у стены
- 43:17
- 2 жыл бұрын
Как добиться плоского живота и причем тут позвоночник?
- 1:45
- 2 жыл бұрын
Стрип пластика танцевальная связка на диване
- 1:01:03
- 3 жыл бұрын
Секреты женского счастья. Как быть счастливой несмотря ни на что.
- 4:11
- 3 жыл бұрын
Походка стрип пластики. Танцевальная походка для стрипа.
- 4:56
- 3 жыл бұрын
Cтрип пластика на полу, урок стрип-пластики для начинающих
- 7:40
- 3 жыл бұрын
Мои любимые упражнения от гиперлордоза поясничного отдела
- 10:50
- 4 жыл бұрын
Упражнения для легких и грудного отдела
- 55:12
- 4 жыл бұрын
Психология лишнего веса
- 1:00:47
- 4 жыл бұрын
Как избавиться от болей в спине на карантине #ВместеДома
- 38:27
- 4 жыл бұрын
Почему от фитнеса появляются морщины
- 5:46
- 4 жыл бұрын
Каким должен быть правильный завтрак #ВместеДома
- 13:28
- 4 жыл бұрын
Как избавиться от болей в спине с помощью скалки и выжить на карантине без массажиста #ДомаВместе
- 1:24
- 4 жыл бұрын
танцевальный пилатес Алиса Страхова
- 4:36
- 4 жыл бұрын
Tоп-13 упражнений для гибкости всего тела на 10 минут
- 4:42
- 4 жыл бұрын
Пікірлер