Как стать осознанным - вопрос, который волнует многих. Нет смысла читать книги на эту тему, лучше взять на вооружение конкретные 3 техники для повышения осознанности, которые предлагает психолог в этом видео. Это даже не медитация осознанности, а простые прикладные техники, которые можно выполнять каждый день. Осознанность это ваше ежедневное состояние и тренировать его также нужно ежедневно.
Упражнения показывает психолог Дмитрий Красюк
/ ps_krasiuk
_________________________________
➡️ Подписаться на канал / @astrasapiens
_________________________________
➡️ Смотрите также:
✅Как узнать свой жизненный сценарий за 5 минут • Как узнать свой жизнен...
✅ Как стать счастливым • Как стать счастливым. ...
✅ Упражнение на эмоциональный интеллект • Упражнение на эмоциона...
✅ Как быть спокойным в любой ситуации • Как быть спокойным в л...
✅ Как стать осознанным • КАК СТАТЬ ОСОЗНАННЫМ -...
✅Как простить родителей • Как простить родителей...
______________________
Канал Astra Sapiens - это канал, где профессионалы передают свои знания в красивой, короткой и удобной для понимания форме. Психология, личностный рост, бизнес, маркетинг, здоровье. Самые важные темы нашей жизни на нашем KZitem канале. Подпишись, будет интересно!
Задавай свои вопросы коментариях,
а также присоеденяйся к нашим группам
в Телеграм t.me/astrasapiens
в Фейсбук / astrasapiens
#осознанность
Негізгі бет КАК СТАТЬ ОСОЗНАННЫМ - 3 упражнения от психолога чтобы повысить осознанность
Пікірлер: 23