ЕДА от СТРЕССА и Тревоги
_____________________________________________
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как правильное питание может помочь вам бороться со стрессом и тревожностью. В нашем современном мире, где стресс и тревога часто сопровождают нашу повседневную жизнь, правильный выбор продуктов может стать мощным инструментом в поддержании нашего психического здоровья.
В этом видео мы рассмотрим:
Пища для умиротворения нервов: Узнаем, какие продукты помогают снижать уровень стресса и тревоги благодаря своим свойствам, таким как магний, витамины группы В и аминокислоты.
Рассмотрим, как антиоксиданты в продуктах могут защищать мозг от стресса и помогать поддерживать здоровое эмоциональное состояние.
Не забывайте, что питание - это всего лишь один из аспектов заботы о своем психическом здоровье, и его следует сочетать с другими методами, такими как физическая активность и медитация. Все это важные элементы нашего общего благополучия.
_______________________________________
Жанна Добровольская - автор системы похудения "Я ХУДЕЮ ВКУСНО"
Твой проводник в Мир Стройности💃
______________________________________
Верни ВЕС МОЛОДОСТИ ВКУСНО и НАВСЕГДА
______________________________________
📌1. Групповая работа - Марафон zhannassv.taplink.ws/
📌2. Самостоятельная работа по моим видео boosty.to/zhanna_ssv
📌3. Индивидуальная работа
_______________________________________
📌Вопросы ко мне в Телеграм t.me/zhanna_ssv
📌Мой Телеграм канал "ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО 💃 с Жанной"👉t.me/pohudenie_ssv
📌ОТЗЫВЫ t.me/yge_pohudeli
________________________________________
🍒Вы можете угостить меня кофе www.buymeacoffee.com/zhannassv
_______________________________________
📌Без подсчета калорий и взвешивания порций
📌без спортзала
📌НЕ кето, НЕ ПП
ГАРАНТИЯ ПОХУДЕНИЯ до ВЕСА МЕЧТЫ 1000%❤️
_______________________________________
👉Instagram: / zhanna_ssv
👉Facebook: / zhanna.ssv
👉TikTok: / zhanna.ssv
________________________________________
Мой кулинарный канал:🍏🍩🍉🍕🍓🥨🥝🍔
ВКУС 21 ВЕКА @v21v
/ @v21v
________________________________________
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к Плейлисту "Я Худею Вкусно" и "Рацион и Рецепты". Таким образом Вы сможете самостоятельно освоить мою авторскую Систему "Я Худею Вкусно" и Вернуть ВЕС МОЛОДОСТИ НАВСЕГДА.
Подробнее:
/ @zhanna_ssv
Негізгі бет Как справляться со стрессом и тревогой с помощью еды: Питание для Психического Здоровья
Пікірлер: 4