Ваш хлопок в ладоши, это бальзам на душу) без этого не может быть видео)
@929AGS
5 жыл бұрын
Как питается AND HIS NAME IS JOOOOHN CEEEENA Тутуру туууу
@lIskusitell
5 жыл бұрын
Пришел только ради подобного комента)))
@quaigonjinn1705
5 жыл бұрын
Ю Кен си ми
@user-jf1ef6du3q
5 жыл бұрын
Джон Сина ещё тот здоровяк) классный выпуск) все очень аппетитно и вкусно) Пита с тунцом просто божественна ...) 🤤
@KeKs2019
5 жыл бұрын
Ух, думал старое видео многолетней давности засветилось в предложке которое я смотрел, но со временем забыл. А тут свежачок. Спасибо вам за то, что мотивируете нас!
@alialioglu4257
5 жыл бұрын
Ну как всегда Денис радуешь! Отличный канал.
@bohdanhuk276
5 жыл бұрын
Дениса фразы просто золотые, хоть на цитаты разбирай, некоторые по несколько раз переслушал. Огромнейшее спасибо за вашу работу!
@unstoppablebtw1079
5 жыл бұрын
Вот это сюрприз! Спасибо за видео,Денис!
@homeless_zombie
5 жыл бұрын
Денис, ты лучший! спасибо тебе за каждый твой видос!
@arwaydor8456
5 жыл бұрын
Спасибо за выпуск !
@nikeventus
5 жыл бұрын
Каждый раз жду новые выпуски, это просто топ!
@user-hh9gk2rp8z
5 жыл бұрын
Здравствуйте Денис Выпустите пожалуйста видео про то как сейчас питаетесь вы а именно в какое время вы принимаете пищу и сколько раз в день и какое количество за раз буду благодарен
@user-ng8it6vz3y
5 жыл бұрын
Спасибо Денис ваши видео мотивируют
@tikrayden
5 жыл бұрын
Спустя 3 года, меня услышали. Спасибо!)
@greatnessiswithin4152
5 жыл бұрын
Класс👏👏👏Спасибо за выпуск👌👍
@mikeroman7095
5 жыл бұрын
Денис огромный вам респект за то что вы делаете, и больших успехов в ваших делах
@llirrik1963
5 жыл бұрын
Денис, как всегда отличное видео, правильный посыл! Дисциплина и постоянство усилий на длительном промежутке времени, всегда дадут результат!
@user-wj7nx2nz3n
5 жыл бұрын
Денис,ваши видео меня очень мотивируют.Мне 14 лет заниматься начал в 13, за это время набрал 1.5 кг мышечной массы(Учитывая то что я эктоморф)! Было бы и больше, но я зараза пожрать люблю... И часто забиваю на завтрак. Спасибо вам огромное! Пусть те кто говорят что вы шарлатан горят синим пламенем...
@megadocent6419
5 жыл бұрын
Когда знаешь заранее как отлично пройдут твои семь минут))
@kirillnovikov7925
5 жыл бұрын
Денис, Вы невероятно крутой !! Не могу уже жить без Ваших выпусков! Спасибо Вам огромное!!
@user-eb3hx4wi6q
5 жыл бұрын
Денис, сделайте пожалуйста рацион питания Грега Плитта, буду благодарен!
@tishansky
5 жыл бұрын
STRELOK , то же самое попросить хотел. Ден, ждём выпуск про Грега
@maga451
5 жыл бұрын
Он вообще-то умер в 2015.
@user-mv5co9ep1e
5 жыл бұрын
GREG PLITT FOREVER!
@Adamov95592
5 жыл бұрын
я думаю, питется он... "маной небесной"
@vitalypetkevich3803
5 жыл бұрын
На сайте Грега Плитта полно видео, как он готовит, что ест, и т.д.
@sega_aa
5 жыл бұрын
Денис как всегда всё просто и понятно, спасибо!! Очень хорошое уточнение про фарму, сейчас очень много людей делают акцент на её, забывая про все остальное..
@1989Ferrarist
5 жыл бұрын
Давно ждал этого выпуска)
@user-ol1gt1uf8e
5 жыл бұрын
Обожаю Джона Сину!
@ivanpoletun2455
5 жыл бұрын
Супер! Ден, спасибо) Давай видео на его тренировку !!!
@alexanderkill225
5 жыл бұрын
Соскучился по Новым видео!))
@dmitryvasiljevs2737
5 жыл бұрын
Каждый выпуск, словно праздник😂
@user-kb8it6jk9k
5 жыл бұрын
Отличный ролик спасибо Денис
@Ksenia_9
5 жыл бұрын
Рецепт супер, обязательно приготовлю! Спасибо👍🏻
@user-nf1or7ho1g
5 жыл бұрын
Наконец то ролик от Дениса )
@makszakharov
5 жыл бұрын
Отличный выпуск!
@UB4AFR
5 жыл бұрын
Видео супер, спасибо
@user-uv5db7yt1w
5 жыл бұрын
Единственный человек из железного контента которого не устаю смотреть
@deksstard1891
5 жыл бұрын
Давно хотел увидеть видео о Джоне Сине))
@alexxxme3523
5 жыл бұрын
Денис, спасибо за видео! Вы великолепны 👍❤
@Lyuban93
5 жыл бұрын
Денис, попробуй приготовить: Куриная грудка в беконе. Все просто. Куриную грудку (маринованную или без маринада) завернуть в тонко нарезанные ломтики бекона, и пожарить на гриле. В виде гарнира салат из зелени (по вкусу). Я еще стакан томатного сока рекоммендую к привкусу. У меня получается на одну грудку (200-250г) 70-100г бекона. Жарю + - 5-7 мин. Иногда мариную в соевом соусе, но вкусно и без маринада. Взял у тебя себе на вооружение несколько блюд, делюсь своим.
@user-dh6qe4jq5h
5 жыл бұрын
Желательно, хотелось по чаще
@slawik-5
5 жыл бұрын
Стабильно качественно☝️👌
@user-cr3ot9lp9s
5 жыл бұрын
Здравствуйте, Денис! Спасибо Вам за отличный выпуск! Надеемся, что вы сделаете выпуск о ВАШЕМ рационе питания во время ваших первых серьёзных тренировок с железом. О ваших тренировочных целях на тот момент, об ошибках и выводах, к которым вы пришли.
@user-pt8ml1zr1e
5 жыл бұрын
Как всегда нам жрать тунца с питой зп-шка не позволяет. Давай гречу с творогом !!!!
@DESERTER96
5 жыл бұрын
AND HIS NAME IS JOHN CENA .... Ту ду ту ту, Ту ду ту ту:D
@CoverProject_
5 жыл бұрын
Роджер Федерер, Новак Джокович, Рафаэль Надаль!!🔥🎾🎾🎾🎾 Спасибо за выпуск!
@timakenzhe4127
5 жыл бұрын
++
@maximussteel1096
5 жыл бұрын
Все верно про постоянство, спасибо хороший выпуск и какой-то Вы серьезный здесь всего вам хорошего.
@GekkoZlat
5 жыл бұрын
Klassnoje video!)
@user-mm9hz4ri1x
5 жыл бұрын
захотелось сходить в магазин за консервированным тунцом... а так, выпуск прекрасен, как всегда))))
@r1strett0
5 жыл бұрын
Отличный рецепт. Помню как-то давно был выпуск, там еще велотуризм был, так там были сэнвичи с тунцом и сельдереем. Похожий рецепт ;)
@user-pt4bc3ke7n
5 жыл бұрын
Есть ссылка? Найти все никак не могу (
@user-bz5zh8ms3y
5 жыл бұрын
Название треков на фоне) YG - Why You Always Hatin? Kanye West - All Day Nigga
@railkarukov4717
5 жыл бұрын
Джон Сина это Марк Уолберг который съел Марка Уолберга
@user-kf1bw5ed3s
5 жыл бұрын
47 лет ? Серьёзно снимаю шляпу , вы просто красавчик Денис👏👏
@nbv8536
5 жыл бұрын
Смотря на вас хочется открыть свой кулинарный блог, смотреть как вы едите можно смотреть вечно, ничего личного😂😂😂
@jacktyler9853
5 жыл бұрын
Кушает Денис, кайфую я))
@Kram_is_Her_Ex
5 жыл бұрын
3дравствуй! О,этот хлопок в ладоши😲 Вкусняшка👉👍 Как всегда,годно сказал Спасибо!
@amvunit1079
5 жыл бұрын
Спасибо, Денис! Как с периодическим голоданием? Когда ждать выпуск про него?
@kaleiforpeas
5 жыл бұрын
Опять на ночь посмотрел((хороший сон наверно ожидался, но пойду поем)))
@AK90R90
5 жыл бұрын
Всё чётко!
@kasimkhanmereev6881
5 жыл бұрын
Куда вы пропали? Даже забыл когда последний раз смотрел.
@batybalamauak6326
5 жыл бұрын
Давно не видел ваши видео ждал. По чаще бы. Сделай рацион Дастина Порье, Уилла Смита и Грега Плитта. Да было бы интересно если бы сделали совместное видео с Войтенко вы подходите характером и тем что чётко говорите и мотивируете людей
@user-vv3jb1oz5d
5 жыл бұрын
Спасибо)
@bulbform
5 жыл бұрын
Ура новое видео
@funcikastalldemon1306
5 жыл бұрын
етот рецепт просто бомба спасибо!!!
@igroscena1
5 жыл бұрын
Мэтт Дэймон! Денис разберите его рацион пожалуйста!
@tiger_metallic
5 жыл бұрын
Спасибо Денис!!! Давно ждал. Разберите пожалуйста тренировки Дэйва Батисты
@user-ml8lv5oy8s
5 жыл бұрын
а не было?
@---mk1vj
5 жыл бұрын
Салат из тунца и авокадо попробуйте. Если авокадо взять спелый получается очень вкусно.
@maximgalinskiy6910
5 жыл бұрын
Джон Сина еще и прибухнуть любит) Надо было и это указать!
@UpalNamochenniy
5 жыл бұрын
о, заебись, я такой не один.
@VanyaHomenko
5 жыл бұрын
Кажется или Денис меньше стал?(
@user-sx1vx2qc2y
5 жыл бұрын
Подсушился для роли в фильме скорее всего.
@King1_in_the_World
5 жыл бұрын
Подсушился скорее всего
@user-vr3nd1nc3z
5 жыл бұрын
Здравствуйте, Денис! Спасибо большое за ваше видео, очень интересно и познавательно!) Надеюсь, в будущем, сделаете обзор на музыканта Дойла Вольфганг фон Франкенштейна из MisFits)
@Oliphant9
5 жыл бұрын
Тунец - красота!
@JackRU
5 жыл бұрын
Интересно конечно кто как питается, главное, как было сказано не копировать их питания. Они все в экзогенных гормонах по самые гланды, тренятся ежедневно, у них синтез белковых структур в разу быстрее идет, им больше нужно белка, он у них идет в дело. Простой смертный просто не усвоит 250 грамм белка, это все гнить в кишечнике будет, песок в почках с последствиями и тд и тп. Просто многие начинающие "качки" этого не понимают, и тупо копируют схемы питания и тренировок, и если делают фанатично, то не без последствий для здоровья.
@Denis_Chelovek
5 жыл бұрын
Тунца ей туда! Тунца! И ещё немного йогурта. 1:50
@soulmantra1
5 жыл бұрын
THE CHAMP IS HERE!!!
@user-qu9uv4ws7i
5 жыл бұрын
Топ!
@batmana3aBP
5 жыл бұрын
Опа, это я удачно на ночь глядя Ф5 нажал!
@Bankomas
5 жыл бұрын
Наконец, Джон Сина!
@bestserg
5 жыл бұрын
And his name is John Cena!
@vladimir4019
5 жыл бұрын
Пожалуйста можете готовить больше морепродуктов🙏 у вас лучшие рецепты.
@ultimatewarrior1119
5 жыл бұрын
Тебе тоже удачи.
@user-li5ud6qx7t
5 жыл бұрын
А йогурт ещё выдавить чесночка!.. спасибо Вам, Денис!!!
@Nadnyax
5 жыл бұрын
Как же я скучал по твоему хлопку в ладоши!
@Vse.Puchkom
5 жыл бұрын
Джон Сина, наконец-то)
@Bugsybag
5 жыл бұрын
Йогурт с рыбой? Вы серьезно? Может сразу селёдку с молоком? ))
@King1_in_the_World
5 жыл бұрын
Да ладно тебе, я сам люблю фигачить биф Строганов( я поджариваю лук, потом обваливаю настроганную говядину в муке, потом поджариваю , добавляю лук( обжаренный за минуту на другой сковороде) , чеснок , обжариваю ещё 2 минуты, сбавляю огонь и добавляю 2 лажки сметаны, и 2 чайных ложки томатной пасты, перемешиваю , добавляю соль , специи, получается охуен** . Ем это дело с гречкой или макорошками. Короче мне кажется , что это миф что нельзя сочетать так продукты, потому что я тысячу раз так сочитал , и мне не когда не было плохо.
@killk0_o357
5 жыл бұрын
0:48 зачетно хлопнул )
@user-qh8pk7zc2w
5 жыл бұрын
Идеальный рацион!!!
@simonphoenix2196
5 жыл бұрын
Денис , можете сделать выпуск как питаться для набора массы, если тяжелые тренировки запрещены по причине плохого здоровья??!!
@anuarpirim6268
5 жыл бұрын
Хорошо
@user-ho4ns4fo7r
5 жыл бұрын
Сильно хотел бы увидеть рацион грегга плита или железного арни
@ilbo823
5 жыл бұрын
Давайте пожалуйста побольше баскетболистов а то один Леброн Джеймс
@ThisAvagor
5 жыл бұрын
Как и всегда отличный выпуск!👍 Хватит смотреть на мясных парней, давайте сухарей в студию😁🤣 Ждем рацион самого быстрого марафонца в мире Элиуд Кипчоге, я полагаю его рацион крайне интересн😉 неофициальный мировой рекорд - 2:00.25. официальный мировой рекорд на Берлинском марафоне 2:01:39.
@blacktomahawk
5 жыл бұрын
Новый видос от Дениса. Однозначно следующие 7 с половиной минут пройдут прекрасно. Моё почтение и спасибо за труды! UPD: кстати, Дэн и ребят, может кто ответит и умное что скажет. Хотя Денис вроде бы не замечен в хоть какой то активности в комментах...но мало ли. Делаю часто птицу на мангале. Грудка, бёдра порой бывает. Запеченная птица или вареная бывает так надоедает, что просто мариную в соке красного лука, травки разные(зелень, кориандр, карри, куркума, паприка, чили прилично ибо острое люблю), чеснок и всё это на мангал да на вишнёвых или яблоневых дровах... И потом всё это дело в холодильник. Так собственно сам вопрос: приемлем ли такой способ приготовления источников белка, а так же вопрос влияния на здоровье этой темы. Ибо надо сказать, что злоупотребляю мангалом и дровами. Имею возможность часто, порой по 2 раза в месяц готовить и делать на запас на несколько дней. Вкуснее всё в 200 раз, да и если есть какой лишний жир - вытечет. Или всё же стоит сократить и лучше варёное/запеченое?
@firdavshomidov6684
5 жыл бұрын
Отл.выпуск
@chestergrimm582
5 жыл бұрын
Теперь давай разбор Джони Синса
@Komaris13
5 жыл бұрын
то чувство когды ты веган, но Дениса продолжаю смотреть за его позитивный контент !
@user-sg9ny2hm4f
5 жыл бұрын
РАБОТАЕМ!1!
@user-fo3qs3ed1w
5 жыл бұрын
Денис, можешь подсказать, каким приложением ты пользуешься для расчёта своего рациона питания?
@BaryshevAlexandr
5 жыл бұрын
nutritionvalue org или nutritiondata self com + в экселе сам уже забей формулу. В приложениях часто данные различаются, как и на русских сайтах.
@David-Fry
5 жыл бұрын
Уху
@oldfishi
5 жыл бұрын
Хочю как Джон )))
@oleskiv
5 жыл бұрын
отсутствуют жиры в тунце? :) наверное, все-таки есть немного рыбьего? спасибо за очередное крутое видео!
@alfeeel
5 жыл бұрын
Да ежи 💪🏿
@maksd4920
5 жыл бұрын
У сухого рестлера весом 115 кг ровно столько же углеводов как у меня, сухого атлета весом 70 кг. Подвижность и тренировки у нас с ним примерно одинаковые. Вот и прикиньте, сколько этот гигант не доедает углеводов, чтобы постоянного держать себя в сухой форме. Поэтому да, в первую очередь здесь дисциплина, а не фармакология.
@user-vw6zd3uj7u
5 жыл бұрын
Друзья! Давайте отбросим фармакологию! P.s. Выпуск - топ) однозначно лайк)
@user-fb2um4un4m
5 жыл бұрын
Денис, сделайте обзор Jerome Pina !!!
@-Ghost-66
5 жыл бұрын
Денис , разбери рацион джейсона стэстхема в 2019. У него до сех пор отличная форма
Пікірлер: 208