Тот случай, когда хоть 200 тяни, а спины как не было так и не будет, с такой-то техникой
@inokiru
16 күн бұрын
"Чтобы спина начала расти, надо работать, как говорится, до усрачки"😁😁😁👍
@user-ro4sw6ow4b
13 күн бұрын
Посмеялся от души)))
@redfit-pavel
13 күн бұрын
Вес увидел, повторения увидел, спины не увидел 😮
@Kozhevnik
13 күн бұрын
Ни кому не желаю так "растить" свою спину,даже вам автор.
@user-mg2ux2ns6s
16 күн бұрын
А где спина то?
@vovamuran
16 күн бұрын
Если бы ты был как я под два метра роста, знал бы тогда где спина.
@levshushkin1165
13 күн бұрын
@@vovamuranплохому танцору
@user-wz2bz6wj6z
13 күн бұрын
Делай так 3 раза в день и спина болеть не будет
@RozarioAgr0
14 күн бұрын
Всю жизнь думал чтоб какая-то мышца росла в первую очередь надо делать технично, а не брать вес что всё тело дёргается как в припадке, а спина работает на 5%...
@vovamuran
14 күн бұрын
Если Вы всю жизнь будете тянуть технично штангу в 30 кг, то всю жизнь дрыщём и будете. Я не говорил, что всё время надо читинговать! Уметь делать упражнения в правильной технике надо. Но если Вы всё делаете правильно это уже - неправильно. Надо стремиться выполнить больше, чем Вы можете, вот тогда и в правильной технике у Вас результат будет лучше! А мышцы растут от увеличения нагрузок, а не от правильной или неправильной техники!
@user-fo1px9yk6l
13 күн бұрын
Спины та и нет утебя
@vovamuran
13 күн бұрын
Ты хочешь сказать, что у тебя спина лучше?
@user-wz2bz6wj6z
13 күн бұрын
"все делаете правильно-это уже не правильно" автор, ты там солями упоролся?
@TheEdik2385
14 күн бұрын
Послезавтра спина, попробую с таким читингом)) может рост пойдёт
@berdysh2003
14 күн бұрын
Последний тренажёр. Сижу дома в кресле под сиденьем черенок с петлёй. Тяну ленту 60-75 мин. Спина работает. Так же и в наклоне от кресла тяга гантели. Затраты на зал 000000.
@levshushkin1165
13 күн бұрын
Рекомендую больше вообще ничего не выкладывать в ютуб, дабы те немногие неокрепшинюе умы, которые вас смотрят, не травмировались. И, кстати, лучше упражнение для спины - это подтягивания со своим/дополнительным весом.
@user-dx9bu5kh1x
14 күн бұрын
Я тоже высокий, да и по возрасту близок, занимаюсь 2 года, но проблема в пояснице, поэтому турник и тяга гантели в наклоне!
@vovamuran
13 күн бұрын
Если Вы смотрите мой канал, то видели, как я подтягиваюсь! Я же в этом видео говорю о тягах: Как лучше!
@vegauac7341
13 күн бұрын
Что бы спина сломалась или получила грыжи и протрузия ::) а не росла ...
Пікірлер: 21