Наставничество, запись на бесплатную консультацию bit.ly/3AAtfRx
Все видео курсы здесь swim4life.ru/s...
Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым по Вотсапу (Телеграму) +79117036911
Моя группа в Телеграме t.me/tarakanov...
Как научиться плавать тем, кто тонул и теперь - паника в воде?!
Нужен рядом близкий человек, который будет держать ладошки перед лицом. А дальше - 5 шагов:
Погружение лица и зависание в воде рядом с бортиком или лесенкой бассейна
Главное, что надо разучить: вставание на дно после погружений - прием “Поцелуй коленку”
Зависания в воде и вставания на дно - перед лицом только руки помощника
Первые проплывы - на задержке дыхания, касаемся диафрагмы помощника, чтобы приучить держать руки впереди
Дыхание - стоя, дыхание в проплывах
Это - План. Мы сейчас за 5 занятий прошли первые 4 шага, осталось их закрепить и освоить 5й шаг - плавание с дыханием. Покажем наши успехи в нашем Инстаграме и в Телеграме в следующем ролике, через недлю. А пока - еще раз пройдемся по первым 4м шагам и покажем их вам. Повторяйте за нами, и у вас все получится.
Да, ребята, тем, кому хотелось бы вести такой же образ жизни, как мой: ездить по миру, видеть разное интересное, тренировать так, чтобы ученики были, куда бы ни приехал.
И чтобы денег было.. ну чтобы хватало их на другие горизонты, а не только на свой пятачок, к которому привык, и который уже, возможно, достал…
Давайте пообщаемся, и я помогу тем, кто готов двигаться дальше. У кого уже глазик дергается от того. что так хочется двигаться дальше)))
Сейчас, я запишу к себе на бесплатную консультацию первых человек 10-15. С каждым минут 30-40 отведу на личное общение.
Я помогаю вам, вы - помогаете мне лучше понять, чего вам хочется, какие у вас цели, к чему стремитесь.
Ну может быть, для большей ясности, возьму человек 20.
Кого цепляет, заполняйте анкету, оставляйте контакты bit.ly/3AAtfRx
Я запишу первых, кто откликнется До встречи в личке!
Негізгі бет Как научиться плавать если раньше тонул, и теперь - паника на глубине?! Часть 1: по шагам!
Пікірлер: 42