Тайм-коды:
1) 00:00 Мой распорядок дня, тренировки и режим питания;
2) 17:51 Завтрак;
3) 41:16 Обед;
4) 51:08 Ужин.
Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: maria-safina.ru/obuchayushcha...
Циклы статей: kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: vk.com/safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Омега-3: • Сколько омега-3 нужно ...
Скумбрия: • Скумбрия: чем полезна....
Орехи: • ТОП-5 орехов в здорово...
Твердый сыр: • Твердый сыр в здоровом...
Яйца: • Сколько яиц можно в де...
Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчет...
ТОП-5 видов зелени: • ТОП-5 видов зелени. Ре...
Негізгі бет Меню здорового питания на день. Завтрак, обед, ужин: полезные рецепты. Что ест нутрициолог?
Пікірлер: 413