Не получайте удовольствие от еды! Получайте удовольствие от движения 👌👍🏆🌰🔥😍
@user-ip1yv6lz6h
3 жыл бұрын
Всё что он говорит я давно уже знаю но как же он всё это рассказывает по человечески и по простому,за что ему огромное спасибо!
@olga7454
2 жыл бұрын
многие знают то, что он говорит, но почему-то не применяют. Сегодня меня в убере везла женщина. На вид не полная, но жаловалась, что не может похудеть и ничего не ест: 170 см и 80 кг. Говорит, что ест только вечером, у эндокринолога была, там все ок. Я посоветовала несколько дней посчитать калории, так как я сама насчитала у себя 2300 ккал, а думала, что ем на 1500-2000. Но она не последует моему совету, это ж весы нужно покупать и забивать все в fat secret. Говорила, что есть салат из овощей без майонеза, я спросила сколько масла в салат добавляете, она сказала, что наливает на глаз) Я сказала, что в 1 стол ложке масла около 140 ккал, а в 50 мл уже 450 ккал. Она была очень удивлена и думала, что в масле ккал совсем мало. Вот так вот все и знают все. Еще я ей рекомендовала с собой брать например нежирный самодельный яблочный пирог на цельнозерновой муке и минимум сахара. Она сказала, что такое есть не хочет, лучше тортик иногда. И сказала, что постоянно сидит в машине, не ходит почти. Ну ладно)
@Miminor13
2 жыл бұрын
@@olga7454 , когда мне говорят,что ничего не едят ,но все равно полные нужно спросить :" а в туалет ходите?" А то не едят ничего ,а "срут" как бегемоты (простите за мой французский)
@RawshanaKipchakova
2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста а как сжигать жир но не сжигать мышцы?
@alfaen1290
10 ай бұрын
3:00
@alfaen1290
10 ай бұрын
7:22 10:35
@tkachsp
2 жыл бұрын
Огонь! 09 сентября будет два месяца как я бегаю каждый день. Теперь вместо музыки буду вас включать. Мантра натуральная и правдивая!!! Ржала в голос! Спасибо за мотивацию! Вы огонь !!!!!
@Vladimir_van_lee
2 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@user-wh7xy2pk7t
3 жыл бұрын
Смотрела с улыбкой на лице 🤭 такая подача информации только у вас 👍надо тёте показать 👌
@Marina2309Top
3 жыл бұрын
Владимир, огромная благодарность за вашу любовь, страсть и горение любимым делом! Всё четко и по делу. Счастье для человека найти единомышленника. Всех благ😍
@gaiagaia5893
3 жыл бұрын
Хочу токого тренера чтоб гонял как Сидоров козу. 👍
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Жду 😄
@user-we8kv1wl8o
2 жыл бұрын
@@Vladimir_van_lee Владимир сделайте видео про глубокие мышцы живота, как их тренировать, поперечная мышца, большое спасибо вам
@victoriaknebelsberger14
2 ай бұрын
🤣🤣🤣👍@@Vladimir_van_lee
@user-jq8tu3im9o
3 жыл бұрын
Красавчик, никакой лишней воды. Все по делу и с юмором
@msaccessorize
3 жыл бұрын
Владимир, продолжайте ваш канал! Так интересно слушать) и в дело применять!
@user-qf5py6tc6u
3 жыл бұрын
Блин,уже долгое время смотрю ваши видео! Вы оч крутой дядька 👍👍👍 Вот такого тренера я ищу и всё никак не могу найти!!! Спасибо вам за то,что вы делаете!!!👍👍👍 Коротко, ясно и по существу,да ещё и с приколюхами! Завидую вашим подопечным белой завистью!!!
@Kate-hg6lo
Жыл бұрын
Обожаю!! Харизма и чувство юмора просто на высшем уровне
@user-uo7oi9pc4q
2 жыл бұрын
спасибо огромное за все Ваши видео! в моём городе тренер - это человек, который сидит рядом и скучает, пока ты делаешь упражнение. какая техника? какие результаты? плевать. в общем, решила больше смотреть информации на тему тренировок, изучать материал сама. Вы все объясняете так легко и понятно! Я смотрю запоем Ваши видео. Спасибо!
@katikievskaya2868
Жыл бұрын
То же самое 🙌
@user-vm9xo9cv6c
Жыл бұрын
Аналогичная ситуация.
@user-hg5qn6qr7u
3 жыл бұрын
Здорово как всегда, Владимир молодец, с юмором и по делу.
@user-vj5gr1wv2z
3 жыл бұрын
Спасибо, как всегда подача информации на высоте. Спортивного вам долголетия!!!
@alenacook5263
2 жыл бұрын
Слушаю во время тренировки. Супер позитив! Про "несчачтных детей" в точку!
@mirakharrassova
2 жыл бұрын
Канал просто огонь!!!!!Благодарю за знания и опыт,которыми так щедро делитесь с людьми!!!!!
@user-cc9lt9qj8c
3 жыл бұрын
Супер. Как мне нравится ваше чувство и юмора 😂
@lps2143
3 жыл бұрын
Лучшие объяснения.!!! Просто даже для чайников
@fitandthecity1859
2 жыл бұрын
Владимир, вы супер! Вчера открыла вас для себя и залипла на несколько часов. Всё, что вы говорите, очень логично, прямо бальзам на мою израненную неосознанными клиентками душу)) Завидую белой завистью, так как не могу себе позволить такой тон с дамами 50+)
@user-xr5mr5kk6f
3 жыл бұрын
Я попробовал так сделать, считать калории с помощью фатсикрит, сколько же я раньше говна ел, первую неделю вбивал все что в рот ложил, по итогу недели ужаснулся, вторую неделю начал считать и держать пока не больше 2300, сразу 6 отлитела и объем уменьшился, оказалось так просто, я теперь вижу свой пресс, спасибо очередной раз👍
@vadospb7264
3 жыл бұрын
Делай добро и бросай его в воду. Кто умный, тот поймёт.
@anastasiapenkova8689
2 жыл бұрын
С таким юмором , так доходчиво , интересно и ПОЛЕЗНО !!! Благодарю от всей души!!!!!
@smokefix111
3 жыл бұрын
спасибо за труд и ценную инфу!
@felikss2065
3 жыл бұрын
Спасибо Большое!!!
@shamil_trainer
3 жыл бұрын
Супер! Интересно вас слушать! Даже книга с вами дома есть😂
@gtametal4007
3 жыл бұрын
отличные советы, дробное питание рулит!
@user-fj6jz1mp1h
3 жыл бұрын
Добрый день! Случайно наткнулась на ваш канал и зависла. Вы сплошной ПОЗИТИВ! Я давно так не смеялась. Всё точно и по существу! Вокруг одни толстопузики и еда превратилась в какой-то культ. Печально, что для большинства, это показатель достатка( типа есть деньги на еду). Вам всех благ и процветания каналу!!!
@user-rq8zw4by6x
11 ай бұрын
Благодарю! Вы супер, впш юмор 🔥🔥, бежать за котом и 3 месяца не кормить...слелали мой день!! В свои 60 весила 55 кг при росте 160, но месяц в отпуске и +3кг😢, приеду домой, тоже буду бегать за котом и по вашим рекомендациям правильно тренироваться в зале! Спасибо ❤
@irinag.3893
2 жыл бұрын
Респект и благодарность! Спасибо, что вставляете мозги на место. 👍
@user-sz4gi9rf8z
2 жыл бұрын
Владимир, большое спасибо за Ваш юмор и здравый смысл.
@sandraolegivna
2 жыл бұрын
Клааааас!!! Очень полезная информация! Слушаю и даже не отвлекаюсь🙂
@denisosmolovskij
2 жыл бұрын
Как грамотно и просто все сказано. Класс!!
@oksanaok368
2 жыл бұрын
Обожаю вас слушать ! Хорошая подача информации! А ведь верно все говорите!!
@user-zq8hi4gh1b
Жыл бұрын
Супер! Спасибо за "расклад"! Вы лучший!
@user-nq8gz5hv4l
2 жыл бұрын
Ну как же интересно слушать прям на одном дыхании!!!!
@olgagladun9021
3 жыл бұрын
Благодарю за ценную инфрмацию, мотивирующую, убеждающую.
@user-nu5bd4dy9p
Жыл бұрын
Очень крутая информация! Спасибо огромное!
@miravadezki6972
2 жыл бұрын
Благодарю вас🙏🏻
@linagromova9534
3 жыл бұрын
Класс! Такой вы позитив! Все просто и по делу👌
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Спасибо
@user-es8fy7ed2o
2 жыл бұрын
как же вы правы спасибо за информацию
@worldlucky2093
Жыл бұрын
Сколько информации вокруг , а у вас все просто и понятно главное 👍🏻
@magomed_rajabov
2 жыл бұрын
Спасибо за видео 💪
@smokefix111
3 жыл бұрын
комментируем видео! и помогаем развиваться каналу!!
@VV-hx3xx
Жыл бұрын
Канал просто неймовірний, дякую за важливу та фільтровану інформацію. Бажаю процвітання та злагоди ❤️ слухаю як мантру 🤤
@user-cl4ly2rr6c
Жыл бұрын
Красавчик. Всё сказано чётко!!!
@rayisal315
2 жыл бұрын
Вы- классный . Спасибо за видео !
@user-qg6gj1pl8o
2 жыл бұрын
Вовка,я тебя люблю!!!!!Ты супер!!!!! Спасибо😘😘😘
@user-md1tu2mc5i
3 жыл бұрын
доступно.. спасибо
@irkim1507
Жыл бұрын
Полностью с вами согласна! Всегда была против диет и голодания. Спасибо за "тайные знания"! Часто пересматриваю ваши видео и стараюсь применять ваши советы в зале - они работают!👍
@loramorskaya1928
3 жыл бұрын
Spacibo!!!!! Super!!!!
@vigorviv
Жыл бұрын
Слышал про дефицит калорий, но про базовый услышал только сейчас. Благодарочка за информацию .
@user-fc1uo5xf8t
3 жыл бұрын
Классная подача информации!
@nonna291
3 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень интересно рассказываете) отрезвляете, так сказать))
@user-ld5fk1ys1n
3 жыл бұрын
Всё по делу!
@user-gb7gk6or2d
3 жыл бұрын
Оо спасибо .😃ценное инфо👍
@adinaabzalova9188
Жыл бұрын
Спасибо за информацию, вы с юмором)) всё доходчиво👍
@user-ov4gd3dv1b
Жыл бұрын
Спасибо большое вам. Вы классный! Дай вам Бог
@user-xy8wf8pg3d
3 жыл бұрын
Отличное видео👍🏼
@user-pr2ur1bz3n
8 ай бұрын
Коротко ,ясно , как дважды два!Супер! Наконец-то я нашла то, что искала ! Очень мотивирует 🎉
@user-eg1eg4fr4n
2 жыл бұрын
Респект!Я после ал-клюси похудела!Ходила каждый день 15км и плавания целый день+загар,😃 подписываюсь под каждым словом Вашим 🥰❤️
@janamaltseva1497
2 жыл бұрын
Блин,просто красавчик!!!!Молодец!!!Такого бы мне тренера!!😊
@user-xy3ug2iu9h
Жыл бұрын
И мне пожалуйста ,такого же тренера ))
@user-tw7qq4lh5t
9 ай бұрын
Спасибо! 🔥🔥🔥
@kristin3892
11 ай бұрын
Как восстановить метаболизм?готовилась к конкурсу фитнес бикини,до подготовки тренировалась 3 разв в неделю,питалась 4-5 раз в день на 2000 ккал,и вес был 50 кг максимум,при 3-х разовом питание была сухая без диет,после подготовки к соревнованиям,сушки, стала набирать даже от яблока.Сейчас питаюсь на 1200,но совсем не сухая,тренируюсь 3 раза в неделю уже самостоятельно без тренера с меньшими весами.Как вернуть свой родной метаболизм обратно?очень расстроена.
@user-mx5mp9zt4u
2 жыл бұрын
Шикарно !!!
@svet_777
3 жыл бұрын
Перепост на FB! Пусть просыпаются!))) Вам респект и уважуха!💪🙌
@Yelena.Bittel
2 жыл бұрын
Спасибо большое Вы лучший
@user-gb7dr6od2m
2 жыл бұрын
Я тоже удивляюсь, когда дети и взрослые пьют соки, компоты. Огромная проблема - сахарный диабет.
@user-uk9bq6sf6i
3 ай бұрын
Спасибо, актуально❤
@user-sh7uc6qe5v
Жыл бұрын
Чётко и по делу.
@krauzepro5000
5 ай бұрын
Очень поднимаете настроение😂 юмор бомба 💣 Спасибо! Очень интересно и полезно, кстати, говорите!
@user-sy9bw7gv1d
2 жыл бұрын
Ну вы с сыном, большие затейники😉повесить на банан это идеееея! 😂
@user-zy6fh9vd2e
10 ай бұрын
На Вас можно смотреть и слушать вечно ❤… спасибо за интересную подачу информации
@user-uw9ll3yq8s
Жыл бұрын
2 года назад вышло это видеообращение, Я только сейчас его прослушал и прослушал от и до, насколько Правильно и грамотно объяснил, разложил по полкам, самое главное что это, жрать или не жрать? Конечно же кушать надо , Но ведь самое главное это движение ! Так что спасибо за видео !
@user-hj3ob2wk5j
3 жыл бұрын
Здравствуйте! Благодарю Вас за полезную информацию! Снимите пожалуйста видео про извечный вопрос о молочке. Ваше мнение важно! Благодарю!
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
я считаю, что все индивидуально. Я пью молоко и ем всё, что касается молочки. А кто-то будет дристать😄 Можно ВСЁ, зависит от количества и какие цели и задачи ставит перед собой человек.
@user-gd8sr6pi5b
2 жыл бұрын
Обожаю дядю Вову.лучший🥰
@user-ln4qv6ye2m
Жыл бұрын
Красавчик!
@oxanaauzeac3633
2 жыл бұрын
Спасибо, убедили😀👍
@jeccica2008
6 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤❤
@user-yu8of3rq5e
Жыл бұрын
👍🌟❄🎄⛄С наступающим!
@user-ch8se2he8l
Жыл бұрын
С удовольствием послушала. Всё правильно и с юмором. Отправила видео дочке- очень внуков жалко. Меня не слушает, может после вас сделает выводы. Спасибо.
@470j
2 жыл бұрын
Спасибо
@irinajudy
Жыл бұрын
Вчера впервые вас увидела в видео про ягодицы и бесполезные упражнения, сначала думаю, как грубо, жопа😊 а теперь прям тащусь от подачи. Заходит сразу. подписалась. Удачи!)
@user-on1nj4ie5s
3 жыл бұрын
Дядя Вова, спасибо за пояснение, почему после трени задняя часть холодная. Душ принимал, думал это из-за контрастности. Похоже это жир холодный :(
@OlesiaShihaleva
Жыл бұрын
❤спасибо!
@OlesiaShihaleva
Жыл бұрын
Человек- мантра!!! Грамотно и доступно!!!
@user-io9ij1dd3e
3 жыл бұрын
Всегда только так 👍👍👍
@user-cq8gf4oc5j
2 жыл бұрын
Да тебя можно три месяца не кормить,какой тебе читмил🤣🤣🤣🤣🤣Истинно так👍Спасибо🙏🙏🙏
@user-mg7tx6em3p
3 ай бұрын
Зачёт!
@user-cd6ny8ti4v
2 жыл бұрын
Какой Вы крутой ! Где такие тренера!
@user-yq5oi1dx5b
Жыл бұрын
Супер, наверное уже до тупого дошло с легкостью! Простым доступным языком 👍
@user-zc6km6kc4i
3 жыл бұрын
Комментарий для развития
@user-js5ir8zt5q
3 жыл бұрын
Подскажите можна при интенсивных тренировках в тренажёрном зале практиковать 1голодный день в неделю?? Спасибо вы супер!!
@evgeny.777
2 жыл бұрын
Вы самый прикольный тренер)
@user-gr2jz8rv3z
Жыл бұрын
Дайте я Вас обниму ! Спасибо за инфо!
@user-zi6rb2uk5f
3 жыл бұрын
Вы крутые!
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Спасибо
@user-gn8je5tk3n
3 жыл бұрын
Именно ходьба (с небольшим подъемом )дает результат по сжиганию жира за счет медленных мышечных волокон,Или я заблуждаюсь!? Очень хотелось бы увидеть от вас видео с этим вопросом о быстрых, медленных мышечных волокн,пульсовые зоны(Там по периметру горят фонари...)),гликоген как они влияют на жирожигание.И самый главные вопрос кардио на степах или тяжелый фитнес с весами.
@amaterasu4439
2 жыл бұрын
Видео супер
@user-mf6zv2xm6i
2 жыл бұрын
правильно! выбираешь для себя сам от чего ты получаешь удовольствие...от еды или от своего отражения в зеркале!
@linaveluchko858
2 жыл бұрын
Вы очень крутой,ваш канал это просто находка 🥰 Для девочек можно больше информации как зделалать строение сухие ножки ? Спасибо 😊
@Vladimir_van_lee
2 жыл бұрын
Привет, именно про это в конце последнего видео
@user-qg8sk8rt9s
2 жыл бұрын
@@Vladimir_van_lee добрый день! Подскажите как именно видео называется?🙏
@user-dj3ws6xs6k
9 ай бұрын
Спасибо много нужной информации зашло кстати про то что когда делаю кардио и вообщем то я не сказать чтобы полная рост 180 вешу 68 кг у меня бока и живот холодеют значит мне надо не в майке ходить а в кофте?
@Vikulishna808
9 күн бұрын
Лучшее видео про питание😁🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@SS-vj5og
2 жыл бұрын
Кстати да,сырки в глазури калорийные 😂 а я думала по началу,что отличный перекус.
Пікірлер: 259