Продолжая разбирать вопрос - как сжечь жир, расскажу в этом видео:
- как избавиться от жира
- когда же нужно питаться «до» или «после» аэробной/кардио тренировки?
- когда проводить эту кардио тренировку (после силовой, перед или в отдельный день)?
- какая должна быть продолжительность кардио?
- микропериодизация в женских тренировках (нагрузки в зависимости о цикла)
И многое другое.. Очень интересно ;)
Негізгі бет Как избавиться от жира?
Пікірлер: 20