Сегодня я покажу вам 3 упражнения на пресс, чтобы вы знали как правильно качать пресс дома и как работают мышцы пресса.
Те, кто говорит, что можно накачать только верхнюю часть или только нижнюю - это НЕ ПРАВДА! Смотрите полностью это видео, если хотите кубики пресса
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я стараюсь снимать для вас простые, понятные фитнес видео тренировки для девушек и парней, все тренировки вы легко сможете повторить в домашних условиях и конечно же все мои советы и рекомендации по правильному питанию вы сможете начать применять дома уже сегодня.
Ребята я покажу как убрать живот, накачать грудь или попу, кому что актуально или может быть вы хотите кубики пресса! Я верю в силу здорового образа жизни и спорта! Спорт изменил мою жизнь и теперь я живу в кайф! Я хочу поделиться этим с вами, чтобы вы также Жили В Кайф! Всё возможно, твой путь в активный и здоровый образ жизни начинается тут, с нажатия кнопки ➡️ «подписаться»
Негізгі бет Как правильно качать пресс дома - Как работают мышцы пресса
Пікірлер: 481