Невролог дал рецепт на тизанидин, дозировка 4 мг. Одна таблетка на ночь, хорошо помогло, нерв разблокировался, боль ушла.
@СибаВГороде
2 жыл бұрын
А если болят колени когда сгибаешь лёжа на животе что это значит? 🙏
@user-amnotok
Жыл бұрын
Походу у вас небыло защемления . Так все легко объясняете. При защемлении сантиметр лишний боишься двинуться чтоб не прострелило
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
поэтому нужно делать все упражнения медленно и в своем темпе
@jurok9489
11 ай бұрын
У меня щас это происходит
@sky_wolf_0595
10 ай бұрын
Я когда-то допустил свою спину и не мог сгибание даже, но вылечил через спорт не знаю как но мне удалось где-то месяц пропал боль. Вот недавно я понял этот проклятый нерв и до меня добрался, хотел вылечить через упражнение которые я делал, но эти боли ужасные, лучше у меня спина заболел бы, против мышцы можно бороться, но против нерв у меня плохо получается, делаю упражнение прям глаза потеют от боли
@jurok9489
10 ай бұрын
Пятка икра и стопа немеет
@sky_wolf_0595
10 ай бұрын
Нет, может мне чуть повезло. Начал упражнение делать больно но без них долго буду восстановиться
@andreinesterov186
3 жыл бұрын
Спасибо особое, за то что коротко и без лишней воды. И при этом пользы в 10 раз больше чем от длинного !!!
@ЛюдмилаПопова-э7ц
Жыл бұрын
Все хотят мгновенного результата. Так не бывает. Хочешь избавиться от боли, нужно работать. Эти упражнения помогут если их делать не раз в неделю, а каждый день. Мне очень помогает в комплексе с другими назначениями врача. 1000 лайков вам.
@ГалинаВолкова-п9р
5 ай бұрын
Поделитесь кроме, что ещё делать, делаю, правда недавно, каждый день, стреляет всё равно 😢😢😢
@ЛюдмилаПопова-э7ц
5 ай бұрын
@@ГалинаВолкова-п9р я не знаю что вам написать, у меня один только совет "не затягивать" обязательно нужно медикаментозно и гимнастика. Врач может помочь только с диагнозом, сделать назначение. А делать зарядку никто нас не может заставить. Иногда некогда, чаще лень, по себе знаю. Но когда я это всё делаю, то боль уходит. Здоровья вам крепкого, и силы духа.
@zinaida7527
5 ай бұрын
@@ГалинаВолкова-п9р Я тоже делаю каждый день уже две недели, но улучшений нет.
@Марина-щ7ш4ю
Ай бұрын
Есть упражнения,которые сразу заметно снижают боль
@verta_dude
2 күн бұрын
@@Марина-щ7ш4юнапример? Спасибо
@АрманКожагул-ц5б
3 жыл бұрын
Сразу к теме без болтовни Супер Спасибо
@valy5691
Жыл бұрын
Буду пробовать.
@YRIKO12
5 ай бұрын
Максим это просто человек с большой буквы, счастья тебе и здоровья.
@ZdorovyRuh
5 ай бұрын
Дякую. Будьте здорові!
@nadjajukova55
6 ай бұрын
Солнышко, спасибо за лаоничность и краткость❤!!!!
@rakhimaborissova5748
3 жыл бұрын
огромное вам спасибо, вы делаете такое полезное и нужное всем дело! Храни вас Бог!🙏🏻❤️🍀
@lizafetka2200
3 ай бұрын
Максим! Какая Вы умница ! конкретно, действенно, приятно повторять и слушать Вас , Дай Бог Вам удачи!
@ЕвгенияПикалова-з1р
2 жыл бұрын
С защемлением не очень то и ляжешь тем более делать упражнение. Бред какой то.Может быть и можно но потом после снятия боли. Я врагу не пожелаю этой боли испытать.
@ВалентинаЛюшина-к9б
Жыл бұрын
Сейчас сделала, помогает.
@jurok9489
11 ай бұрын
У меня тоде щас защемление 2ю неделю мучаюсь
@Femini_84_
7 ай бұрын
В острой стадии и нельзя это делать. Нужен покой и таблетки. Как станет чуть лучше,только тогда можно заниматься. Этот парень не медик
@Stroon
6 ай бұрын
Как то я пошёл к врачу по этой проблеме, но он уже не принимал и я пошёл к терапевту, он прописал мне мазь согревающую, уколы обезбаливающие и БАДы. Я пошёл и купил только то, что подешевле и без БАД. Через недельку прошло. Потом опять случилось, теперь думаю пойду к спецуиалисту, но она сказала ничего страшного пройдёт боль сама собой, а я ей говорю, так мне терапевт хоть что-то выписал, а она говорит а что? И я ей под диктовку диктовал а она записывала то, что мне прописал терапевт. Больше я туда не ходил, но с помощью похожего видео проблему решаю за сутки.
@воваспирин-х5т
3 жыл бұрын
Спасибо большое. Это работает.
@ЕкатеринаСоколова-н5т
2 жыл бұрын
Спасибо,очень нужная гимнастика . Живите долго и счастливо . 👍👍👍
@DANDANIKYT
Жыл бұрын
Спасибо огромное вам! 2 дня не мог ходить. Сделал все 3 упражнения, встал и ничего как будто не было😮 Подписку оформил как благодарность❤
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Рады быть полезными😉
@looneytunes4426
7 ай бұрын
а вы делали 30 раз как он и советовал? это ж слишком). наверняка меньше делали. 30 раз звучит странно.
@_Adam.m
7 ай бұрын
Везунчик🎉 в рубашке родился😅
@marinazoteeva9405
Ай бұрын
Я делала,сразу не помогло.на работе негде лечь,сидя только одно упражнение могу сделать,но не отпускает 😭 ходить так же тяжело и больно.
@СергейКруглик-с9ц
3 жыл бұрын
Благодарю,
@ИммиФимми
Жыл бұрын
вы очень хороший человек желающий помочь всем нам в трудных ситуациях
@ЕленаДавыдова-х8л
3 жыл бұрын
Ой, молодец! Поддерживаю как старый массажист
@mariater2012
Ай бұрын
Спасибо! А сколько раз делать эти упражнения?
@ZdorovyRuh
Ай бұрын
Вітаємо! Ми радимо робити комплекс по 15-20 разів через день по одному колу. Якщо дуже легко, можете збільшити кількість підходів, орієнтуючись на свої сили. Також рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму безпосередньо для Вас. Записатися на консультацію можна за телефоном - (067) 714-28-98
@МаринэКараманян
11 ай бұрын
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!! ОТ БОЛИ УМИРАЛА. ПРЯМО СЕЙЧАС С ВАМИ УПРАЖНЯЮСЬ НАМНОГО ЛЕГЧЕ СТАЛО. БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО !!!❤
@ZdorovyRuh
10 ай бұрын
Раді бути корисними 😉 Дякую що ділитесь результатом
@grizzly7143
4 ай бұрын
Помогло второе упражнение
@АйманиСаадаева
4 ай бұрын
как вам быстро помогает не врите
@gugusha8018
3 жыл бұрын
Из Казахстана - ОГРОМНОЕ СПАСИБО!Защемила нерв, массад не помогает, мануалка тоже, нашла вас, сделала не до конца упражнения из большого видео и улучшение сразу! СПАСИБО, ДОКТОР ♡♡♡
@ФаяТанцикужина
2 жыл бұрын
Спасибо за видео, вовремя было сильнейшее защимление, не могла двигаться, воспользуюсь этими упражнениями.
@ОльгаКотикова-м3в
Жыл бұрын
Серьезно помогло? За сколько занятий?
@НадяЧебанова-х6ы
3 жыл бұрын
Во втором упражнении вторая нога должна выпрямлена или как у Вас полусогнута? Покажите пожалуйста упражнения для позвоночника, шеи, рук....
@НиколайНиколайБаранов
Жыл бұрын
И где можно лечь на живот или на спину, если защемило на улице? Хочу заметить, если произошло защемление, то лечь на пол не только на спину, но и на живот проблематично из за сильной простреливающей боли.
@АндрейАлександров-н3р
8 ай бұрын
согласен на все 100 %. На спине лежать совсем не могу 😢
@Angel-sg6gz
8 ай бұрын
Такая же история . Уже неделю мучаюсь , ставят капельницы . Я даже лечь не могу ночью из-за боли , практически всю ночь сплю сидя уже несколько дней . Какие там еще упражнения , если при попытке лечь сильнейшая боль сразу . Это хорошо для профилактики или когда боль небольшая еще . Еще есть опасения , чтобы еще хуже не сделать . Если имеются грыжи и протрузия диска . А то перемкнёт окончательно и всё . Только спец может установить что делать конкретно .
@Laramia8
6 ай бұрын
@@Angel-sg6gzчто то ещё назначали помимо капельниц, я три недели лежу, пару дней как начала в темпе черепахи с болями до туалета доходить, до врача не могу доехать физически, делаю уколы противовоспалительные😭 как у вас сейчас дела обстоят?
@ГалинаВолкова-п9р
5 ай бұрын
Я стала делать упражнения на 5 сутки, до этого только уколы
@ЮрійКоханький
Жыл бұрын
Ани вабче ничего непамагают
@maretaavetisyan4636
2 жыл бұрын
А у тебя была проблема с седалишным😅😅😅😅 это же адская боль, и этих упражнения никто не сможет сделать ,особенно в первую неделю
@ЗояЮнишкина
3 жыл бұрын
Спасибо. Особенно третье упражнение через боль очень вытягивает этот проклятый нерв. Но иначе нельзя, так как паралич может вообще ноги отнять.
@ЗояЮнишкина
3 жыл бұрын
@Ihor Guliy спасибо. Буду делать ваше упражнение.
@ЛюдмилаПопова-э7ц
Жыл бұрын
Я с вами полностью согласна. Нужно через боль,и не раз в неделю....
Такие упражнение толька Кабаева может) а больной даже дышит с трудом, не то что расстяжки 😅 в моем случаи мне ставят уколы вольтарен с мильгаммой сразу два укола в день, третий день стал на ноги, все идет по плану сказал ввп. Терпенья вам колеги
@adalatxakimova7954
7 ай бұрын
Ну конечно я б посмотрел как он делает упражнение если действительно защимлен нерв 😢
@ЛарисаЖгилева
4 ай бұрын
Хорошо когда не болит. Можно так ворочиться,а если боль такая что искры из глаз. И как выше написал человек,до туалета бы дойти!!!!
@user-AllaElis
2 жыл бұрын
В положении лёжа на животе поднимаю, сколько могу, согнутую ногу, но чувствую напряжение только в передней части бедра, что со мной не так?
@ЛюдмилаКозявина-ъ6ш
3 жыл бұрын
СПАСИБО! МОЛОДЕЦ!!!👍👍👍
@ВалераВодопьянов-п1ч
Жыл бұрын
О по русски говорит 😂
@ОльгаСкорынина-з3щ
5 күн бұрын
Очень нравится подача материала 👍💯🤝 буду делать для профилактики ❤️🔥
@patrikbrooks
11 ай бұрын
Я не могу пошевелиться.....
@ЛюдмилаЗаматаева
2 жыл бұрын
Красиво показываете. А меня прошлым летом так схватила боль в пояснице, я лежала в то время на спине (спала утром), что я даже пальцами ног пошевелить не могла. Живу одна, "скорую " не знаю, как вызвать, звоню по старым номерам, мне отвечают, что не правильно набран номер. Кое-как дозвонилась до пожарников, уже они позвонили в поликлинику, вызвали дежурного врача, и до его прихода пришли две медсестры, сделали обезболивающее, но ничего не помогло. И уже врач, пришедшая ко мне в последнюю очередь, смогла блокировать боль каким-то уколом и двумя таблетками. Лежала с этой болью весь день!
@ЛюдмилаПопова-э7ц
Жыл бұрын
Здоровья вам, и не затягивайте с болью. Зарядку делайте, жаль что вы одна.
@АринаАйрис
2 жыл бұрын
Спасибо Вам, ну как раз надо у мужа нерв этот... Подписалась👍
@НиколайМедвецкий-ш8у
3 жыл бұрын
Сперва объяснили бы что такое седалищный нерв или показали где он находится. Уверен что не все знают. Это вам все понятно, вы в этом «варитесь»
@Оксана-ю9м8б
Жыл бұрын
Как отличить сед. Нерв от крестсово- подвздошного сустава? Упражнения разные? Или одинаковые
@svetlanaskurskaya9929
3 жыл бұрын
Огромное спасибо!
@ФаяТанцикужина
2 жыл бұрын
Спасибо ,воспользуюсь этими упражнениями, неделю назад лежала без движений ,было сильнейшее защимление.
@ВераСтаровицкая
2 жыл бұрын
Это работает100процентов ,муж так лечился супер!
@luizaahmadova6187
Жыл бұрын
Спасибо большое. Очень помогло. Лайк.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Будьте здоровы!
@natalyamihaylovna5827
11 ай бұрын
Как прострелило, покой две недели, лежать. Через две недели попустит боль наполовину и делаем упражнения.
@РоманМальцев-с3в
2 жыл бұрын
Спасибо!как раз поясница болела,не особо верил поначалу но после этих упражнений при ходьбе уже не так болит поясница,буду делать каждый день !
@Банама
7 ай бұрын
И последнее упражнение это хирургический стол у нейрохирурга когда у вас такое будет узнаете какое напряжение и последние это операция ,вопрос в каком отделе седалищный нерв находится и как он проходит и расходится 😊
@АвтоМойка-у8у
Жыл бұрын
я испробовал все. не помогло. но эти упражнения действительно дал эффект. главное почувствовать боль внутри мышц, там и есть сед.нерв. спасибо
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Будьте здоровы!
@ГалинаВолкова-п9р
5 ай бұрын
Делаю, но почему-то всё равно стреляет по нервам 😢
@ZdorovyRuh
5 ай бұрын
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@Лора-щ4у
2 ай бұрын
Скажите, пожалуйста , а если артроз коленных суставов и согнуть до конца колено невозможно??????
@ZdorovyRuh
2 ай бұрын
Добрий день. У Вашому випадку підбирати програму потрібно індивідуально. Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном +380(67)714-28-98, наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚
@Лидиямигаль-й1ш
5 ай бұрын
Дякую,швидко,зрозуміло.
@ZdorovyRuh
5 ай бұрын
Будьте здорові!
@АйманиСаадаева
4 ай бұрын
неврите что сразу помогло яделаю месяц все упрожнение капельницы мне непомогло брехня
@ZdorovyRuh
4 ай бұрын
Вітаємо! В такому випадку, може у Вас є проблема в іншому відділі або відбувається запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98.
@NOFELET-hu6bb
3 жыл бұрын
Сынок молодой,а уже профессор!Лечит ВСЁ за 5 минут!?
@Любов-р3ю
3 жыл бұрын
Обратитесь к 75 летним, немощным, злым, горбатым, специалистам, в очках с толстыми линзами, в местной поликлинике. Они, бесспорно, знатоки, как сделать вас здоровыми. Пусть вам выпишут таблетку от всего. Пропьёте курс, лёжа на диване, и будете здоровы)))))))
@bloodmaze
2 ай бұрын
15-20-30 повторений ☠️
@bigtim3818
Жыл бұрын
Уже не могу, боли ужасные. Неделю мучаюсь, таблетки и уколы не помогают. Делаю упражнения второй день, боли как были так и есть. Что делать, я в шоке.
@ЛюдмилаДубовая-х7х
Жыл бұрын
Легче становится на 5 минут,а потом ещё хуже
@ИгорьИванов-ж5м
2 жыл бұрын
Красава 💪 задняя поверхность бедра это бицепс бедра , просвещай народ ...Всегда лайкаю эту тему , народ у нас капец неграмотный вв этом плане
@АнжелаКорягина-н6ю
Ай бұрын
Я делаю всегда последнее упражнение по 2 минуты несколько раз в день. Оно очень хорошо помогает для растяжения грушевидной мышцы при защемлении седалищного нерва
@ZdorovyRuh
Ай бұрын
Раді бути корисними 😉
@ОльгаАрж-ъ5я
19 күн бұрын
Спасибо, буду делать эти упражнения, сколько уже комплексов не делала, все пишут, что самые хорошие упражнения. Но месяц ничего не помогает, кроме тизанила на ночь и кучи обезболивающих.
@ZdorovyRuh
18 күн бұрын
Раді бути корисними 💚
@ТатьянаИбатуллина-э4я
Ай бұрын
А я лежу боясь пошевелиться чтобы не беспокоить этот оголенный нерв. Какие упражнения если повернуться невыносимо 😢
@ZdorovyRuh
Ай бұрын
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
@waldemar-b4m
2 ай бұрын
коротко понятно, без куйни 20ти минутной
@МаксПроничев-з3с
2 ай бұрын
Я больную могу на коленку надавил а здоровую немогу старая рана колена🤷♂️
@ZdorovyRuh
2 ай бұрын
Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@НатальяИвлева-я7е
3 ай бұрын
Подписалась на вас и тут и в инсте, только она бывает не грузится. А есть вы в Телеграмм канале? Буду заниматься с вами. Болит сил нет, хоть на стенку лезь. Лекарства не помогают
@ZdorovyRuh
3 ай бұрын
Вітаємо! В телеграмі нашого каналу немає. Також записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@АндрейЧерток-й1ч
9 ай бұрын
Так нельзя ты совсем что ли
@OlgasWonderWorld
19 күн бұрын
На втором упражнении боль в копчике прошла. Большое спасибо
@ZdorovyRuh
18 күн бұрын
Раді бути корисними 😉
@moeschastie
2 ай бұрын
Ага, а если нога вообще не разгибается от боли! Напрячь ягодицу так вообще адово, сводит судорогой всю ногу тогда
@ZdorovyRuh
2 ай бұрын
Вітаємо! Тоді можливо у Вас запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
@irina16111
3 ай бұрын
Можно ли делать эти упражнения при боли? Врач сказал, через боль нельзя.
@ZdorovyRuh
3 ай бұрын
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
@МарияАбдугаппарова
Жыл бұрын
Подписалась потому что коротко и ясно, не люблю длинные видео
@Макс-в8г4е
12 күн бұрын
Уже на третьем махе в первом упражнении боль поднялась до невозможности. Ягодицу и ногу стянуло такой судорогой, что хоть на стену лезь. Со вторым и третьим упражнениями не лучше. Как ногу согну, боли нет. Но стоит ногу опустить и вытянуть, так сразу стягивает и боль возвращается. Не знаю, как кому, но мне эти упражнения никак не помогли.😡е
@ZdorovyRuh
11 күн бұрын
Вітаємо! В такому випадку, може у Вас є проблема в іншому відділі або відбувається запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98. Вітаємо! Тоді можливо у Вас запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
@Sneewitchen1
2 ай бұрын
А есть упражнения,если ногу так не возможно поднять или разогнуть?Есть упражнения из положения сидя на полу?
…КАК ПРЕКРАСНО ГОВОРИТЬ: «ПОВЕРНУЛСЯ НА ЖИВОТ ИЛИ ЛЕГ НА СПИНУ»…КОГДА ТЫ ЗДОРОВ…ЧТОБЫ ЛЕЧЬ НА ЖИВОТ ИЛИ ПОВЕРНУТЬСЯ МНЕ НУЖНО ПО 20-30 МИНУТ НА КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ…Я ДО ИШИАЗА БЫЛА САМА ГИБКОСТЬ, А СЕЙЧАС, КАК СТАРАЯ РАЗВАЛИНА…
@ZdorovyRuh
6 күн бұрын
Вітаємо! Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@ВиталийПрокофьев-у1щ
18 күн бұрын
Некрологи говорят это только для молодых спортсменов другим не помогает нужна блокировка корешков в поясничном отделе
@ZdorovyRuh
15 күн бұрын
Вітаємо! Ми займаємось з пацієнтами без вікових обмежень та отримуємо хороші результати. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@mariadoaga9376
Жыл бұрын
Благодарю вас за упрожнения а при голени коленей в внутри может что-то рекомендовать упрожнения если помогают
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации. Телефон +380(67)714-28-98 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Интсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@ТамараАлекс
25 күн бұрын
Это невозможно при защемлении. Прт этом не только болит, но при напряге сразу сведет
@ZdorovyRuh
21 күн бұрын
Вітаємо! В такому випадку, може у Вас є проблема в іншому відділі або відбувається запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98. Вітаємо! Тоді можливо у Вас запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
@natalinatali3101
4 ай бұрын
Нога на ногу 😂😂😂 видать у вас ни разу его не было
@ЕленаЯскевич-ф1ч
Жыл бұрын
Боже я на уколах как я сейчас страдаю. Уже 😞устала. Немеет нога
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
можем предложить онлайн консультацию, где проанализируем снимки, проведем осмотр и ряд диагностических упражнений, после чего составим инливидуальную программу занятий, запись viber/whatsapp +380989882298
@Ірина-д5г7у
2 жыл бұрын
По 30 раз каждое упражнение? Сколько дней нужно делать? Когда ждать результат? Как понять, что не помогает и пора обратиться к неврологу?
@Лана-в2ц
2 жыл бұрын
Супер! Вы мой спаситель ! Коротко и ясно! А если хрустят при ходьбе кости.Какие действия? Можно делать упражнения, у меня таз сустав 4 ст.Готовлюсь к операции! Подскажите , что можно делать! Благодарю!
@looneytunes4426
7 ай бұрын
за 5 минут при этом повторять всё 15-30 раз, это возможно?
@ZdorovyRuh
7 ай бұрын
Спробуйте і діліться своїм результатом 😉
@ТатьянаЛапшина-п3ь
Ай бұрын
Благодарю. Храни Вас бог и Ангел береги.
@mr_Sindry
8 ай бұрын
Спасибо, стало легче. Уколы меноксикам, вольтарен и витамины никакого эффекта не дают. Сегодня потянулся, хоть немного хожу, а то 3 дня просто лежал и то болело. Спасибо 🙏🏻
@ZdorovyRuh
8 ай бұрын
Будьте здорові!
@РомашкаБелая-и9р
10 ай бұрын
Нога на ногу, это бесполезно
@Zima79
3 ай бұрын
Парнишка,на живот никак,нерв не дает,боль адская!😂
@ZdorovyRuh
2 ай бұрын
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
@konkovboy
9 ай бұрын
Спасибо. Отличные упражнения. Очень помогли 👍
@ZdorovyRuh
9 ай бұрын
Раді бути корисними 💚
@Pha-Zan74
3 жыл бұрын
Спасибо! Мне это необходимо!
@nick.nik4691
Жыл бұрын
Всё по делу...без лишней трепотни
@ingvrr_nrn
4 ай бұрын
Мне помогло, делаю каждый день
@ДжамиляТеплова
2 жыл бұрын
Вам, конечно, спасибо, но вы не знаете как это болезненно как будто током бьёт или как судороги терпеть ужасно
@maybe5707
Жыл бұрын
Он хернб сказал не помогаетттттт ааааааа
@Hellisn_duet
Жыл бұрын
Ага
@Ольга-п3р2б
Жыл бұрын
И поза кошки отлично подойдет
@НатальяНаталья-ч1р2л
3 жыл бұрын
Спасибо большое!!!
@youtub_user70
3 ай бұрын
Ага так легко да это сделать когда шевельнуть как следует неможешь
@ZdorovyRuh
3 ай бұрын
Можливо вам необхідне більш серйозне відновлення, тому краще якнайшвидше звернутися до фахівців! 🙌 (067) 714-28-98💚
@konulhadjiyevaismailzade2899
Ай бұрын
Храни вас Аллах🤲❤❤ после 10 минут упражнений стала ДЫШАТЬ, потому что боль была адская во всей левой ноге. Медленно , но хожу❤👏👏👏
@ZdorovyRuh
29 күн бұрын
Дякуємо, що ділитесь результатом!
@allasmirnova5373
Жыл бұрын
Умничка! Спасибочки! Вы просто золото! Помогаете нам!
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Спасибо Вам, Будьте здоровы!)
@ГульмираШамшиева-ъ5в
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@marusiaklimova7940
5 ай бұрын
Только что сделала. Реально работает. Особенно второе упражнение. Спасибо.
@ZdorovyRuh
5 ай бұрын
Будьте здорові!
@ЛидияЗавизионова
Ай бұрын
Вопрос: можно ли загорать и полезно ли плавание в море?
@ZdorovyRuh
Ай бұрын
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@imnothuga6740
20 күн бұрын
Огромное спасибо!
@magickate9337
10 ай бұрын
еще больнее стало😢
@Akbol-q4y
11 күн бұрын
Ben
@Akbol-q4y
11 күн бұрын
Эти 3 упражнение надо делать с какими паузами?
@ZdorovyRuh
8 күн бұрын
Вправи варто виконувати так,як показано на відео, приблизно в одному темпі зі спеціалістом. Та причини Вашого болю можуть бути різними тому перш за все радимо пройти огляд, аби зрозуміти причину появи Вашої проблеми. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму тренувань після консультації. (067) 714-28-98 Будьте здорові 💚
Пікірлер: 441