Купить свитшот Baki от METAMORPH CREW ПО ССЫЛКЕ 👇👇👇
metamorph-crew.ru
Друзья, современная реабилитология учит нас, что движение лечит лучше всего. Поэтому, когда Коля повредил плечо, сначала мы расстроились, а затем продумали подробный план как сохранить подвижность и даже с прогрессировать не останавливая подготовку к соревнованиям.
Спойлер: у Коли все прошло и более 2-х месяцев ничего не беспокоит 👍
Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛:
Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение
nikitagorin.ru
Мой Instagram:
/ gorin_nikita_ifbbpro
Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами:
t.me/rotten_nikita
00:00 - Разминка-реаблитация для плеча
11:00 - Y-отведения на дельты
15:37 - Причина травмы - казахская свадьба
19:26 - Комфортные жимы
32:00 - Забивочка на грудные и трицепс
39:00 - Можно ли отрывать голову на жиме
Негізгі бет Спорт КАК тренироваться, если ЗАБОЛЕЛО ПЛЕЧО?
Пікірлер: 48