Мой телеграмм канал, где провожу наборы на личное ведение и свои образовательные курсы t.me/tulupavel_fit
@Bsesam86
Жыл бұрын
Слыш олень иди улицы мети
@user-tw9rg4cg9j
Жыл бұрын
Забайтил
@user-ke4ev9kn8d
Жыл бұрын
Этот парень услышал звон и не знает где он. И там сжигается от 10-50г. и да только белок нужно кушать и не прям сразу перед сном. В следующем ролике он будет говорить, что выпивать 50г. водки полезно и вреда это не несет или стакан вина... Что все п*здешь и в малых количествах можно.
@user-wu9pz7mm1k
Жыл бұрын
В ролике должен быть дисклеймер "обязательно досмотри ролик до конца!!", иначе судебных исков не избежать 😂
@olgavaprel2303
Жыл бұрын
Самая глупая ,если не сказать идиотская выходка.Раньше только мама знала,что ты д.....теперь весь инет.
@a1b1na7
Жыл бұрын
Я уже яйца поставила варить , а вы шутник оказывается😂
@user-qe8mu1qi6g
Жыл бұрын
Это работает Но только надо сьедать белок - 2ух яиц, желток выбросить И сьедать белки перед сном
@user-rn9xf6ew9f
Жыл бұрын
Я тоже хахахаха
@user-kp7xv7xs1m
Жыл бұрын
@@user-qe8mu1qi6g если природой заложен определённый уровень горомонов, натурально их не получится поднять. Если бы все так было просто - 2 яйца съел, трубулус выпил...
@detter-one4435
Жыл бұрын
Я успел уже и съесть😢. Жаль тех кто не посмотрел до конца, и теперь каждую ночь будут яйца жрать😂
@siHf
Жыл бұрын
@@user-qe8mu1qi6g а белок то за шо?) 🐿️
@witch-hammer
Жыл бұрын
Сука, сразу не досмотрел ролик до конца и набрал 7 кг! Требую компенсацию!
@bigden3374
Жыл бұрын
😂😂😂😂
@aynadylykova2116
Жыл бұрын
😂😂😂
@cuteqween6077
Жыл бұрын
😂
@user-gf3ow4zj3s
Жыл бұрын
Зачёт😂👍
@ghgh-de5mx
Жыл бұрын
В виде 10ка яиц?
@kvakvabird8498
Жыл бұрын
Я уже сидела и думала в каком виде яйца нужно есть. Как же легко мы ведёмся на все что скажут, автор молодец!
@yuric73
11 ай бұрын
Съедайте только белок яиц с зеленью и увидите результат в течении месяца. И спать ложиться обязательно надо до 12 ночи. С 12 до часу ночи пик соматотропина.
@ghostwelov
8 ай бұрын
😟
@user-rb9qn6ir4f
8 ай бұрын
@@yuric73а какой будет результат?😂
@akov5563
Жыл бұрын
Фак, я уже встал с кровати и шел на кухню делать яичницу, слава богу досмотрел 😂
@user-pomazanik
Жыл бұрын
Ёмое вот мы доверчивые ) Хорошо что досмотрел до конца 😂😂😂😂 А то уже хотел идти покупать яйца 😂🤦♂️
@Darsino4ka
Жыл бұрын
Я сначала подумала, вот как здорово, что как раз десяток яиц купила 😅
@user-go2md1im4z
Жыл бұрын
Внатуре
@AKOW01
Жыл бұрын
Ляяя😂😂😂
@MrRoma-pv7fy
Жыл бұрын
А я настолько доверчивый, что не заметил поддельный микрофон 🤣
@etb6250
Жыл бұрын
Ну про холестерин правда, но эффекта не будет, конечно, такого. Да и ощутимого поднятия тестостерона с ГР тоже, если вы до этого не только соевыми бобами питались
@user-rk5te9uk8x
Жыл бұрын
Мне вспомнилось "Береги голову, вдруг там мозги"😂😂😂
@juliafast1168
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@yaneuser997
Жыл бұрын
😂😂😂😂 чистая правда же
@Thyruh
Жыл бұрын
😂😂😂😂 аххахаха мне нравится
@lastmusician4398
Жыл бұрын
Дорамщики✌️
@user-rk5te9uk8x
Жыл бұрын
@@lastmusician4398 😆😆да да
@Evgeniya_Leon
Жыл бұрын
Это не отменяет полезность вареного яйца перед сном если очень захотелось есть😊 Все хорошо в меру ❤
@user-yj2yp8fk4m
Жыл бұрын
Очень с Вами не соглашусь....
@slavyanka1985
Жыл бұрын
Лучше всего ломтик сыра если перед сном захотелось перекусить
@Evgeniya_Leon
Жыл бұрын
@@slavyanka1985 сыр на ночь не рекомендуется,это тяжёлая еда для почек .
@TheZombi10
11 ай бұрын
@@Evgeniya_Leonда впринципе как и яйцо для желудка. Впринципе для здоровья желудка, он должен отдыхать вместе с нами
@yulixk
10 ай бұрын
@@slavyanka1985на ночь можно есть клетчатку , но никак не жиры , если говорить о яйце, то можно просто белок
@VseMuvi
Жыл бұрын
Чувак,ты крут!!! Я думал, наконец то нашел нужную мне диету😂
@user-zt3zo6hm8y
Жыл бұрын
😂
@alchemyst4972
Жыл бұрын
меньше жрать и больше двигаться
@EnduroBeginner
Жыл бұрын
Вы так уверенно говорили, что я почти разочаровался) На самом деле классный ролик, лайк
@annaboggi
Жыл бұрын
😂😂😂ага... Я тож прифигела и залипла до конца
@Sofia-mt4eu
Жыл бұрын
Ой я тоже , так поверила Думаю как хорошо что у меня как раз много яиц на кухне 😂😂😂
@user-pn9dw9ix3t
Жыл бұрын
На самом деле- два белка, без желтков😊. На утро отвес примерно 500 грамм. Проверено не раз.
@user-ix7er9po5q
Жыл бұрын
Разве не желток? Корольков советует
@olgaaleynikova3324
Жыл бұрын
Варёные белки?
@user-ix7er9po5q
Жыл бұрын
@@olgaaleynikova3324 да вареные, причем сразу перед сном, почти что в кровати
@olgaaleynikova3324
Жыл бұрын
Спасибо!
@Gramooneer
Жыл бұрын
А к вечеру опять +500гр?😂
@user-rj2pw6ep8f
Жыл бұрын
Ты просто тигр , подача гениальная 👌
@Aha09
Жыл бұрын
Под эту музыку даже срущий кот будет эпично выглядеть😂
@Far.123
Жыл бұрын
Это шутка уже не то
@Hunterkam
Жыл бұрын
Надоело уже реально, хватит это уже говорить
@DragonVald
Жыл бұрын
Хватит мучить кота в вашей голове и заставлять его срать ради шутки. 😅
@joskiy7702
Жыл бұрын
срущий кот это уже эпично
@user-yc2hc8yu3b
Жыл бұрын
😂
@user-bi3lx7ih6h
Жыл бұрын
Неожиданный поворот 😄 хорошо, что досмотрела до конца, а то приняла бы первую часть за чистую монету
@Does175
Жыл бұрын
Это правда, проверяла не раз....😊
@olgank4437
Жыл бұрын
@@Does175 и сестра моя проверяла....по ней заметно ;)
@user-dc7cu1iv7o
Жыл бұрын
Доктор Ковалева рекомендовал два белка, а не желтки. В белка содержится то, что сжигает жир.
@ksenia2079
Жыл бұрын
А лучше 10 белков, в 5 раз похудеете!
@yuliyam6864
Жыл бұрын
@@ksenia2079 , 😂👍
@WypukEST
8 ай бұрын
что именно в белке способствует сжиганию жира, если в самом желтке содержится "хороший холестерин" который этим "занимается"?
@docker1029
Жыл бұрын
Обязательно БЕЗ ЖЕЛТКОВ. И работает прекрасно.в желтках нет белка,только холестерин
@user-qt3wf3bm9v
Жыл бұрын
Как сказал про яйца на ночь, я прям загорелась вся. Пойду к мужу, будем коллории сжигать😂
@pap6eff
Жыл бұрын
@@user-qt3wf3bm9v а вы шалите я погляжу
@veraver8221
Жыл бұрын
Диетолог Корольков тоже рекомендовал
@TN-hj1pt1bc9k
Жыл бұрын
@@veraver8221 По 2 белка.
@user-mt3ik8rp3r
Жыл бұрын
@@user-qt3wf3bm9v ну в вашем случае только белок, чистый белок )))
@melanholik8912
Жыл бұрын
Посмотрел первые 4 секунды видоса и уже 2 дня закидываюсь яйцами перед сном, из нагрузок - поход за яйцами в магазин. Пока вес стоит, жир не уходит, посмотрим как дальше будет👌
@user-wj8mt1pm9i
Жыл бұрын
На 5ой секунде он говорит :"если вес стоит - съедайте 6 яиц,увеличивайте дозу пока не похудеете")
@user-bn3pi4oj4p
Жыл бұрын
😂🎉
@user-mm7wf9dn1k
Жыл бұрын
Это шутка. Он же пошутил
@IPictureOfTheWorld
Жыл бұрын
Смешно😂
@user-sv2fb6bt7x
Жыл бұрын
😂😂Ахаха.
@user-kq7xq6fr8e
Жыл бұрын
А я уже хотела начать есть яйца на ночь😂
@user-xl2nh8ev2r
Жыл бұрын
И я 😂😂😂 таак убедительно было😂
@miktorusepusev250
Жыл бұрын
Извечная беда теток-как-бы похудеть и чего-бы поесть.
@_miku7797
Жыл бұрын
Я знаю другой проверенный способ на ночь 😅
@user-sijanieswet
Жыл бұрын
Ммммм))
@MONG46
Жыл бұрын
Тоже обрадовался, что можно жрать на ночь.
@milamila4719
Жыл бұрын
За ночь действительно вес уменьшается. Грамм на 200-300. Но это не жир сжигается, а жидкость испаряется при дыхании. И что характерно, если вечером был алкоголь, то вес уменьшится ещё больше. Но не переживайте, попьете чаёк-кофеёк и вес восстановится.
@user-yj2yp8fk4m
Жыл бұрын
Блин, я уже за яйцами рванула 🤦🏼♀️ .....👍😁🙏🏻
@user-rp1lk1zi4j
Жыл бұрын
Мужик, ты крутой)!! Харизма есть)
@creepystoriesfromrussia2656
Жыл бұрын
Я досмотрел видео до конца, но яйца всё равно перед сном кушать буду. А вдруг
@user-ok7zq7lj7k
Жыл бұрын
Я так и делал только яйца без желтка ел главное в 21 спать лечь и сладкое после 18 не есть придерживался этому а в остальное время ел как обычно и похудеть мне так и удалось правда не по 700 грам а по 100-150 в сутки уходило
@user-ky1sr2tx1l
Жыл бұрын
Тогда хотя бы без желтка
@user-dr8tc4bb7b
Жыл бұрын
Яйца это хорошо, в основном у всех недастаток белка, а белок этотхорошо.)
@wisenheimkirhstrasse9002
Жыл бұрын
Хлеб не ешь, да и мучное в целом. Нафиг углеводы, у тебя энергия в жирах))
@user-ut2re1up3b
Жыл бұрын
Я тоже😊😂😊🎉🎉🎉
@leeman2667
8 ай бұрын
Ваш канал, моя находка этого года 🙌🏽
@iksonik2413
Жыл бұрын
похлопаю монтажу, крутая работа. Действительно подумала, что интервью очередное смотрю хаха
@Bumerangminecraft
Жыл бұрын
Соболезнуем тем кто пошёл в магаз не досмотрев до конца 😢
@user-bi6zc2yk3n
Жыл бұрын
На самом деле реально можно похудеть, только кроме 2 яиц перед сном больше ничего не кушать целыми днями 😂👍
@paulrohan6026
Жыл бұрын
А вот и нет) Этот самый случай называют "с голоду пухнуть". Организм переходит в режим жесткой экономии энергии и начинает максимально ее запасать. Именно эти два яйца и будут откладываться , а кал будет с горошинку, возможно просто жидкий =)
@user-bi6zc2yk3n
Жыл бұрын
@@paulrohan6026 тогда, как люди, кушая одну морковку, доводят себя до состояния скелета, умник?
@user-bi6zc2yk3n
Жыл бұрын
@@paulrohan6026 пухнут с голоду первые несколько дней, тут ты прав, потом организм сдаётся и сжигает всё, чтобы сделать энергию хоть какую-то и выжить. И тем более ничего не откладывает в жир.
@user-bi6zc2yk3n
Жыл бұрын
@@paulrohan6026 у меня батя отощал так, хотя спортом вообще не занимается, чё-то он не пух с голоду, а я его вижу почти каждый день, он даже слегка пухлым не был ни дня, хотя ел очень мало.
@Andrey..I
Жыл бұрын
Но только белки. Можно со свежим огурцом, вполне приятное жорево на ночь. Особенно после тренировки.
@DeiramMK
7 ай бұрын
Пожалуй, лучшее видео на Вашем канале! P.S. В начале жесть как круто было😂
@KLENT_Ik
10 ай бұрын
Автору респект, он отлично показал то, как нас можно легко обмануть. Если честно, я уже почти поверил))
@Svyatoy_Otetc
Жыл бұрын
люди которые не досмотрели до конца😢 а вообще яйца это лучшая еда на ночь, 0 нагрузки и лучшая усвоение
@CROPPER1980
Жыл бұрын
не лучшая. лучшей вообще не бывает, но если сравнивать, то тот же творог в разы лучше - там казеин в основном 😉
@Re1axSs
Жыл бұрын
0 нагрузки это вода
@AK-lz9ks
Жыл бұрын
@@CROPPER1980 а казеин по вашему это что?)) это тот же сложный белок (протеин). но только сложный белок яйца усваивается на более чем 90%. так что чел из первого коммента прав.
@CROPPER1980
Жыл бұрын
@@AK-lz9ks казеин - это белок медленно усваивающийся. его хорошо утром или перед сном употреблять. яичный же усваивается намного быстрее, поэтому не вижу смысла его есть перед сном. опять же, по жирам. у кого-то проблемы с холестерином, так что яйца, имхо, в приеме перед сном проиграют творогу
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
@@CROPPER1980 не пори чушь.
@user-hm6un7gi9l
11 ай бұрын
Ох, как тонко ❤ Ковальков плачет тихонько в сторонке 😂 Видела его интервью, тоже подгорело от этого))
@galgof9844
Жыл бұрын
Слышала, Ковальков говорил про такое. Боялась следовать этому совету, и видимо не зря. 🤷🤷🤷
@nistagm_m
Жыл бұрын
Чтобы сжечь 500 гр жира за ночь, надо съесть 2 яйца с утра и больше ничего не есть в течение дня 😂
@Gulnara-uz-best
Жыл бұрын
Я так обрадовалась в начале, что можно спать и худеть 😂 блин, облом года
@annaboggi
Жыл бұрын
Да блин ...можно 😂...просто правильно адекватно питаться ВСЕГДА ...И ЕСЛИ НАПРИМЕР СДЕЛАТЬ ЧАСОВУЮ КАРДИО ВЕЧЕРОЧКОМ, ТО НОЧЬЮ КАК БЫ ИДУТ ПРОЦЕССЫ ПОХУДЕНИЯ 🎉...
@tnyshtyk
Жыл бұрын
Два яйца без желтка перед сном. Если будет отрыжка постоянная или почувствуете недомогание прекратите, значит у вас жирная печень. Сразу не почувствуете недомогание, проявится возможно через неделю, две. Автор канала многое не знает, но уверенно умеет говорить
@asiaregion3600
Жыл бұрын
Размечтались кобылы целлюлитные бегом в зал
@user-dr8tc4bb7b
Жыл бұрын
Могу обрадовать. Вы в день и так худеете, ничего можно не делать, главное, чтобы то, сто вы едите было меньше того, сто вы тратите, в идеале на 20%. Называется дефицит каллорий.
@Pavel-wd3cf
Жыл бұрын
Ну вообще то после спорт нагрузки организм восстанавливается во сне и сжигает калории, даже больше чем потратил, где то слышал такое
@Sanechek-ou8zd
11 ай бұрын
Самое главное не нужно забывать, что худеем мы только во сне, как это странно не звучит!
@naurjalgasbaev8535
Жыл бұрын
Только хотел написать, что чистой воды пиз.ёшь. 😂😂😂 Красава, подача отличная!!!
@alexandervor
Жыл бұрын
Один из лучших shorts на ютуб, Павел) Вышел на новый уровень! И графон, и юмор, и ирония 💣 Забайтил всех) Хотя, кто тебя знает, думаю ждали подвоха, как я😂 Про музыку тоже крутая идея)
@user-jd2tm3vw9w
Жыл бұрын
Народу хочется чтобы всё было просто и без усилий. Всегда найдётся мошенник который что-то такое предложит.
@Maior.
Жыл бұрын
Ну да, интересно и правильно подмечено!!! А яйца всё таки хорошо и правильно есть на завтрак, я так каждое утро делаю, 5 штук!!! Да и со мной все в порядке, жив здоров как бык проблем нет вывожу такой завтрак уже много лет и чувствую себя прекрасно 😊
@vorobushkafm
11 ай бұрын
Да чтож такое!!! Каждый раз ведусь на ваши ролики😂😂😂
@user-ix7po6yd5m
Жыл бұрын
Первый раз такую подачу информации по этой теме вижу.Очень полезное видео.Спасибо большое!
@prophetd6956
Жыл бұрын
Дружище, спасибо за выключенную музыку, прям в пол поклон. Ты первый, ты в этом плане топ, буду за тебя голосовать.
@zmeyapodkolodnaia
Жыл бұрын
Инсулин блокирует гормон роста. А при любом приеме пищи, инсулин повышается Поэтому не есть за три часа до сна минимум и будет все сжигаться
@user-qf6gz3kc3h
Жыл бұрын
Главное дифицит калорий а там без разницы
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
@@user-qf6gz3kc3h чушь не пори.
@user-lg1tf5sk7k
Жыл бұрын
И ты чушь не пори
@momdestroyer222
Жыл бұрын
@@user-lg1tf5sk7k Он истину сказал. Главное дефицит
@user-dr8tc4bb7b
Жыл бұрын
Бред, можно так обожраться за день и не есть перед сном, что нехрена не сработает. Кушать надо просто в меру.
@Focusticuasus
11 ай бұрын
Да ты так хорош во всём, уже 2 года бесила такие фоновые музыки, прям точку попал
@erz5839
10 ай бұрын
Ну ты жёстко меня взбодрил, ладно хоть досмотрел до конца😂
@mefistofilll5170
Жыл бұрын
-Официант яйца мне! - Вам пожарить или сварить? -Почесать!
@user-bu3xz4mw6y
Жыл бұрын
от этого худеют ? ))
@aidvyacheslavoo2856
Жыл бұрын
Я уже начал яйца жарить, начал считать за сколько времени сожгу все лишние килограммы😂😂
@ingorn7097
Жыл бұрын
Если бы способ роботал то тебе бы понадобилось 10 лет :/
@user-bd6hl6ew4s
Жыл бұрын
Главное в минус не уйти
@nisart2791
Жыл бұрын
Уже было поставил дизлайк, как только услышал эту херню в начале, и собирался уже листать дальше. Но тут возник неожиданный поворот со здоровым пояснением) Лайк, подписка❤
@gerda2512
Жыл бұрын
И уберите эту эпичную музыку! 😅 Аааа... вы сделали мой день!
@Anna.matrica
Жыл бұрын
Белки без желтков в любом приготовленном виде вместе с салатом или овощем любым. Не сразу перед сном, а за час до сна и спать нужно лечь в 21.00-22.00 Этот гормон жиросжигающий работает всего час в организме в фазе глубокого сна с 23.00-24.00. При условии наличия нужной аминокислоты, которая в белке яйца и содержится в нужном количестве. И это работает. Не 500 грамм, а от силы 150-200 грамм. Но это никак не отменяет тренировки и правильное питание. Тот случай, когда не разобрался в теме и забраковал.
@user-my4st3jx3l
Жыл бұрын
Вы верите в эту чухню?
@Anna.matrica
Жыл бұрын
@@user-my4st3jx3l когда говорит кто-то хрен пойми кто, то не верю, а когда говорит врач, кандидат наук, то думаю что-то в этом есть.
@elena.prekrasnaya
Жыл бұрын
Я от него поэтому отписалась, что про еду несёт неведомую х. Вообще яйца для спортсменов нормальный мужин Спартак говорит для ожирения не пойдёт
@user-ys4tb4hm8y
Жыл бұрын
А как гормон роста время определяет, там не рассказали? В некоторых регионах солнечное время от формального на час-полтора отличается. Ну и остальное тоже веселое))
@user-zj1xe4rq9v
Жыл бұрын
По молодости ели и на ночь , и перед сном и ночью... ничего не "прилипало", ходил как дохлик А теперь , если подумаю о еде , уже на утро "прилипло"- вывод: Возраст/метаболизм/гормоны - вот основная точка , от чего надо отталкиваться. Три правила - физ нагрузка, калории , сон. Другого нет, и не будет
@user-vq7tz3cb5f
11 ай бұрын
Этот же тип уже через несколько видео: "считать колории надо, ты ж зарплату считаешь!"
@crabbyboy868
11 ай бұрын
ты видос точно глазами смотрел?
@user-vq7tz3cb5f
11 ай бұрын
@@crabbyboy868 также, как и ты, глазами. Другое дело, что я ещё и слушал ушами, а точно ли ими слушал ты - это уже вопрос 😅
@crabbyboy868
11 ай бұрын
@@user-vq7tz3cb5f он же в конце сказал, что то что он сказал до это брехня,показав пример как фитнес блогеры обманывают нас
@potato7484
Жыл бұрын
Мужик, спасибо Я чёто опомнился и пошёл книгу читать. Ты вывел меня из транса
@edelweiss669
Жыл бұрын
Дак это же правда? 😂 только яйца нужно без желтка. Я читал в разных источниках. Когда перед сном употребить чистый белок, то во сне будет активно выделяться соматотропный гормон который сжигает жир.
@kseniazolotareva
Жыл бұрын
Тоже хотела это написать!😄
@amb200024
Жыл бұрын
Но ему нужно обосрать.. Поэтому он придумал, что с желтками
@mybeautifuldistress99
Жыл бұрын
Ебать ты крутой, отличные видео делаешь! Один из немногих фитнес блогеров который мне нравится
@lanazarya5629
Жыл бұрын
Ха-ха-ха!!! Классная породия🎉Да, я такого бреда слышала много, и всегда осознаю кто что сказал ))
@vadimdaniel6215
Жыл бұрын
Вместо ужина - ешь любые продукты с высоким содержанием белка: Яица,Кефир,Грудка курицы и индейки,творог и т.д (в небольших количествах) И на утро может быть и -1кг веса, правда если вы не нажирались в течение прошлого дня;)
@You_Tubor
Жыл бұрын
ахаха😆, про музыку прикол
@Zhaz_I
Жыл бұрын
Только хотела написать, что в продуктах вообще не считают холестерин, так как его весь вырабатывает наш организм😂
@Vumtri
Жыл бұрын
Держу в курсе, 20% поступает с пищей...
@KiorakuShunsui
Жыл бұрын
Что?
@KiorakuShunsui
Жыл бұрын
А есть источник, откуда такая информация?
@Zhaz_I
Жыл бұрын
@@Vumtri держу в курсе: 60 процентов холестерола, попадающего в наш организм вообще не синтезируется, пересчитай на те 20%, которые могли за день попасть, остаётся около 8, в лучшем случае.
@Vumtri
Жыл бұрын
@@Zhaz_I че ты несёшь? А откуда тогда этот холестерол? Да, он синтезиркется у нас и содержится во ВСЕХ мембранах клеток нашей планеты. Если ты питаешься водой, то да, он не поступает. А так открой учебник по биохимии 2го курса мединститута и почитай, полезная вещь - читать.
@Donna1872
Жыл бұрын
Даа, ато Ваша информация о жиросжигающем гармоне всем новостью стало... Хорошо что досмотрели...😂 прикооолл!!!
@zeron0743
Жыл бұрын
Очень стильно и круто сделано
@user-yf9th8gv2g
Жыл бұрын
Смотрю и проносится в голове мысль, что как раз отварила яйца, пойду съем🤣🤣🤣
@user-fy8ju6mz7x
10 ай бұрын
Урааа я этого добился. Вы, люди, которые заставляют нас критически мыслить делаете свое дело хорошо. Когда я смотрел это видео, первым делом, мне хотелось залезть в интернет и поискать информацию по этому поводу, правда ли то, что говорят в видео.
@maryblack542
Жыл бұрын
Блин, а я уже думала закупиться яйцами...
@user-nc4te4km9e
Жыл бұрын
Этот чел запутался, не разобрался, его не надо слушать точно. 2 белка на ночь и реально теряете вес. Но сырых и без желтка.
@maryblack542
11 ай бұрын
@@user-nc4te4km9e я не рискну есть сырыми яйца😁
@user-ec5cs2vn8v
Жыл бұрын
Чел ,хароош ,ты раскрыл правила грязной игры ,тупа подписка !
@shadow-js2hn
Жыл бұрын
Хорошо что досмотрел до конца, а то уже хотел тебе пару" ласковых" написать.
@user-py3rd3le2w
11 ай бұрын
Минута молчания за тех, кто не досмотрел до конца и пошел варить 🥚
@2645550
Жыл бұрын
Бляяя…, вот это ты нереально круто придумал! 😎
@user-hr7yf2nq7i
Жыл бұрын
А я и вправду поверила 😂😂😂 и поняла одно нужна гребанная уверенность в себе
@user-vp2fl5be1y
Жыл бұрын
Прочитал коменты людей и просто посмеялся от души,народ отжигает😂
@lastochka-ng9ld2xv4j
Жыл бұрын
Хорошо что до конца досмотрела, а то после речи о яйцах почти сорвалась их бежать варить😂😅😅😅😅
@topvideoleeselm5879
Жыл бұрын
Павел! 😂 шикарно сделано!
@user-mr8nl4uh9r
Жыл бұрын
Ешкин кот, у меня уже сто вопросов накопилось по поводу способов готовки яиц на ночь 😂
@_JBoomL_
10 ай бұрын
Блин. Ты красавчик просто,респект и только. Удачи 👍🏻
@aline3453
7 ай бұрын
Так сначала когда смотрела обрадовалась, что голодная ночью вчера пошла яйцо варенное есть. Сижу и думаю "ну какая я молодец!! У меня уже выходит интуитивное питание" ... а потом я как обломалась с Вашим-то роликом😅😅😂
@tanyshaandreeva6423
Жыл бұрын
Надеюсь, все дослушают до конца...
@user-gz8ws9nw5j
Жыл бұрын
Бля, я уже чуть было не побежал в холодильник за яйцами
@kotzze
Жыл бұрын
Спасибо за намёк , а то я как человек начал слушать психологов и они типо как раз и уверенно говорят
@skat7948
11 ай бұрын
Ай, красава!!!
@shohruxbekniyazimbetov6007
Жыл бұрын
Хоть 1 адекватный человек, спасибо большое братан.
@user-nb4jo2ol7e
Жыл бұрын
На самом деле это работает. Если есть три, четыре яйца в сутки. Это моя схема. Так же обязательно чай с лимоном и корицей, могу кусок твёрдого сыра. Какой бы не был застой в весе, он попрёт вниз. Допустим прихожу с работы, взвешиваюсь, условно 75 кг, поел, по пил, после 76,1. Ложусь спать, просыпаюсь, вес 74,4. Не обязательно яйца есть, это работает с любой едой, даже с мороженым. Главное условие, есть меньше, чем потребляешь. Конечно желательно отказаться от углеводов, они не несут ничего полезного и удерживают влагу.
@imgirl6628
Жыл бұрын
вес с утра всегда меньше... а к вечеру отекает тело...
@mr.crowjo_3933
Жыл бұрын
@@imgirl6628 а масса тела как меняется?
@haron6038
Жыл бұрын
@@mr.crowjo_3933 незаметная потеря жидкости при дыхании за сутки 400мл, через кожу 400мл, с потом мы теряем от 100мл.
@haron6038
Жыл бұрын
По вашей схеме, где-то через 44 дня ваш вес приблизится к 0. Разница веса вечером и утром обусловлена незаметной потерей жидкости при дыхании, через кожу, а также с потоотделением. Насчёт дефицита калорий согласен на 100%. Единственный способ похудеть.
@user-pt4ei9nx1l
11 ай бұрын
Я уже думал, у человека крыша поехала, но потом он меня учпокоил.
@svetlanakhashaova9902
Жыл бұрын
Ха, а то я уже хотела написать что за бред! 😂 хорошо, что терпеливая)) досмотрела))
@loki231
Жыл бұрын
Проверенная стратегия я вчера весил 150кг съел 7 бигмаков выпил 5 литров колы, сегодня я уже вешу 65кг всегда так делайте и ваш жир будет гореть как бешенный
@Larisa_Bayagina
Жыл бұрын
Боже, а я уже подумала не сошёл ли с ума наш Пашка. Ептеть, ты так больше не пугай.
@vadjeza
5 ай бұрын
Всегда 4-5 яиц утром, лишь бы желток жидкий оставался, а на ночь творог с ягодами или бананами, никаке Дониссимо не передадут этот вкус и прирост
@mydpuk
Жыл бұрын
Помогает реально))) Это не шутка!!!
@user-pavel.v
Жыл бұрын
Я тоже скоро сам себе диплом выдам и буду всех учить правильно питаться.
@8FRX
Жыл бұрын
Про яйца говорил известный диетолог , фамилию не помню и говорилось , что 200 гр может уходить. Но только белки без желтка. И посмотрев этот ролик я вспомнила о белках на ночь. Решила попробовать , хоть здесь говорится о том , что это бред. На ночь съела белок двух яиц. И утром отвес 700 гр. Днём было раздельное питание. Так что прием яичного белка. Не яйца с желком. Эксперемент показал , что чувство голода ушло после приема белка, что тоже важно. Но не думаю что это ежедневно возможно терять столько. Попробую и второй раз на ночь белки.
@Elena_Polonskaya
Жыл бұрын
Ковальков. Тоже слышала.
@user-cu5tm1cj6k
Жыл бұрын
Это говорил Ковальков...да,белки работают...
@spartanka_kst
Жыл бұрын
Вот чёрт блин, а я прям погромче звук сделала и к экрану придвинулась😂
@user-sv2fb6bt7x
Жыл бұрын
😅😅😅😂😂😂Хорошо, что до конца дослушала😂😂а то- уже поверила😂😂😂
@Uncle_Sam87
Жыл бұрын
Я со своей пол ночи "марафоню" и потом минус 3 кг стабильно 😊
@6Hel6
Жыл бұрын
У меня примерно так же, когда с мужем была, всегда в темпе, 42кг, а разошлись +5кг за 3 месяца. А я маленькая, для меня это очень много. 2 года назад появились отношения, похудела быстро. Сейчас опять набрала, ищу способы похудеть без мужчины😂
@Pitterson7
10 ай бұрын
Вот видите - без яиц никуда, автор прав! 😅
@Seva32346
Жыл бұрын
А я уже хотел идти готовить яйца
@user-cb3fb8mt4m
Жыл бұрын
Слышала,что есть яйца нужно без желтка, только белок.
@user-si3bp6to5u
9 ай бұрын
Я не то что бы верю всему, что говорят, я просто увидела тебя, знаю что ты хорошо советуешь и про яйца я тоже поверила, просто не поняла, что за тестостероны там сжигаются😂😂
@user-gr4hm4sm4k
Жыл бұрын
Совет от врача: нужно есть за 2-3 часа до сна, не потому что на ночь нельзя, а потому что если засыпать полуголодным, во время сна будет выделяться намного больше гормона роста, (Соматотропин, жирсжигающий гормон.)
@Axu1488
Жыл бұрын
Или потому что спать тяжко будет , когда наелся до отвала и упал спать как морж ?
@user-gr4hm4sm4k
Жыл бұрын
@@Axu1488 честно говоря, мне только лучшие спиться, когда наемся. Но, это не есть хорошо.
@user-gr4hm4sm4k
Жыл бұрын
@@Axu1488 голодным ещё тяжелее заснуть, по этому именно полуголодным
@Axu1488
Жыл бұрын
@@user-gr4hm4sm4k , я за 4 часа до сна не ем и не чувствую голода. А если прям очень сильно хочется есть , то можно воды попить или взять и похавать немного ночью , ничего страшного не будет.
@D_Oct
Жыл бұрын
Потому что будет выделяться соляная кислота в желудке, а если вы ляжете, большая вероятность, что она будет забрасываться в пищевод (отрыжка кислым и изжога) и в перспективе вызовет ГЭРБ
@zhuravlevairina6298
Жыл бұрын
Как хорошо, что ты сказал что это не правда, моему возмущению не было предела когда я это услышала. Банально тело будет переваривать эти яйца и трудиться, но мешать хорошему сну.
@ssalamaleikym8488
Жыл бұрын
КРАСАВЧИК 🙆🏼♂️✊✊👍👍👍
@user-tu4pr3mb4s
Жыл бұрын
Только хотела мужу скинуть 😁, хорошо, что досмотрела 😁😁😁
@user-nw3mb5pd8v
Жыл бұрын
Пиздец, я уже обрадовался, что буду жрать и худеть, а тут облом...
Пікірлер: 2,7 М.