Экономте наше время! За упражнение большое спасибо! 🎉
@happyjenya_
5 ай бұрын
😃
@user-xi6wp3mr3g
5 ай бұрын
Евгения, доброго времени суток. Случайно нашла Ваш канал. Спасибо за него! Кладезь полезной информации. Лёгкая, непринуждённая, не нравоучительная подача материала. Вы пример того, что наше здоровье и красота в наших руках. Спасибо, дорогая Евгения!
@user-ch4fm8lo6o
5 ай бұрын
Доброго дня Евгения,благодарю Вас,что делитесь секретами японцев.Да у них так,они с утра пьют 3 стакана теплой воды,чтобы очистить кишечник,да у них всюду под каждым кустиком можно заниматься упражнениями.Поэтому они гибкие, энергичные ,позитивные.
@user-cu5mz1pb3h
5 ай бұрын
Вы такая симпатичная стройняшка ,🎉 Видно ,что трудолюбивая . Успехов Вам .🙏
@user-ko4yo3vt3i
5 ай бұрын
Ой,Евгения,как правильно вы сказали,надо только встать с дивана,кресла ... и начать🥰 и многие(я в том числе ) говорим себе , а да ладно,завтра начну и время летит, и ничего не меняется.
@user-ju9nw2rw9v
5 ай бұрын
Евгения здравствуйте, благодарю за упражние и Ваш голос не менее ценен чем упражнения , так нам передаётся энергия, вибрации , настроение , мы ведь живые люди , а не роботы . Словами можно воодушевить человека , а можео нанести травму . Ваша речь вдохновляет, а упражнения укрепляют , получается в здоровом теле, здоровый дух . Всего Вам самого наилучшего.
@happyjenya_
5 ай бұрын
Спасибо большое за теплые слова!
@Anna-ny7od
5 ай бұрын
4:50 - начало практики (по 50 наклонов вправо и влево). Спасибо❤❤❤
@user-cf5kv8lk2l
5 ай бұрын
Спасибо
@user-fy4ul5jw4b
5 ай бұрын
Спасибо
@user-dm2iv4lr3d
5 ай бұрын
И этого вполне достаточно. Вместо 13 минут ролика достаточно 1 минуты!
@user-ot4fu5vv9w
5 ай бұрын
Согласна с вами полностью.Столько лишней болтовни и не нужной нам информации.@@user-dm2iv4lr3d
@user-iu4zo8ri3b
5 ай бұрын
Вы такая милая. Некоторые упражнения взяла для своей гимнастики. Удачи!
@user-gt5it4gn3m
5 ай бұрын
Женеска ,милая ,доброе утро !Спасибо за желание помочь,Мира и здоровья !
@milicamilica2994
5 ай бұрын
Спасибо Вам, Женечка!!🌹Талию отлично прорабатывает!!Лично у меня огнëм печëт бедро сбоку(также мои проблемные места)!!..Упражнение Отличное!!👍👍😘🎄
@user-sn1by7qj6n
5 ай бұрын
Всех с новым годом! Дай Бог всем здоровья, мира, счастья!! Упражнение хорошее, действительно прорабатываются мышцы талии, живота и бедер. Это упражнение лучше выполнять в спокойном темпе, тем самым мышцы сжимаются и разжимаются полностью. А при быстром темпе они работают на рывок при наклоне, можно повредить и быстро устаешь, начинаешь задыхаться. Нагрузка на сердце и лёгкие, надо смотреть по самочувствию каждого. Сжигание калорий будет не меньше, а сделать повторов упражнения больше. Всем успехов!!!
@user-bv1ds4nc6u
3 ай бұрын
Женечка, спасибо большое! Очень интересные ваши упражнения! Я новичок, мне, 65, делаю с удовольствием, устаю, но не отступаю!!!
@EvaLotos
5 ай бұрын
Упражнение классное, оно не только кардио но и как по мне силовое, вместо обруча или палки использовала ремень.
@happyjenya_
5 ай бұрын
😘
@user-pu7mr3fp6t
3 ай бұрын
Вы мой мотиватор. Мне 64 года, недавно уаидела вас на просторах ютуба, посмотрела, все понравилось, подписалась, теперь буду заниматься и приводить саою фигуру к идеалу. Благодарю Женечка!!! ❤💐🌹🌷🌞
@happyjenya_
3 ай бұрын
Welcome
@user-zq4fn2de4e
5 ай бұрын
Я взяла обруч от велосипеда!!😊 Ещё и грудь качается!❤
@user-ws2nf1wl5v
5 ай бұрын
Благодарю за информацию!❤
@EvaLotos
5 ай бұрын
Огромное спасибо за упражнение, и отдельное за подачу и мотивацию 💝💝💝.
@user-vc4wg3tt2p
5 ай бұрын
Благодарю!!!❤
@nonna-uj2et
5 ай бұрын
Благодарю ❤
@user-rc7fk1fu8x
5 ай бұрын
Благодарю, Евгения!❤
@user-mp3ui3yh3y
3 ай бұрын
Спасибо, Женя! Очень удобно в качестве обруча использовать крышку от кастрюли нужного диаметра
@user-id3zp9tq7r
5 ай бұрын
Заинтересовала!!!Буду делать!
@elenaboruchinkina5880
5 ай бұрын
❤❤❤ спасибо, Женечка!!! Буду следовать за Вашими упражнениями
@user-ih1sh8ly1o
5 ай бұрын
Спасибо 😊
@vio9355
5 ай бұрын
Спасибо за упражнения!
@lanasvet6789
5 ай бұрын
Спасибо, Евгения, что щедро делитесь❤
@olgawaal5066
5 ай бұрын
Мне понравилось, благодарю ❤
@user-ij6vr9tc7m
5 ай бұрын
Спасибо , будем ждать результатов
@user-ti2lh5mj9r
5 ай бұрын
Спасибо🙏🏻🤗
@melnick747
5 ай бұрын
Спасибо вам за упражнение 🎉
@user-ue5hk1vo1c
3 ай бұрын
спасибо за информацию, очень мотивирует ❤
@user-ri9cj9tt8e
5 ай бұрын
Спасибо, отличное упражнение❤
@user-vh7yx4hr8f
5 ай бұрын
Благо дарю, Женечка
@user-ee4uz9br4n
5 ай бұрын
Спасибо! Все просто,доступно.Результат на лицо!
@user-lv8rp8qu6t
5 ай бұрын
Благодарю вас спасибо большое 🎉🎉🎉
@user-si1my3ut2x
3 ай бұрын
Благодарю, то, что нужно!❤❤❤
@user-gn7qv3rc3b
5 ай бұрын
Спасибо , очень хорошее упражнение!
@user-me3em5jg5h
5 ай бұрын
Вместо обруча можно использовать палку .
@user-tr5tj5hq5d
5 ай бұрын
Да я тоже подумала про палку. Завтра утром попробую. Женя спасибо за упражнение
@user-ds6qs3wv3r
5 ай бұрын
❤😊❤
@user-mb8kl6sg1h
5 ай бұрын
...или полотенце !)
@user-ln1kl8ew2r
3 ай бұрын
Спасибо за идею с палкой 😊
@user-ce6rk8ef8y
3 ай бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ,ЕВГЕНИЯ.
@user-mr9fm6ez7k
5 ай бұрын
Замечательное упражнение.ждем других.
@user-kt6fb7ro8n
5 ай бұрын
Спасибо, очень хорошее упражнение.
@user-up1kx1hz6g
5 ай бұрын
Спасибо 🎉
@user-js3nm3ig3j
3 ай бұрын
Спасибо большое за упражнения.
@user-uj3kd8wq9k
3 ай бұрын
Молодец!!!Спасибо!!!🎉
@polina4750
5 ай бұрын
Спасибо, буду заниматься...
@elenalapa9830
5 ай бұрын
Благодарю, хорошее упражнение!🙂
@user-fs5qr8jf9s
3 ай бұрын
Благодарю Евгения
@user-pt8qf2rl9w
5 ай бұрын
Сердечно благодарю! У вас лучшие и очень интересные упражнения.
@happyjenya_
5 ай бұрын
😘😘
@user-mf8dx6py7s
5 ай бұрын
❤
@user-cq3mv5tv1m
5 ай бұрын
Евгения!! Красотка!!!! Супер!!! Попробую выполнять, своей искренностью мотивируешь к практическим дей ствям!!! БлагоДарю!!!
@user-zn8pi9ft6v
5 ай бұрын
Хорошее упражнение. 👍🌷💪
@user-xd9cy1fl5y
5 ай бұрын
Спасибо!!!
@user-ec2of1nh6t
5 ай бұрын
Спасибо,буду делать талию.
@user-cv9zx3mk9u
3 ай бұрын
Молодец!!! Супер!!! ❤🎉
@user-vx4ox1zc5c
3 ай бұрын
Женечка, любуюсь вами ❤ вы просто прелесть 💪 спасибо огромное 🙏 мира и добра 🕊🤍🌞
@user-es4ks6wd9j
5 ай бұрын
Супер👍
@user-cg2qj2mo2m
4 ай бұрын
О, класс. Спасибо! Присоединяюсь!
@iraira7653
5 ай бұрын
Всем здоровья и красоты, мира и добра спасибо, Евгения.
@user-hr2uy7xz8u
3 ай бұрын
Благодарю, очень хорошее и эффективное упражнение❤❤❤
@user-rk3pg9eh1k
3 ай бұрын
Благодарю за помощь. Счастья Вам , здоровья, всех земных благ и успехов в Вашем Благом деле!!!.
@user-cr9ye4cd9h
5 ай бұрын
❤Супер!
@user-fj2px5ux1m
3 ай бұрын
Спасибо👍🙏
@user-rf7xk9kt1v
4 ай бұрын
❤Спасибо 😘
@user-wh8xc2eb6w
5 ай бұрын
Упражнение понравилось, спасибо, будем делать. 😅
@valrntinatabatadze5335
3 ай бұрын
Спасибо!!!❤❤❤❤
@user-lv5yj9zs2k
5 ай бұрын
Благодарю
@user-ce9ny1jj3d
5 ай бұрын
Беру на заметку! Всех с наступающим старым годом!
@user-ep3of8gj1r
5 ай бұрын
Взаимно 🎄
@user-7775
5 ай бұрын
Спасибо. Классное упражнение. Думаю, подойдёт кольцо для пилатеса
@user-fl3hx1fn6c
Ай бұрын
Интересное упражнение.буду пробовать
@Svetanase
5 ай бұрын
++++++++ упражнение классное!!!
@user-vg1ee3su9n
5 ай бұрын
Дякую за вашу працю,дуже мотивує.Захотілося з вами спробувати.
Сделала по 60раз вовсе стороны ,огонь ,класс,благодарю
@lesjarodomanska2191
5 ай бұрын
❤❤❤
@user-pu5ju4mf5f
5 ай бұрын
Здравствуйте 👋 Евгения ❤❤❤благодарю вас за видео 🙏🏻❤🌲🧸🎁💐💐💐💐🎁🎁
@user-ms2nk6lg6h
5 ай бұрын
🤗
@user-gu2hp7bt6n
3 ай бұрын
Недавно увидела и мне очень нравится эта Женя!
@happyjenya_
3 ай бұрын
🤩
@user-mb6bn1wj4c
4 ай бұрын
👏👏👏💋
@olgashershova7040
3 ай бұрын
❤+++спасибо.😊
@user-bb9bt4gf9v
5 ай бұрын
Отличное упражнение! Возьму в свой комплекс и отпишусь по результатам.
@user-fy5gl3qk7d
14 күн бұрын
Спасибо, за советы, у меня прилетела 10 кг после онкологических заболеваний, сейчас все в норме , точно завтра займусь непременно этим и другими вашими упражнениями хочу вернуться в норму ... мне 58 лет ... огромное спасибо... через месяц напишу о результате...
@PimmaYanturina
5 ай бұрын
😍
@by_alani
5 ай бұрын
Благодарю,буду пробовать.Мне 60 лет,но с Вами согласна,что возраст у нас в голове.
@user-dm2iv4lr3d
5 ай бұрын
А особенно наш возраст на лице! Зарядка скорее для здоровья, фигуру уже не исправить, коллаген уже не вырабатывается,отвислость на ногах , руках, животе и лице возможно убрать только с помощью пластической операции. Остальное все иллюзии,как мертвому припарка! После 60 лет уже не действуют никакие упражнения, как и дорогие крема и маски!
@user-rg3cr8yz7i
5 ай бұрын
👍
@user-zb4zu8kc6j
5 ай бұрын
🫶спасибо! Буду🙌
@user-pi6xh6rx8z
5 ай бұрын
Спасибо очень мне понравилось это классно
@user-rh5ss2ni2y
3 ай бұрын
👍👍🌹
@tetyanalopotun5287
5 ай бұрын
❤
@olenadovbyshchuk4247
3 ай бұрын
❤ спасибі ❤
@user-ki2wq6bn2h
3 ай бұрын
Женя, очень рада, что встретила такие шикарные упражения. Это то что мне надо. Мне через 3 недели будет 72. Слава Богу за нашу встречу, за Ваш позитив и желание творить добро. Начинаю все комплексы с сегодняшнего дня. Через месяц напишу результат. Лишний вес на сегодня 20 кг( живот и талия). Живу Россия г. Оренбург( это Южный Урал) на границе с Казазстаном. С глубокой признательностью и благодарностью Любовь.❤❤❤
@ninalukanina4638
3 ай бұрын
Когда Вас смотришь, не возможно лежать на диване, такая умничка, зажигалка. Спасибо большое.
@user-xq5zd7mz4f
5 ай бұрын
😊
@user-nk2cm3gd1c
5 ай бұрын
😮
@user-ch2vb3ql2l
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤🎉❤❤❤❤❤
@dinag384
3 ай бұрын
🍀⚘
@user-kl5bt2wb8b
5 ай бұрын
Вместо обруча взяла короткую палку 😂
@user-sv3re7dw6f
5 ай бұрын
Женичка дякую за упражнения.👍
@happyjenya_
5 ай бұрын
😘🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@user-zp7wl1fm2s
3 ай бұрын
+++ Чудесное упражнение. Кто-то посоветовал делать его с палкой. И это очень верно! Мы уже почти все в таком возрасте, о котором надо забыть... А просто делать все упражнения, которые нам подходят. Это и Энергия, и Движение, и Настроение! Именно так мы будем ощушать себя - Молодыми! Благодарю, что делитесь Позитивом и такими Замечательными Упражнениями! ЗДОРОВЬЯ, ВДОХНОВЕНИЯ новых Идей!
@user-wo7vh7ul7s
4 ай бұрын
Евгения,у Вас точёная фигурка,приятно на Вас смотреть,глаз не оторвать и хочется пусть не такую,но примерную.Спасибо Вам за желание сделать ваших соплеменников хоть чуточку лучше.Браво.
Пікірлер: 260