KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
КАК НАБРАТЬ МАССУ БЕЗ ПРОТАИНА? [Даже эктоморфу]
3 жыл бұрын
КАК НАБРАТЬ МАССУ БЕЗ ПРОТАИНА? [Даже эктоморфу]
Рет қаралды
125,797
AMIN 0101
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 288
@user-ow5vw9vi5m
Жыл бұрын
Маладес бародар номи Бисмиллах хамавакт дар забонат бошад ИнщаАллох
@user-uo7rk1te2z
2 жыл бұрын
Бехтарин Брат бехтарин рецепт баройи спорцмень 👍✊ хамура дар устал шин бад хур росто нахур зарар дорад.знда бощи брать
@user-qx7so5bs9p
3 күн бұрын
Офарин! Бародар хамавакт Бисмиллах дар забонат бошад ИншаЛлох
@FahriddinNurov
3 ай бұрын
МАЛАДЕС БРАТҶОН ҳама чира соз кади лекин маладесс ҳаму чизе таёр кадагита да устал шишта мехурди бо хуб мешид❤
@user-er8ws7ow4v
2 жыл бұрын
Хамаш 100 % гуфтагиот бо аз хама якум талиматба Падар Модарт ба рахмат бо талими додагишон
@user-qc9zu8ej7c
2 жыл бұрын
Молодец парень спортом занимается👍👍👍💪💪💪
@avazmahmadov3011
2 жыл бұрын
Брат ира бад пеш ай хӯрок ёки бад ай хӯрок хурем дар як рӯз як бор ёки ду бор?
@user-bh2cj2wu6o
Жыл бұрын
Салом бародарҷон друи барои вес гирифтан номаш RED GINSENG ро чихел истифода барем илтимос мегуфтен илтимос номам Акбарҷон ман ҳамин доруро гирифтам намедонам чихел истифода барам барои вес гирифтанам
@user-wd2co1yd5m
2 жыл бұрын
Салом алекум бародар нагуфтед ки чанд руз ва чандка хурдан лозим аст
@stoptime2488
3 жыл бұрын
Гап нест рахмати калон 👍👍👍
@user-dp1uo3pt9m
6 ай бұрын
Акаҷон Ҳамира дар як руз нанд мартиба чи қадар хурдан мумкинай ???
@user-ir2eg2he8s
3 ай бұрын
Салом алейкум ака инро хурда баъд тринеровка кардан даркорхастми?
@mrzooev
Жыл бұрын
И махсулота хамаша дар як руз хурдан даркор.? Дар чанд руз.?
@user-vi2rf4tg7w
2 жыл бұрын
Салом ака ира дар шикамби сер мехури ё шикамби гуруснада.
@user-gr3dt7qn6h
Жыл бұрын
Саломалекум ака барои бокуват шидан ягон тавсия медоден
@user-ns3ve2kw8z
4 ай бұрын
Салом акчон ака хамира чикадар истемол кунем бади хурдан машк кунем чанрус истемол кунем ак хамира чавоб медодед
@samirismailovsam8622
Жыл бұрын
Красавчик бро тибе я желаю успехов брат нашей орени 🤝💪💪
@user-jf8ew6rq1e
Жыл бұрын
Саломалекум сози тенч ака МАН варзишгар дар русийа чи бухурем барои весгирифтан
@user-ez4ke4nv1o
2 жыл бұрын
Baroi krilo pahm shidan chikor chi uprajneniya kadan darkoray ??
@user-gd9xl4zt6x
Жыл бұрын
Салом брат боши саломмат худочон бо куват боши❤
@khusnudimoruddinov2674
2 жыл бұрын
Саломуалейкум ака барои ма срочна ответ тед илтимос ира ай чан руз чан бор чан грами мехрен номерои ма
@abutolibsamadov6157
Жыл бұрын
Ака Ами коктейла баьди машк хрем ё Пеш ай машк
@user-wq3xf3dg8y
3 жыл бұрын
Гап нест бародар пешравии тда
@user-qt5io8xy8m
2 жыл бұрын
гап нест радной ба пеш
@user-fl2oy5pu2f
9 ай бұрын
Салом Ман мехохам вазн гирам чан намуд дорухора истифода бурдам нашуд 58 59 кг чихел кунам
@user-lw5vq2ej5d
3 ай бұрын
Салом алейкум ва раҳматуллоҳи ва баракату бародар барои машқ ин намуда истифода куни афзоиш мекунад бадани одам ҷавобша нависед бародар
@husenjonigulzoda1688
3 жыл бұрын
Гап нест родной боши
@musilivepeace2035
3 жыл бұрын
Бародар режимша нагуфти, Хар руз як стакан или полный хамура хурдан даркор? Ответша ждать дорум
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Шароитт соз боша полный бхрша Ду бор кн хамихе да якруз
@user-tf1mt2fv9f
3 жыл бұрын
Дар бораи диета кадан барои вес партофтан ягон маслихат медоди хуб мешид.
@user-tf1mt2fv9f
3 жыл бұрын
@@A_MIN0101 !!!
@user-mh2nm2cl3t
Жыл бұрын
Саламалекум брат нагуфти и чизора дар вакти курси химяра укол кардан мехури е курси химя тамом шид бад ? 2:07 😁😁😁
@azzov___-iy8gz
3 жыл бұрын
Акаи амин и коктейла таёр мекни 1 рузда чандбор мехри ? Бад мондагиша да холодильник мони бо вакте даркор шава бхри мешад ? Бад пеш аз хурок мехри ё бад аз хурок ?
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Ду бор бхр хамира да сахар бегах рузои машкит пеш ай машк Бади машк шиками сери Бад набоши да
@user-oh7et1ud1l
3 жыл бұрын
Гап нест брат давом те
@salihmirov7146
Жыл бұрын
Бехтарин додар
@AbuKhattob-ly4iv
3 ай бұрын
Ма ша Аллоҳ ❤
@UsamaUsama-mm2fn
Жыл бұрын
Ака чихел хароб бшем бе ягон машк питаниша бугу
@user-gz9ik3ge5k
2 жыл бұрын
салом акачон ира занхо хуран мумкин
@user-ng2ru7ty1n
2 жыл бұрын
Салом брат боши хеле тавсияхои фоиданок
@nurofarin.03
2 жыл бұрын
Е ака нагуфти да як руз чанка хрем як ҳамун таёр карадёмона мехрем
@user-gq2rc9zv7v
2 жыл бұрын
Сад фоизай брат бо хамихе видёи нав кне брат👍👍👍👍👍
@user-fk3en2uq4x
Жыл бұрын
Ба пеш ҳаракат кн молодец
@user-hw4np4ri6p
Жыл бұрын
Саломмалекум бародар ҳамин кактели гуфтагитона чанбор хӯрдан даркор аст
@AbubakrIsmoilov-mj7xp
6 ай бұрын
Ака намешава тухм надоземш ?
@jaji11
11 ай бұрын
Барои кад дароз шави боша якта❤
@user-ex2tu5xk9l
Жыл бұрын
Як рузда чанд бор принимать кадан даркор?
@user-ze6lg4ek7u
Жыл бұрын
Офарин додар ахсан
@user-amir1010
3 ай бұрын
Хами масулоташа ягон кас фахмида Боша нависад илтимос ? Хамон кутихой пласмаси чи доштанд ?? Ташакур!
@Tojikbacha.7171
3 ай бұрын
Егур , творог, банан, шир ва тухм
@qudratulloisangimurodzod9091
Жыл бұрын
Брат да як рӯз я стакан хӯрдан даркорай?
@user-gn4fr2gm8n
3 жыл бұрын
ба пеш факат брат
@bilolahmadzoda7693
Жыл бұрын
Братан Бахудо гапт надорм ош шава мардаквори хами танаи ки т дори хар кида намега ма бачама таёр кардестам насиб ...точик бача ба пеш...
@Dima-rt1mk
Жыл бұрын
Здравствуйте мне 17 лет и вешу 50 кг хочу начать пить протеин или гейнер, что будет если принимать Гейнер только месяц??
@user-hr1hi2pb9m
Жыл бұрын
Ничего 😅
@user-yq4lv2qq4o
Жыл бұрын
Иди лутше в модельное агенсииво
@user-ro9sk6so1o
3 күн бұрын
Салом алейкум ака и кактела чи хел истеъмол кунем
@user-hx2vq8wb8v
Жыл бұрын
Акаи Амин саломалекм ака бароибузбала шиданчидорубхрем маибнакна танаражирнакна акабохдтмедони
@user-ug4mw6zm3g
3 жыл бұрын
Акачон ХУДОЧОН Саломат боши
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Рахмат братчон
@saidikromhakimov7218
Жыл бұрын
@@A_MIN0101 дар яак хурдан хамаша мехури
@user-jb6jh3jh1d
Жыл бұрын
Ака ира та я руз чан бор хурдан даркор,
@farid.4724
Жыл бұрын
Салом алекум сози хуби ака саломатиё хубае Хами шири хом хурдан даркор
@user-sp2yf5jr9q
2 жыл бұрын
БРАТ БА ПНШ МОШОЛЛЛОХ
@ijfnybjtbutyou6791
Жыл бұрын
салом Ира чикадари мехури ака якбор фахмонед
@user-fd7bb6wt5c
2 жыл бұрын
Бехтарин ака
@user-vu1ic5dg1g
2 ай бұрын
Ака шири хумае ё пхтаги
@user-JonPulod
4 ай бұрын
Э гап нест акачон
@MyzaffarMurodzoda
3 ай бұрын
Алох баракат тия
@user-xj7pw9kf4o
Жыл бұрын
Е ака ба нагуфти ки шиками сер мехри ё гишна
@user-rg4hl2pf8j
2 ай бұрын
Салом дар чанд вакт чанка вазн мегири чавобша ждат дорам ака
@AMIN-nz5ij
Жыл бұрын
Боши хамном😉😉
@user-nl6bb6bd3w
5 ай бұрын
Ба пеш Брат
@shahbozdavlatovmuhammadali3177
Жыл бұрын
Ош шава брат обуруи Точик
@user-ho8lf4rt4b
Жыл бұрын
Салом алек ака Ами тухм надози намешава атвет жду
@user-pp4cm1ku6k
5 ай бұрын
Акчон чанд рузда вес мегири
@user-gi8gi4ev4m
4 ай бұрын
Акаи Амин чихел грудора хезонем
@user-pe8ck3un4k
2 жыл бұрын
Ака хамувора номша БГУ Ялта ма нашндм бахшишда ака
@user-ul9tb8qo2s
5 ай бұрын
Молодесь
@Rajabali-bi7xk
3 жыл бұрын
Якхел одамо мечтать мекнан и танай тра брат периёд факат
@umarmulodustov5000
3 жыл бұрын
бародар нагуфти ба ки хамаша хрем кактейла сразу ё камкам . ба да як руз чандка хоб равем ки норм меша?
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
7.8соат хов кн да як руз Ду бор бхр ифторда бо авсарихракда
@user-im6jx3ft8k
3 жыл бұрын
АКАЧОН НОМИ АМИ ЧИЗИ САФЕДА СОЗ НАГУФТЕ ЧИЕА ИЛТИМОС ЧОВОБ ТЕН
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
@@user-im6jx3ft8k блендр братчон
@bokhtarsiti6595
3 жыл бұрын
@@A_MIN0101 Блендр чи боша ак 🤔ҳама магазинода боша и амира агар да кактел истифода набарем чи 🤔
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Хо прс бояд боша братчон бе блендр коктейль када намешава охи
@miyagi7348
3 жыл бұрын
Барой мскломон дам кадан ака Кадом намуд упражненира бояд бисё кнем
@user-yd6fg5gz3x
Жыл бұрын
Ганда кинхурай ма када бдм я се сол пеш нашид хурда неке и чизо натури барои весгирияй ма аделни хар якташа хурдм резултат хаст✊
@user-dz4uq2rk5i
Жыл бұрын
Гап нест
@bokhtarsiti6595
3 жыл бұрын
150 лайк ака 😊 примерно як чанд рузда меги резултат мета ами ретсеп агар тонен ҷавоб тиен 🙂🙂🙂
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Як Ду хафта кор кн хдш маьлм мешава иншоаллох
@bokhtarsiti6595
3 жыл бұрын
@@A_MIN0101 Раҳмат ака барои ба ҳама каментарияҳо ҷавоб гардонидан 😊😊😊 ба пеш ака ✊✊✊
@user-zn1qs3jn5d
Жыл бұрын
Салом Ира пеш ай хурок ё Бади хурок истифола барем
@user-xx6fy4dq6x
2 ай бұрын
Е ака салом хамира Кай ва як стакани мехри ишками гусна ëо сер
@user-xx6fy4dq6x
2 ай бұрын
Илтимос чавобаша итизор
@user-qx7so5bs9p
3 күн бұрын
Ишками гусна
@tjbell9045
3 жыл бұрын
Брат курс гзаштанийм нашот препарато и чизо видео кадани хасти?
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Хохиши мардм бисе боша чиба нее
@user-bw8fc4gp9u
8 ай бұрын
Асалому алейкум брат
@user-fb6ci5mn4y
3 жыл бұрын
Акачон баррой тана хестан чи кенем Ма Ай хитой 你好哥哥你的身体 非常好👍👍👍👍👍👍👍
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Питанита кати ховт соз кн + плюс машкот
@mehrojmurodbekov28
Жыл бұрын
Ака груда чихе калон кнем
@karimkarimov8542
3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-kx7sh4im3p
6 ай бұрын
тхум қати ширу ёгурт чихели меши ба накнен истифода🤦 пусти танара сафед мекна ранги пес мешен иё ҳамаш фантастикаяй зарар дора боқи монда да паноҳи Аллоҳ☝️🕋🤲🇹🇯
@user-ix5mv4vz2q
3 жыл бұрын
Хай ина бо кактейл гуфтагита меенем ку ака чи меша результат
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Иншоаллох хамаш хуб мешава
@user-nr6ke8ho3l
7 күн бұрын
Ош шава брат неки шири Хом бд ё пхтаги
@user-ft7gd8py3z
3 жыл бұрын
Ака яагон дору барои фарбех шидан тавсия медоден
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Гейнер бса креатин
@user-bq9xi6ls5x
3 жыл бұрын
@@A_MIN0101 ало
@user-bq9xi6ls5x
3 жыл бұрын
повер созай бзанем
@user-mi6ju2vy2e
3 жыл бұрын
@@A_MIN0101 акй амин и дору таблеткай йо хоки
@user-pu2nu6yb9f
3 жыл бұрын
Салом Алекум брат нагуфти ки чанка ай вай истифода барем
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Воалейкум салом як бакал пеш ай машк як бакал Бади машк
@user-pu2nu6yb9f
3 жыл бұрын
@@A_MIN0101 рахмат брат
@user-xm2sg7ye7b
3 жыл бұрын
Да шиками сер или гишна?
@teddybear8212
3 жыл бұрын
А гейнер для сушки 😎
@Rajabali-bi7xk
3 жыл бұрын
Гап нест ака Ира чанд рӯз хӯрдан даркорай ба пеш ака одамое ки коменти безеб менависанд хдшон ҳаракат мекнан наметонан амитари ть када барой ами бади мекнан
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Як хафта бхр ку чихе результат мета
@Rajabali-bi7xk
3 жыл бұрын
@@A_MIN0101 майла ака мехрм
@barzu97779
Жыл бұрын
@@Rajabali-bi7xk ягон фойда кад?
@Imran-xd7be
Жыл бұрын
Саломалекум бародар
@user-eq9hx3du4j
6 ай бұрын
Ку додарм дар борайй даст гап зан
@user-dp4ce7zr1w
Жыл бұрын
Ма нафамидм ира бади хурданай ё пешай хурдан
@teddybear8212
3 жыл бұрын
Дааа пратеин это для набора массы 😏
@user-ub8ms3ge8d
3 жыл бұрын
Салом шери нар барои фигура кадан чикор кадан даркораи
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Воалейкум салом питанита кати ховт + машк соз кн тамом
@user-gu3jy9np7b
3 жыл бұрын
Брат насчёт кад ягон чи тафсия медоди бенихоят хуб мешид) видео карда ноумед накь
@A_MIN0101
3 жыл бұрын
Гап нест братчон мекнм иншоаллох насиб
@bokhtarsiti6595
3 жыл бұрын
Рост
@user-nx5nu1ds8x
Жыл бұрын
Рахмат ака зинда боши шери нар
@komtj3305
2 жыл бұрын
Ака ира пеш ай машк мехран брат ё бади машк ака ира ба чанка таёр кнем бисёр таёр кнем 2 ё 3 руста вайрон намешава ё ягон праблема намешава илтимос ака чавобша интизор пеш ай машк ё бади машк братм
@muratkushhov7184
2 жыл бұрын
Вот теперь все что ты сказал на русском переведи
@user-yi4ex2tu3p
Жыл бұрын
Чё он тебя должен тебя переводить если тебе нужно изучай Таджикский язык как мы изучали русский язык
@bratzabrat5912
Жыл бұрын
@@user-yi4ex2tu3p ✊👍
@user-ou3ek2qz9c
Жыл бұрын
@@user-yi4ex2tu3p гапт надормм ✊️✊️✊️
@user-xl7rm2lq8j
Жыл бұрын
@@user-yi4ex2tu3p 👍😂😂ором Шерпаланг
@user-yc2yc9pj9k
Жыл бұрын
Брат да хамича шир, тухм банан éгут буд уша нафахмидм чи гуфти
@AbduAbdu-cc4eh
Жыл бұрын
Творог намедони чи?
@user-qx7so5bs9p
3 күн бұрын
Творог
@aslomaslom9259
3 жыл бұрын
Да як руз якбор як стакан ё хамаша мехри
Пікірлер: 288